КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ 80 LvL на 30 ДНЕЙ
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравитсяПодпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравитсяПодпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Комплекс отжиманий rjvgktrc jn;bvfybq
Комплекс отжиманий rjvgktrc jn;bvfybq
Комплекс отжиманий rjvgktrc jn;bvfybq
00:00:40Смотреть онлайн
Спорт | Уличные драки | Бокс | MMA http://vk.com/club154239
КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ 80 LvL на 30 ДНЕЙ rjvgktrc jn;bvfybb̆ 80 lvl yf 30 lytq
Спорт | Уличные драки | Бокс | MMA http://vk.com/club154239
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
Комплекс отжиманий rjvgktrc jn;bvfybq rjvgktrc jn;bvfybq rjvgktrc jn;bvfybq
Вот это СПОРТ! https://vk.com/public59202034
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки.
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
Сделай себя сам!Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:30Смотреть онлайн
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:47Смотреть онлайн
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
https://vk.com/sports_is_life
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ"Fitness & Athletics" https://vk.com/heavenface"Aesthetic Fitness" https://vk.com/public49824939"Однажды в зале" https://vk.com/public118840613 - НИКАКОЙ ЦЕНЗУРЫ, НИКАКИХ ФЕЙКОВ! Только правдивые истории о том, что происходит в стенах Вашего зала!
Комплекс отжиманий. Часть 1
Комплекс отжиманий. Часть 1
Комплекс отжиманий. Часть 1
00:01:24Смотреть онлайн
Комплекс убойных отжиманий 💪
Комплекс убойных отжиманий 💪
Комплекс убойных отжиманий 💪
00:00:50Смотреть онлайн
Комплекс убойных отжиманий 💪
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравитсяПодпишись ➡ https://vk.com/seskosqort
Вечерний комплекс отжиманий.
Вечерний комплекс отжиманий.
Вечерний комплекс отжиманий.
00:00:34Смотреть онлайн
Комплекс упражнений (отжимания, приседания)
Комплекс упражнений (отжимания, приседания)
Комплекс для тех, кто устал от скучных отжиманий для профи от Джиллиан Майклс
Выполняйте каждое упражнение 8–10 раз с отдыхом между упражнениями 20 секунд. Повторите весь комплекс 2 раза.vk.com/JillianMichaels
невероятный комплекс отжиманий
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ"Fitness & Athletics" https://vk.com/heavenface"Aesthetic Fitness" https://vk.com/public49824939
Комплекс дня (WOD).	3 круга на время. ✔️Подъем по пегборду	✔️7 отжимания в стойке на руках	✔️10 становых тяг	✔️15 прыжков на тум
#кроссфит #спорт #брест #функциональные_тренировки #КФ #пегборд #стенкакоркина #crossfitbrest #crossbrest #reebok #crossfit #crossfit_brest #cross_brest #pegboard #комплексдня #комплекс #workout #wod #workoutoftheday
Комплекс дня! WOD Отжимания в стойке + тяга
Делаем 5 кругов на время :1. Отжимания в стойке на руках с дефицитом 10 см 5 повт 2. Становая тяга 5 повт
комплекс отжиманий
комплекс отжиманий
комплекс отжиманий
00:00:48Смотреть онлайн
Предлагаем вам выполнить следующий комплекс отжиманий. Пробуй и делись впечатлениями в комментариях.
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ 80 LvL на 30 ДНЕЙ / набор мышечной массы
Комплекс отжиманий от пола для дома.Понравилась тренировка - ставь лайк и пиши свой вариант отжиманий на 30 днейОдежда в которую я одет - myprot...
Комплекс отжиманий продвинутого уровня. [Stas Solomka]
Наш комплекс отжиманий продвинутого уровня состоит из взрывных плиометрических отжиманий предназначенных для людей с высоким уровнем физической под...
