Упражнения для развития стопы. Наталья Томашова | Kat's dance studio
4 упражнения для стоп. Делай их перед сном, и мечта твоего тренера сбудется: носочки будут тянуться всегда!#kats_dance_studio #учимскэтс #растяжка #stretching #школатанцевспб
Людмила Букрина. Акробатика на пилоне | Kat's dance studio
Уже совсем скоро, 4 июля 2018 года, стартует закрытая группа по акробатике на пилоне!!!💥 Что входит в курс:Всё, что ты видишь на видео: сальто, колесо, фонжи и спрыг из брассманки. 🙌💥 Кому подойдёт эта группа?Тем, кто уже освоил простые базовые элементы, но боится или не знает, с чего начать учить динамические трюки.💥 Что входит в курс?Мы будем разбирать не только технику, но и методы страховки при самостоятельном выполнении, а также самые распространённые ошибки. 👆💥 Минимальные требования:уверенное выполнение брассманки, рогатки и шоулдера с воздуха.Тренер - Людмила Букрина.Место - Kat's dance studio, г. Санкт-Петербург.
Закрытый курс по Pole Exotic в Kat's Dance Studio | тренер - Юлия Челакова
Закрытый курс по Pole Exotic в Kat's Dance StudioХореография: Юлия ЧелаковаМузыка: Marina & The Diamonds - Starring Role
Стриппластика. Постановка - Наталья Томашова. Kat's dance studio
На видео: Veronika Vieyra, Александра Киноян, Алёна Камолова, Екатерина Тратова, Светлана Свирина.Хореография и постановка: Наталья Томашова.Видео и монтаж: Николай Лагойко.Kat's dance studio2018 г.
6 переходов из вылета | Учим с Kat's
Выучив вместе #учимскэтс с крутку с вылетом, не останавливайся на достигнутом и посмотри, какие же переходы можно сделать на её основе. Все ли из них умеешь делать ты?#kats_dance_studio #polesport #polefitness #пилон #школатанцанапилонеспб
Шпагат
Шпагат
Шпагат "Pegasus" (Пегас) | Учим с Kat's
00:01:01Смотреть онлайн
Если ты уверенно делаешь трюк Brass Monkey из бокового виса (его мы уже разбирали в одном из видео по хештегу #учимскэтс), стоит попробовать научиться выходить в шпагат Pegasus ("Пегас"). Последовательность выхода:- выходим в боковой зацеп;- ставим на пилон нижнюю руку, выводим голову перед пилоном;- немного опуская и отводя таз от пилона, обхватываем пилон верхней рукой и ставим её на бедро (в этот момент можно подстраховать себя стопой);- пробуем отвести ноги от пилона и, если удаётся уверенно висеть в таком положении, раскрываем шпагат.! Это трюк для продолжающего уровня, поэтому перед тем как делать его на высоте или на вращении, нужно научиться уверенно держать баланс на локтевом зацепе и возврщаться обратно в зацеп под колено наверх.#kats_dance_studio #pole #пилон #школатанцев #спб
 [ P i s s ] Kit kat femdom piss 1
 [ P i s s ] Kit kat femdom piss 1
[ P i s s ] Kit kat femdom piss 1
00:07:50Смотреть онлайн
Видео группы: ♥♥♥| The Best ♥ Of Copro ♥♥♥ http://vkontakte.ru/club8648616
Колесо на пилоне | Учим с Kat's
Колесо на пилоне | Учим с Kat's
Колесо на пилоне | Учим с Kat's
00:00:47Смотреть онлайн
#учимскэтс динамический элемент для продолжающего уровня - Колесо.#kats_dance_studio #polesport #poledance #пилон #спб
Виды винтов в Pole Exotic | Учим с Kat's
Продолжаем разучивать элементы Pole Exotic вместе с #учимскэтс. Без винтов не обходится почти не одна танцевальная связка. Да и, зная несколько базовых винтов, можно без труда составить небольшую комбинацию, что ты и увидишь в исполнении Юлии Челаковой.#kats_dance_studio #poledance #poleexotic #школатанцев #спб
