Маргарита Бойко Тренировка ног и ягодиц
Всегда в форме! http://vk.com/aishape
Маргарита Бойко. Фрагменты фотосессии.
2-3-4х часовая фотосессия даёт бомбические результаты. Это может быть промо для работы, это могут быть нежные и чувственные портреты... Фотографии соответствуют целям и порывам души! Обращайтесь)) С Ритой дружим очень давно и все фотосессии неповторимы и оригинальны! @margarita__boyko Спасибо Никите за бэки! @nikita_boy
Маргарита Бойко
Подписывайся на наши спортивные сообщества! [club86021337|Диетические рецепты] - с содержанием БЖУ на 100 г продукта.[club79359590|Программы тренировок, упражнения, питание] - методичка начинающего культуриста.[club88428706|Фитнес, правильное питание] - паблик адаптированный специально для прекрасного пола.
Маргарита Бойко.Пресс Твоей Мечты!Лучшие Упражнения Для Твоих Кубиков!
Контактная информация Boyko Fitness FamilyМаргарита Бойко:Instagram: https://instagram.com/margarita__boykoVkontakte: https://vk.com/margarit...
Маргарита Бойко ''Тренировка На Рельеф''.Моя Цель-Быть В Форме Круглый Год.
Смотрите новое видео 🎞 на нашем канале YouTube: https://www.youtube.com/user/boykofitfamilyО том как достичь заветного рельефа,как его поддерживать и как тренироваться и есть.🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️+🥩🥦=👸🏽💃Бегите скорее смотреть!🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️👀🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️👀🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️
Маргарита Бойко - Тренировка на рельеф -
[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<][club36541026|>>>>>>>> ПОДПИШИСЬ! <<<<<<<<]
Маргарита Бойко в одежде PROFIT
Маргарита Бойко в одежде PROFIT
Маргарита Бойко в одежде PROFIT
00:00:24Смотреть онлайн
Заказать штаны с индивидуальным принтом и подобрать к ним идеально сочетающийся топ? Легко! В магазине спортивной одежды "My July"! Пиши , звони и приходи к нам в магазин у метро Комендантский проспект в Санкт-Петербурге!
Маргарита Бойко.Тренировка спина/плечи.
Спортивное питание предоставлено: http://ru.evitamins.comПротеин (изолят): http://ru.evitamins.com/platinum-hydro-whey-optimum-nutrition-17169#.VO9Y6ktT0W0Сайт клуба Fitness Family: http://fitness-family.ruСсылка на страницу в vk: http://vk.com/fitnessfamilyИнстаграм: http://instagram.com/fitnessfamilyclub
Маргарита Бойко Как построить пресс - пошаговая инструкция (кубик за кубиком)
----------------------------------------------------Полезные статьи и видео для тренировок каждый день:Спортивный клуб "Фанат спорта" http://vk.com/the_fanat_sporta----------------------------------------------------
Маргарита и Никита Бойко «Рецепт курочки номер один».
Вкусные и полезные куриные бедрышки с овощами:Ингредиенты:Куриные бедра без кожи и костей 6 шт.Сладкий (разноцветный перец) 2 шт.Помидоры (мож...
Маргарита Бойко
Смотрите новое видео на нашем канале YouTube!
Маргарита Бойко.Новогодние Рецепты.Готовим Вкусно И Без Вреда Для Фигуры.
Контактная информация Boyko Fitness FamilyМаргарита Бойко:Instagram: https://instagram.com/margarita__boykoVkontakte: https://vk.com/margarita...
Маргарита Бойко -
Качаем,тренируем,напрягаем ягодицы!Или что делать если попы нет?!Тренировка пр...
Маргарита Бойко
Заранее планируйте что будете есть в течении недели,заранее расфасовывайте про ...
Маргарита Бойко _ Идеальная осанка, красивая грудь, круглые плечи, изящные руки и плоский живот
----------------------------------------------------Полезные статьи и видео для тренировок каждый день:Спортивный клуб "Фанат спорта" http://vk.com/the_fanat_sporta----------------------------------------------------
Маргарита Бойко -
[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1
Пресс твоей мечты! Маргарита Бойко.
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]Лучшие статьи,мемы,рецепты.
Маргарита Бойко. Яичница - Вкусный и Полезный Завтрак.Быстрый и Простой Рецепт.
Контактная информация Boyko Fitness FamilyМаргарита Бойко:Instagram: https://instagram.com/margarita__boykoVkontakte: https://vk.com/margarita...
Маргарита Бойко
Маргарита Бойко
Маргарита Бойко
00:05:35Смотреть онлайн
Круговая тренировка _ Маргарита Бойко
Всегда в форме! http://vk.com/aishape
Крепкие и упругие шарики! Маргарита Бойко.
Маргарита вернулась, чтобы раскрыть вам секрет стройных ног и упругих ягодиц! Все в зал! )
Маргарита Бойко - Тренировка верха для худеньких или как добавить мышечные объемы
Тренировка для стройных.Спина,плечи,трицепс.Беговая дорожка 10 мин.(5 мин.ходьб ...
