ZUZKA LIGHT
ZUZKA LIGHT
ZUZKA LIGHT
00:06:16Смотреть онлайн
Zuzka пресс с мячом.
Zuzka пресс с мячом.
Zuzka пресс с мячом.
00:00:53Смотреть онлайн
ZUZKA LIGHT
ZUZKA LIGHT
ZUZKA LIGHT
00:10:51Смотреть онлайн
Музыка: Jim Yosef - Link [NCS Release] Группа в ВК - сводят мужчин С УМА Ее ТРЕНИРОВКИ сводят му...
Zuzka Light - Power cardio in 8 minutes (ZWOW 56)
Zuzka Light - Power cardio in 8 minutes (ZWOW 56)
Zuzka Light - Power cardio in 8 minutes (ZWOW 56)
00:11:42Смотреть онлайн
Zuzka Light - ZWOW # 40 PREVIEW Burn It Off
Zuzka Light - ZWOW # 40 PREVIEW Burn It Off
Zuzka Light - ZWOW # 40 PREVIEW Burn It Off
00:05:54Смотреть онлайн
To get all my NEW workouts and follow my weekly schedules go to my website: https://zuzkalight.com https://www.facebook.com/ZuzkaLight https://ins...
Bunny Slope - Workout # 6 - Zuzka Light
Bunny Slope - Workout # 6 - Zuzka Light
Bunny Slope - Workout # 6 - Zuzka Light
00:17:40Смотреть онлайн
Bunny Slope - Workout #8 - Zuzka Light
Bunny Slope - Workout #8 - Zuzka Light
Bunny Slope - Workout #8 - Zuzka Light
00:22:22Смотреть онлайн
Lower Body Fat Burning Workouts ft. ZUZKA LIGHT — HardBodies
👍🏻 Like 💬 Comment 😍 Subscribe👍 https://www.youtube.com/channel/UCFyKGrI8vHjdfrNu_dBuOQg?sub_confirmation=1Connect:Facebook: htt...
Zuzka Light -- Zshred -- 7.
Zuzka Light -- Zshred -- 7.
Zuzka Light -- Zshred -- 7.
00:18:33Смотреть онлайн
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Zuzka Light -- ZWOW # 63.
Zuzka Light -- ZWOW # 63.
Zuzka Light -- ZWOW # 63.
00:14:34Смотреть онлайн
Тренировка с акцентом на нижнюю часть тела.12 минут. Максимальное количество кругов.Инвентарь: гантель 7 кг, гиря или гантель 20 кг.Не забываем разминаться перед тренировкой и тянуться после нее.Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Zuzka Light -- ZWOW #1 Part. 2
Zuzka Light -- ZWOW #1 Part. 2
Zuzka Light -- ZWOW #1 Part. 2
00:11:08Смотреть онлайн
Продолжение 1-й части.Divebombers -- 10 reps.Burpees -- 5 reps.Squat Leg Lift -- 20/20 reps.Burpees -- 5 reps.Side Plank Lift -- 10/10 reps.Burpees -- 5 reps.Pistol Squats -- 10/10 reps. Burpees -- 5 reps.3 круга на время. Свое время пишем в комментариях.Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Zuzka Light -- ZWOW # 49.
Zuzka Light -- ZWOW # 49.
Zuzka Light -- ZWOW # 49.
00:25:40Смотреть онлайн
Гантели 3,5-4 кг.Не забываем разминаться перед тренировкой и тянуться после нее.Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Zuzka Light -- Zshred -- Stretch.
Zuzka Light -- Zshred -- Stretch.
Zuzka Light -- Zshred -- Stretch.
00:11:43Смотреть онлайн
Zuzka Light -- ZWOW # 54.
Zuzka Light -- ZWOW # 54.
Zuzka Light -- ZWOW # 54.
00:18:51Смотреть онлайн
Гантели 3,5-4 кг.Тренировка на нижнюю часть тела.Не забываем разминаться перед тренировкой и тянуться после нее.Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Zuzka Light -- ZWOW 18.
Zuzka Light -- ZWOW 18.
Zuzka Light -- ZWOW 18.
00:33:37Смотреть онлайн
5 упражнений. 5 кругов. На время.Результаты пишем в комментариях.Не забываем про разминку перед началом тренировки. Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Zuzka Light Zcut Cardio Series
Zuzka Light Zcut Cardio Series
Zuzka Light Zcut Cardio Series
00:01:26Смотреть онлайн
Лучшие фитнес программы от лучших фитнес тренеров! Бесплатно,круглый год https://vk.com/fitnespower
15 Minutes to Fit - Zuzka Light
15 Minutes to Fit - Zuzka Light
15 Minutes to Fit - Zuzka Light
00:04:20Смотреть онлайн
Get fit with these workouts.-Subscribe and like for more workout and motivation videossongKrale - Frontier (feat. Jasmina Lin & Jay Christopher)[NCS Release]
Bikini Body Workouts Zuzka Light
Bikini Body Workouts Zuzka Light
Bikini Body Workouts Zuzka Light
00:06:23Смотреть онлайн
Get fit with these workouts.-Subscribe for more workout and motivation videos
ZUZKA LIGHT Fitness Amazing Female Workout Routine for a sexy body
Группа стройные https://vk.com/blogprolife
Zuzka Light - kettlebell workout for beginners
Zuzka Light - kettlebell workout for beginners
Zuzka Light - kettlebell workout for beginners
00:11:53Смотреть онлайн
Zuzka Light | Fitness Personality Profile
Zuzka Light | Fitness Personality Profile
Zuzka Light | Fitness Personality Profile
00:03:24Смотреть онлайн
Cамая полная коллекция тренировок с Зузкой тут https://vk.com/hiitdirty #Zuzka #ZuzkaLight
Зузка (ZUZKA ZWOW 76)
Зузка (ZUZKA ZWOW 76)
Зузка (ZUZKA ZWOW 76)
00:14:46Смотреть онлайн
Тренировки знаменитой Зузки. Будьте такими же спортивными, подтянутыми, красивыми и сексуальными!