5 заходов в Питер Пен | Учим с Kat's
Плавные flow-переходы в Питер Пен помогут тебе не только отработать и закрепить сам трюк, но и наработать выносливость! Тренируюся вместе с #учимскэтс и делись своими успехами!На видео: Наталья Томашова.#kats_dance_studio #poledance #polesport #пилон #школатанцев #спб
Bird of paradise (Шпагат
Шпагат "Райская птица" для продолжающего уровня в рубрике #учимскэтс
5 заходов в Pegasus | Учим с Kat's
5 заходов в Pegasus | Учим с Kat's
5 заходов в Pegasus | Учим с Kat's
00:01:01Смотреть онлайн
Продолжаем изучать новые переходы вместе с рубрикой #учимскэтс На этот раз мы подготовили для тебя 5 базовых заходов в шпагат Pegasus ("Пегас"). Все ли из них умеешь делать ты? Сохраняй к себе и пробуй на тренировках! #kats_dance_studio #pole #пилон #polesport #polefit #школатанцев #спб
13 круток для начинающих | Учим с Kat's
Осваиваем самые базовые крутки для новичков в pole dance вместе с #учимскэтс!#kats_dance_studio #poledance #polesport #пилон #школатанцев #спб
Людмила Букрина. Pole Dance Fitness | Kat's dance studio
Тренер танцевальной студии Kat's, Санкт-Петербург.
Трюк
Трюк
Трюк "Brass Monkey" | Учим с Kat's
00:01:00Смотреть онлайн
Учимся выходить в элемент "Брассманка" на пилоне.#kats_dance_studio #учимскэтс #pole #пилон #polesport #школатанцев #спб
Kat’s ig story
Kat’s ig story
Kat’s ig story
00:00:10Смотреть онлайн
Подъёмы в стиле Pole Exotic | Учим с Kat's
Больше интересных обучалок pole dance по хкштегу #учимскэтс
Стойка Фриз | Учим с Kat's
Стойка Фриз | Учим с Kat's
Стойка Фриз | Учим с Kat's
00:00:54Смотреть онлайн
Pole dance не ограничивается только трюками на пилоне - создать запоминающийся танец можно также используя оригинальные трюки и переходы в партере. Сегодня в рубрике #учимскэтс мы подробно разберём базовую стойку на плече - Фриз. #kats_dance_studio #poledance #polefitness #пилон #школатанцевспб
Крутка с вылетом от Kat's Pole Studio
Крутка с вылетом от Kat's Pole Studio
Крутка с вылетом от Kat's Pole Studio
00:01:00Смотреть онлайн
Трюк Superman side | Учим с Kat's
Трюк Superman side | Учим с Kat's
Трюк Superman side | Учим с Kat's
00:01:00Смотреть онлайн
Трюк Superman side красив и не сложен, но всё же обладает рядом особенностей:- нижнюю ногу нужно изначально постравить в зацеп под колено и удерживать её в таком положении;- верхняя нога - полностью прямая и прижимается бедром к пилону;- корпус удерживаем параллельно полу, сокращая бок;- руку спускаем по пилону ближе к ноге, чтобы удержать зацеп.Смотри наше новое видео из рубрики #учимскэтс и пробуй на тренировках!#kats_dance_studio #poledance #polesport #пилон #школатнцевспб
6 переходов из Паука | Учим с Kat's
Продолжаем расширять кругозор и изучать новые динамические переходы вместе с #учимскэтс! На очереди - переходы из "Паука". #kats_dance_studio #poledance #polefitness #пилон #школатанцевспб #polesport
6 заходов в
6 заходов в
6 заходов в "Brass Monkey" | Учим с Kat's
00:00:53Смотреть онлайн
Каждый, кто хоть раз задумывался о постановке номера, наверняка знает, как тяжело порой придумать какие-то оригинальные заходы и сходы с трюков на пилоне. Повышай своё мастерство, изучая и запоминая новые переходы! Специально для этого в рубрике #учимскэтс мы собрали для тебя основные способы захода в трюк "Брассманка".#kats_dance_studio #poledance #polesport #акробатика #школатанцевспб
Kat’s video from @kitkatsmeow 2.05.18.