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
комплекс: #выходсилой + #отжимания + #подтягивания
силовой комплекс
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
🔴➡[club105445240|ПОДПИШИСЬ НА TRAINHARD+]⬅🔴
Комплекс Отжиманий
Комплекс Отжиманий
Комплекс Отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
Комплекс отжиманий для укрепления рук
Отличный комплекс отжиманий для увеличения силы рук
Сложный Комплекс Отжиманий
Сложный Комплекс Отжиманий
Сложный Комплекс Отжиманий
00:00:36Смотреть онлайн
Комплекс убойных отжиманий🔥
Комплекс убойных отжиманий🔥
Комплекс убойных отжиманий🔥
00:00:50Смотреть онлайн
Наша группа: https://vk.com/oneprotection
Комплекс дня (WOD) :	✔️5-4-3-2-1 подъёмы по канату	✔️10-9-8-7-6 отжимания в стойке на руках	✔️15-14-13-12-11 сит-апы с утяжелени
#кроссфит #кроссфитбеларусь #кроссфитбрест #спорт #брест #функциональные_тренировки #КФ #crossfitbrest #reebok #crossfit_brest #cross_brest #crossbrest #reebok #crossfit
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:15Смотреть онлайн
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ"Fitness & Athletics" https://vk.com/heavenface"Aesthetic Fitness" https://vk.com/public49824939
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:40Смотреть онлайн
Комплекс отжиманий
Комплекс упражнения для похудения пресс и отжимания
Комплекс упражнений, для применения вместе с Редуксином Лайт
Комплекс отжиманий от FITNESS 24
Комплекс отжиманий от FITNESS 24
Комплекс отжиманий от FITNESS 24
00:01:00Смотреть онлайн
Наш тренер Кира Морозова показывает комплекс отжиманий, который направлен на развитие мощи, выносливости и скорости. https://vk.com/24fitnessclub https://www.instagram.com/fitnessclub_24/
Комплекс отжимания от пола.
Комплекс отжимания от пола.
Комплекс отжимания от пола.
00:03:28Смотреть онлайн
Хочешь научиться правильно и много отжиматься - попробуй наш комплекс! Мы подобрали самые эффективные способы для быстрого научения отжиматься. Начинайте с небольшого количества повторов в подходе. Постепенно увеличивайте их число до указанного в видео. Удачных тренировок! http://www.youtube.com/user/artyr71/featured - канал OSOBIST
Комплекс из отжиманий
Комплекс из отжиманий
Комплекс из отжиманий
00:02:38Смотреть онлайн
Отлично прожигает и грудь и дельты и трицепс.
Взрывной комплекс отжиманий 😎
Наша группа: https://vk.com/oneprotection
Комплекс отжимания
Комплекс отжимания
Комплекс отжимания
00:00:16Смотреть онлайн
Учусь
Убойный комплекс отжиманий
Убойный комплекс отжиманий
Убойный комплекс отжиманий
00:03:04Смотреть онлайн
http://vk.com/sport_is_life_ukraine
Психофизический комплекс - Развитие Мощи и Силы в отжиманиях
Психофизический комплекс - Развитие Мощи и Силы в отжиманиях - учимся расширять возможности психики, нагрузки нервной системы, тела, правильное формирование сочетании силы организма и как длительно отжиматся и быстро, так жесовершенствуя концентрацию и Волю
комплекс 55 выходов и 55 отжиманий. 6:27 мин.
Не плохой результат, но не лучший. Мое лучшее время 5:55 мин.
Комплекс из 6 типов отжиманий
Комплекс из 6 типов отжиманий
Комплекс из 6 типов отжиманий
00:00:53Смотреть онлайн
Маленький комплекс отжиманий
Маленький комплекс отжиманий
Маленький комплекс отжиманий
00:00:35Смотреть онлайн
http://vk.com/dsworkout - Team http://www.facebook.com/groups/153851851404912/ - Team
Обзор силового комплекса . Часть 3 .Силовые отжимания
Моя страничка в ВКонтакте https://vk.com/alexconstructorМоя группа в ВКонтакте https://vk.com/clubhousetr...
Комплекс для укрепления пресса и рук. Отжимания в мостике. День 11
Для подписчиков канала скидка 10% на все онлайн программы по промокоду: mandarin Нач ...
Сложный комплекс отжиманий
Сложный комплекс отжиманий
Сложный комплекс отжиманий
00:00:15Смотреть онлайн
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ"Fitness & Athletics" https://vk.com/heavenface"Aesthetic Fitness" https://vk.com/public49824939
Бодибилдинг Комплекс упражнений для начинающих Приседания, Толчок, Тяга штанги в наклоне, Отжимания.