Маргарита Бойко -
Моя тренировка:Суперсерия на пресс-Подьем прямых ног в висе-Скручивания в тренажере сидя3х25Отдых между подходами 30 секунд1-ая суперсерия-Гиперэкстензия 1-ой ногой2х202х15+5 кг-Приседания со штангой в тренажере "Смитта"4х20+7,5 кг с каждой стороныотдых 30 секунд2-ая суперсерия-Горизонтальный жим 1-ой ногой4х20-15 кг-Приседания "Плие" с гантелью2х25-8 кг2х20-9 кготдых 30 секунд3-я суперсерия-Сгибание ног стоя в тренажере4х20-5 кг-Выпады с гантелями1х25-4 кг2х20-5 кг1х25-4 кгот
Маргарита Бойко
https://www.instagram.com/margarita__boyko/ http://www.novaarena.ru https://fit2u.ruМаргарита Бойко - "Тренировка для начинающих. С чего начать?" - Ноги: https://www.youtube.com/watch?v=muiUhB2-XN0Тренировка:-Отдых между упражнениями 60 сек.-Отдых между подходами 45 сек.Беговая дорожка 5 мин.(бег) или 10 мин.(ходьба в быстром темпе)Суперсерия на пресс-Скручивания на коврике ноги на полу-Поочередные подьемы прямых ног лежа-Скручивания к согнутым ногам в коленях3х20-Подтягивания в гравитроне3
Маргарита Бойко
Суперсерия с акцентом на нижнюю часть мышц брюшного пресса-Подьем прямых ног висе или подьем прямых ног в висе в упоре-Подьем прямых ног лежа(полная амплитуда)-Подьем прямых ног лежа(до угла в 90 градусов)-Подьем прямых ног лежа(короткая амплитуда)-Поочередные подьемы прямых ног лежаСуперсерия с акцентом на верхнюю часть мышц брюшного пресса-Скручивания на наклонной скамье-Скручивания на коврике(ноги на полу)-Скручивания к согнутым ногам в коленях-Скручивания(ноги стопа к стопе)-Скручивания к пр
Маргарита Бойко -
Беговая дорожка 10 мин.(2 раза 3 минутный бег,2 мин.бег с ускорением)1-АЯ СУПЕРСЕРИЯ...
Маргарита Бойко -
Тренировка:Спина,плечи,трицепс.Беговая дорожка 10 мин.(2 раза по 3 мин.бег,2 мин.б ...
Крепкие и упругие шарики! Маргарита Бойко
[club45281421|Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh]Do4a.comНаш инстаграм - http://instagram.com/do4a_second_breath
Маргарита в исполнении Танюшеньки Бойко
На конкурсе "Битва талантов Кременчуга"
Маргарита Бойко
Тренировка:Беговая дорожка 10 мин.(ходьба в среднем темпе)1-ая суперсерия-Гиперэкстензия3х20-Тяга верхнего блока широким хватом за голову3х20-Трицепс в кроссовере(прямая или изогнутая рукоять)3х20Отдых 60 сек.2-ая суперсерия-Сгибание ног лежа в тренажере3х20-Горизонтальная тяга в тренажере на спину сидя3х20-Жим сидя bodybarа из-за головы на плечи3х20Отдых 60 сек.3-я суперсерия-Жим ногами(узкая постановка ног)3х20-Жим bodybarа лежа под углом 30 или 45 градусов на грудь3х20-Трицепс
Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей
Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей
Маргарита и Никита Бойко - Полезный и Вкусный Салат
Рита Бойко Instagram:margarita__boyko Vkontakte: https://vk.com/margarita__boyko Facebook: https://m.facebook.com/boykomargo e-ma...
Пресс твоей мечты! Маргарита Бойко
• РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ : 💣 Информационное сообщество - vk.com/madbearinfo - "MAD BEAR"💣 Различного рода мотивация - vk.com/madbearmotivation - "MAD BEAR MOTIVATION" 💣 Юмористическое сообщество - vk.com/madbeartroll - "MAD BEAR TROLLERKA" 💎 INSTAGRAM - mad_bear.info 💉 Форум для консультаций - madbear.info 💰 Интернет магазин - madbearshop.ru
Маргарита Бойко | Полезный, правильный и вкусный завтрак вне дома
[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]
Маргарита Бойко.Тренировка спина/плечи.
Подписывайся на наши спортивные сообщества! [club86021337|Диетические рецепты] - с содержанием БЖУ на 100 г продукта.[club79359590|Программы тренировок, упражнения, питание] - методичка начинающего культуриста.[club88428706|Фитнес, правильное питание] - паблик адаптированный специально для прекрасного пола.
Маргарита Бойко -
Instagram - mulahasta_spa http://www.mulahastaspa.ru https://m.vk.com/mulahastaspa
Пресс. Маргарита Бойко.
Пресс. Маргарита Бойко.
Пресс. Маргарита Бойко.
00:15:14Смотреть онлайн
Никаких секретов.
Комментарии
Добавить комментарий
best