Kat’s video from @kitkatsmeow 2.05.18.
Kat’s video from @kitkatsmeow 2.05.18.
00:00:34Смотреть онлайн
Виды волн в Pole Exotic | Учим с Kat's
Виды волн в Pole Exotic | Учим с Kat's
Виды волн в Pole Exotic | Учим с Kat's
00:01:01Смотреть онлайн
Стойка на локтях | Учим с Kat's
Стойка на локтях | Учим с Kat's
Стойка на локтях | Учим с Kat's
00:01:01Смотреть онлайн
Видео-урок по силовому выходу в стойку на локтях у пилона.#kats_dance_studio #школатанцанапилоне #спб
Людмила Букрина. Комбо из стоек у пилона. Kat's dance studio
Гармоничное мини-комбо из стоек у пилона 🤸‍♀️ от нашего тренера @lyudmila_bukrina для твоих идеальных тренировок.💥💞
Людмила Букрина. Kat's Dance Studio
Людмила Букрина. Kat's Dance Studio
Людмила Букрина. Kat's Dance Studio
00:01:21Смотреть онлайн
Всегда быть в хорошей форме и с лёгкостью покорять любые высоты? Это всё про Pole Dance. Тренируйся сейчас, и уже этим летом ты сможешь добавить в свой арсенал новый вид пляжного отдыха, как это делаем мы в Kat's dance studio :)#kats_dance_studio #poledance #пилон #спб #школатанцев
Закрытый курс 2 по Pole Exotic в Kat's Dance Studio | тренер - Юлия Челакова
Хореография: [id6282580|Юлия Челакова]Съемка и монтаж: [id7602951|Никита Старицкий]Музыка: Zella Day - Hypnotic
Крутка с вылетом | Учим с Kat's
Крутка с вылетом | Учим с Kat's
Крутка с вылетом | Учим с Kat's
00:01:00Смотреть онлайн
На этот раз рубрику #учимскэтс мы решили посвятить базовой и, пожалуй, одной из самых зрелищных круток - крутке с вылетом!Как же её правильно учить? Всё довольно просто, если делать это поэтапно:1) учимся облетать пилон сначала на двух, потом на одной руке;2) отрабатываем траекторию движения ног на вылете из положения лёжа;3) пробуем проделать все движения корпусом, стоя на полу;4) и, наконец, пытаемся сделать вылет, отводя корпус от пилона.Удачи!#kats_dance_studio #polesport #pole #пилон #спб
Pole dance. Bird of Paradise variations | Lyudmila Bukrina | Kat's dance studio
Вариации трюка "Райская птица"#poledance #пилон #polesport #шпагат #растяжка
Шпагат на локте | Учим с Kat's
Шпагат на локте | Учим с Kat's
Шпагат на локте | Учим с Kat's
00:00:58Смотреть онлайн
Оригинальный и несложный шпагат на локте в рубрике #учимскэтс! #kats_dance_studio #poledance #polesport #трюкинапилоне
Dragon tail split | Учим с Kat's
Dragon tail split | Учим с Kat's
Dragon tail split | Учим с Kat's
00:01:00Смотреть онлайн
5 переходов из Фриза | Учим с Kat's
Кувырок, прогиб, волна - лишь малая часть того, что можно сделать на выходе из Фриза! #учимскэтс новые партерные переходы. #kats_dance_studio #poledance #акробатика #школатанцанапилоне #спб
Kat's Dance - Обрыв из флага
Kat's Dance - Обрыв из флага
Kat's Dance - Обрыв из флага
00:00:59Смотреть онлайн
Упражнения для натянутых ног в Рогатке | Учим с Kat's
А сегодня наши эксперты чистоты, Наталья Томашова и Наталья Гусева, покажут вам упражнения, которые помогут укрепить мышцы ног и в дальнейшем выполнять Рогатки и другие трюки с идеально натянутыми коленями и носками! #kats_dance_studio #учимскэтс #poledance #polesport #пилон #школатанцев #спб
Kat's IG story
Kat's IG story