Бодибилдинг Комплекс упражнений для начинающих Приседания, толчок штанги, Тяга штанги в наклоне, Отжимания. https://youtu.be/UtMJKYd9ULkВсем привет! Сегодня я Вам покажу комплекс упражнений для начинающих спортсменов. Приседания со штангой, толчок, тяга в наклоне, отжимания - все это будет в этом выпуске.Всем приятного просмотра.****************************************************************Подписывайтесь на наш канал Iron House https://www.youtube.com/channel/UCPGxBIYSjHQFtCDoDB-g3Zg?sub_confirmation
Похудение с Бодифлекс Комплекс упражнений на руки Бодифлекс + Отжимания
В этом комплексе мы с вами чередуем Бодифлекс с силовыми упражнениями, а точнее с отжиманиями.1 упр. Планка - 40 секунд;2 упр. Отжимания - 20 раз;3 упр. Смыкание ладоней - 5 раз с Бодифлекс;4 упр. Отжимания, разворачивая кисти рук к груди - 20 раз;5 упр. Растяжка мышц груди, с прокачкой руками - 5 раз с Бодифлекс;6 упр. Отжимания, разворачивая кисти рук наружу -20 раз;7 упр. Растяжка мышц груди, соединяя руки за спиной - 5 раз с Бодифлекс.Скайп консультации, тренировки: facebook:samso
Хочешь стать сильнее? Самый лучший комплекс по отжиманию!!!
К твоему вниманию самый лучший комплекс по отжиманию от пола! Комплекс направле ...
Комплекс для отжимания от пола.
=============================LiFe-LiKes - Все самое интересное и познавательное.Приятного просмотра и не забудь подписаться!==============================#LIFE #Like #Интересно #Секрет #ТОП #Лучшее #Саморазвитие
Станислав Вашев - Комплекс CrossFit лестница махи гири/отжимания
Тренировка 07/05/2014Станислав Вашев выполнил следующий комплекс CrossFitЗадание: Выполнить 21-18-15-12-9-6-3-1-3-6-9-12-15-18-21 повторений1) Махи гири 16кг2) Отжимания
Армейский комплекс отжимания+приседания
жилет утяжелитель для занятий http://streetworkout.com.ua/index.php...Заказ вещей экстра- класса и снаряжения легендарного союза SW http://streetworkout.com.ua/ (Украина) http://www.xn--80adrjtjddjcfl.xn--p1ai/ (Россия и СНГ) часть денег направляется на СТРОИТЕЛЬСТВО ПЛОЩАДОК и организацию АКЦИЙ И МЕРОПРИЯТИЙ по продвижению ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИгруппа в контакте http://vk.com/streetworkoutpage ДРУЗЬЯ САЙТ об общей физической подготовке и не только naturnike.ru мой сайт http://tamirsheih.com/
комплекс отжиманий 👍
комплекс отжиманий 👍
комплекс отжиманий 👍
00:00:40Смотреть онлайн
вступай 😏 https://vk.com/club146047948
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:27Смотреть онлайн
Комплекс сумасшедших отжиманий от военнослужащего американской армии
[club136827182|ПОДПИШИСЬ НА ПРОПИТКУ (PROPITKA.BY)] Спортивный контент, мотивация, тренировки атлетов, спортивной питание и не только.#прекрасное_тело@propitka_by
КОМПЛЕКС
Хорошая тренировка для кросс-фита!
Альтернатива.. Если на улице непогода,а в тренажерный зал идти неохота,расскажу о классной альтернативе тренировки на жиросжигание дома💨 занимает 20-30 минут,а эффект,будто только что участвовали в марафонском беге😅 Итак.. . . Круговая тренировка в домашних условиях✋✋✋ Перед тренировкой разминка занимает 2-3 минуты:круговые шеей,руками помахали, покрутили бедрами. . . Комплекс упражнений КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Состоит из 7 упражнений,которые выполняются в максимально интенсивном режиме 💥БЕЗ ПЕРЕРЫВА💥Сделали 7 этих упражнений-это первый круг, отдых 1-2 минуты между кругами и не больше!!!!! во время отдыха не стоять,не сидеть и не лежать,а ходить ,чтобы пульс резко не замедлялся. И так 4КРУГА. Количество повторений одного упражнения 10 -20раз в зависимости от вашей физподготовленности . Если вам сложно выполнить один круг без отдыха,то в середине круга перейдите на ходьбу ,а затем продолжите. Выполнять подряд упражнения на одну группу мышц нельзя. Ловите от меня подборку из 7 упражнений: 🔷1-приседание 🔷2-отжимание от пола с колен 🔷3-прыжки в верх с позиции отжимания или прыжки на скакалке,или обычные прыжки наверх 🔷4-поднятие ног вверх с позиции лежа на спине 🔷5-обратное отжимание 🔷6-выпады 🔷7-поднятие таза с позиции лежа на спине Конечно,здесь можно добавить и обычные скручивания или другие упражнения на пресс. ВАЖНО💥💥💥💥💥💥💥💥💥Круговые тренировки строго запрещены тем, у кого наблюдается повышенное давление, имеются проблемы с сердцем или прочие хронические заболевания. . . P.S. А тем временем мой #челлендж продолжается✋✋😁 #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #круговаятренировка #спорт #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформация
Альтернатива.. Если на улице непогода,а в тренажерный зал идти неохота,расскажу о классной альтернативе тренировки на жиросжигание дома💨 занимает 20-30 минут,а эффект,будто только что участвовали в марафонском беге😅 Итак.. . . Круговая тренировка в домашних условиях✋✋✋ Перед тренировкой разминка занимает 2-3 минуты:круговые шеей,руками помахали, покрутили бедрами. . . Комплекс упражнений КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Состоит из 7 упражнений,которые выполняются в максимально интенсивном режиме 💥БЕЗ ПЕРЕРЫВА💥Сделали 7 этих упражнений-это первый круг, отдых 1-2 минуты между кругами и не больше!!!!! во время отдыха не стоять,не сидеть и не лежать,а ходить ,чтобы пульс резко не замедлялся. И так 4КРУГА. Количество повторений одного упражнения 10 -20раз в зависимости от вашей физподготовленности . Если вам сложно выполнить один круг без отдыха,то в середине круга перейдите на ходьбу ,а затем продолжите. Выполнять подряд упражнения на одну группу мышц нельзя. Ловите от меня подборку из 7 упражнений: 🔷1-приседание 🔷2-отжимание от пола с колен 🔷3-прыжки в верх с позиции отжимания или прыжки на скакалке,или обычные прыжки наверх 🔷4-поднятие ног вверх с позиции лежа на спине 🔷5-обратное отжимание 🔷6-выпады 🔷7-поднятие таза с позиции лежа на спине Конечно,здесь можно добавить и обычные скручивания или другие упражнения на пресс. ВАЖНО💥💥💥💥💥💥💥💥💥Круговые тренировки строго запрещены тем, у кого наблюдается повышенное давление, имеются проблемы с сердцем или прочие хронические заболевания. . . P.S. А тем временем мой #челлендж продолжается✋✋😁 #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #круговаятренировка #спорт #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформация
Альтернатива.. Если на улице непогода,а в тренажерный зал идти неохота,расскажу о классной альтернативе тренировки на жиросжигание дома💨 занимает 20-30 минут,а эффект,будто только что участвовали в марафонском беге😅 Итак.. . . Круговая тренировка в домашних условиях✋✋✋ Перед тренировкой разминка занимает 2-3 минуты:круговые шеей,руками помахали, покрутили бедрами. . . Комплекс упражнений КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Состоит из 7 упражнений,которые выполняются в максимально интенсивном режиме 💥БЕЗ ПЕРЕРЫВА💥Сделали 7 этих упражнений-это первый круг, отдых 1-2 минуты между кругами и не больше!!!!! во время отдыха не стоять,не сидеть и не лежать,а ходить ,чтобы пульс резко не замедлялся. И так 4КРУГА. Количество повторений одного упражнения 10 -20раз в зависимости от вашей физподготовленности . Если вам сложно выполнить один круг без отдыха,то в середине круга перейдите на ходьбу ,а затем продолжите. Выполнять подряд упражнения на одну группу мышц нельзя. Ловите от меня подборку из 7 упражнений: 🔷1-приседание 🔷2-отжимание от пола с колен 🔷3-прыжки в верх с позиции отжимания или прыжки на скакалке,или обычные прыжки наверх 🔷4-поднятие ног вверх с позиции лежа на спине 🔷5-обратное отжимание 🔷6-выпады 🔷7-поднятие таза с позиции лежа на спине Конечно,здесь можно добавить и обычные скручивания или другие упражнения на пресс. ВАЖНО💥💥💥💥💥💥💥💥💥Круговые тренировки строго запрещены тем, у кого наблюдается повышенное давление, имеются проблемы с сердцем или прочие хронические заболевания. . . P.S. А тем временем мой #челлендж продолжается✋✋😁 #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #круговаятренировка #спорт #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформация
00:00:18Смотреть онлайн
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
Комплекс отжиманий
00:00:13Смотреть онлайн
комплекс отжиманий
комплекс отжиманий
комплекс отжиманий
00:01:05Смотреть онлайн
четыре разных вида отжиманий по утрам
Комплекс отжимания.
Комплекс отжимания.
Комплекс отжимания.
00:03:28Смотреть онлайн
комплекс отжиманий уровень 1
комплекс отжиманий уровень 1
комплекс отжиманий уровень 1
00:14:44Смотреть онлайн
первые 8 минут далее начало 2 ступени
Комментарии
Добавить комментарий
best