Kat's IG story
00:00:05Смотреть онлайн
Выпрыг в стойку от Kat's Pole Studio
Выпрыг в стойку от Kat's Pole Studio
Выпрыг в стойку от Kat's Pole Studio
00:01:00Смотреть онлайн
Закрытый курс 2 по Pole Exotic в Kat's Dance Studio | тренер - Юлия Челакова
Хореография: [id6282580|Юлия Челакова]Съемка и монтаж: [id7602951|Никита Старицкий]Музыка: Zella Day - Hypnotic
Выпрыг в стойку | Учим с Kat's
Выпрыг в стойку | Учим с Kat's
Выпрыг в стойку | Учим с Kat's
00:01:00Смотреть онлайн
5 переходов из Extreme Jade | Учим с Kat's
Что значит "освоить новый трюк"? Это значит не только выучить сам трюк, но и научиться уверенно переходить из него в другие элементы, уметь составлять с ним новые связки. В рубрике #учимскэтс разучиваем переходы из шпагата Extreme Jade!#kats_dance_studio #poledance #пилон #школатнцевспб
Наталья Томашова. Pole dance combo. Kat's dance studio
Доброе утро!☕ Мотивация на бодрое и активное начало дня от @tomashovapolekats Натальи Томашовой 💥💥💥Срецэффекты - @bokhan_inst_pole_sport Диана Бохан 💕#kats_dance_studio #poledancecombo #polesport #тренеркэтс #пилон #школатанцев #спб
Kat’s video
Kat’s video
Kat’s video
00:00:04Смотреть онлайн
Kat’s story
Kat’s story
Kat’s story
00:00:09Смотреть онлайн
Kat and Dom's sex noises
Kat and Dom's sex noises
Kat and Dom's sex noises
00:00:59Смотреть онлайн
Шпагат Extreme Jade | Учим с Kat's
Шпагат Extreme Jade | Учим с Kat's
Шпагат Extreme Jade | Учим с Kat's
00:00:59Смотреть онлайн
Шпагат Extreme Jade только с виду прост: для него нужна не только гибкость, но и понимание того, как удержаться на пилоне. Об этом наше новое видео из серии #учимскэтс! 💪#kats_dance_studio #pole #polesport #пилон #школатанцевспб
Kat’s insta story
Kat’s insta story
Kat’s insta story
00:00:03Смотреть онлайн
Ольга Якимова и Наталья Гусева. Pole Contemporary. Kat's dance studio
Эстетика танца, гармоничные переходы, парения в воздухе и оригинальные вращения на пилоне и связки в партере. Всё это Pole Contemporary. А на видео - прекрасный дуэт наших тренеров, Натальи Гусевой и Ольги Якимовой.
Kat’s video
Kat’s video
Kat’s video
00:00:15Смотреть онлайн
Exotic Tricks в Kat's dance studio.
Exotic Tricks в Kat's dance studio.
Exotic Tricks в Kat's dance studio.
00:00:43Смотреть онлайн
Перехват во флаг на предплечье | Учим с Kat's
kats_dance_studioА ты уже умеешь уверенно делать флажок с упором на предплечье? Тогда обязательно попробуй выучить перехват в него по нашему новому видео #учимскэтс ! на видео: Наталья Томашова#kats_dance_studio #poledance #poletrick #пилон #polesport
kat’s ig story 18.04.18.
kat’s ig story 18.04.18.
kat’s ig story 18.04.18.
00:00:15Смотреть онлайн
KAT's Sunday afternoon block party. #NBAVine
KAT's Sunday afternoon block party. #NBAVine
KAT's Sunday afternoon block party. #NBAVine
00:00:00Смотреть онлайн
Vine by NBA
Kat's instastory: blue skies smiling at me
Kat's instastory: blue skies smiling at me
Kat's instastory: blue skies smiling at me
00:00:07Смотреть онлайн
Обрыв из флага | Учим с Kat's
Обрыв из флага | Учим с Kat's
Обрыв из флага | Учим с Kat's
00:00:59Смотреть онлайн
Комментарии
Добавить комментарий
best