Instagram video by ZUZKA LIGHT • Jan 9, 2017 at 11:53pm UTC
See this Instagram video by @zuzkalight • 5,567 likes
Zuzka Sexy Spy Workout
Zuzka Sexy Spy Workout
Zuzka Sexy Spy Workout
00:21:55Смотреть онлайн
Zuzka Light on Instagram: “Putting together new exercise combos.#zuzkalight #ZGYM”
“Putting together new exercise combos.#zuzkalight #ZGYM”
Zuzka VS Cane Corso #5
Zuzka VS Cane Corso #5
Zuzka VS Cane Corso #5
00:12:14Смотреть онлайн
For more personal blogs, Workouts, and Recipes visit my website: http://www.ZuzkaLight.com http://www.Facebook.com/ZuzkaLightAnd workout with me every day at: http://www.zuzkalight.com/plans/join-zgymor to own my workouts and products, click here: http://www.zuzkalight.com/store
15 Minute Fat Burn #4 Zuzka Light
15 Minute Fat Burn #4 Zuzka Light
15 Minute Fat Burn #4 Zuzka Light
00:17:55Смотреть онлайн
Workout Breakdown1. Forward / back jump squat burpee2. Forward/back lunge to front kick to jump lunge3. Everest Climber (x3) to Scorpio Push up4. Side Burpee to rock star jump5. Side Jump Lunge (x3) to Double front kick6. One arm press up alt.7. Side crunch to V-Up alt.8. Roll back to Pistol alt.9. Plank Jack to Commando Push up alt.10. Donkey Kick to Ninja Jump Up11. Sumo Squats (x3) jump tuck12. Donkey Kick to Dive Bomber Push up13. Bird Dog14. Squat Jump to low lunge touch dow
15 Minute Fat Burn #3 X Zuzka Light
15 Minute Fat Burn #3 X Zuzka Light
15 Minute Fat Burn #3 X Zuzka Light
00:17:12Смотреть онлайн
1. Knee hug to jump tuck2. Jump squat to back kick3. Ankle Crossed Burpees4. Side Lunge Jump Up to Surrender Squat5. Over a box jump6. Pendulum7. Pike Press to Jump Tuck8. One Leg Pike Press to Jump Lunge9. Plank Jack Knee Tuck Burpees10. Side to Side Jump (x3) to Pistol Squat11. Santana Push up to 180 Burpee12. Laying Pendulum to straddle sit up13. Jack Knife to Plank Jump14. Low Split Jumps 15. Half Burpee to Martelo Kick
Zuzka Light - Lifted Butt Series 9
Zuzka Light - Lifted Butt Series 9
Zuzka Light - Lifted Butt Series 9
00:22:02Смотреть онлайн
тренировка с собственным весом и элементами йогиЕще больше тренировок с разными тренерами в группе https://vk.com/fitnesrelax. Присоединяемся в группе проходят конкурсы с призами
Workout For Woman At Home:Zuzka Light Workout At Home For Beginner
Zuzka Light Workout At Home For Beginner https://youtu.be/ZNI5j7hATTQI’ve been exercising regularly for a few years, with tremendous improvements in my health, and whenever someone asks me how they should start out in exercise, I tell them to just get moving!Try to get moving every day — whether it’s walking, running, strength training, sports, running around with the kids, swimming, paddling, or whatever works for you. If you can do that, you’ll get healthier and fitter over time.And it does take time
Зузка (ZUZKA 6ZWOW # 6 AMRAP)
Зузка (ZUZKA 6ZWOW # 6 AMRAP)
Зузка (ZUZKA 6ZWOW # 6 AMRAP)
00:12:28Смотреть онлайн
Тренировки знаменитой Зузки. Будьте такими же спортивными, подтянутыми, красивыми и сексуальными!
Zuzka Light - ZWOW #43 Switch It UP!!(sottotitolato in italiano)
SFIDA A RIPETIZIONI4 ES - 12 MIN - MAX. RIP.1 - SIDE STEP UP - 15 X GAMBA2 - ONE LEG TRICEP DIPS - 10 X GAMBA3 - ONE LEG ELEVATED LUNGES - 15 X GAMBA4 - CHAIR CLIMBERS - 10 RIP.ATTENZIONE!!! LA SPIEGAZIONE COMPETA DEGLI ESERCIZI E LE VARIANTI PER PRINCIPIANTI DI QUESTO WORKOUT SONO CONTENUTE IN QUESTO VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=sH6J57YmiZQSeguici tutti i giorni anche su fb, con wo giornalieri, gruppi di allenamento, consigli alimentari, ricette healty, e tutto il supporto la motivazione e
Зузка (ZUZKA ZWOW 80)
Зузка (ZUZKA ZWOW 80)
Зузка (ZUZKA ZWOW 80)
00:15:05Смотреть онлайн
Тренировки знаменитой Зузки. Будьте такими же спортивными, подтянутыми, красивыми и сексуальными!
Zuzka Light ZWOW 40 Time Challenge Burn It Off YouTube
Zuzka Light ZWOW 40 Time Challenge Burn It Off YouTube
Zuzka Light ZWOW 40 Time Challenge Burn It Off YouTube
00:15:09Смотреть онлайн
ЧАСТЬ 1 Зузка (ZUZKA) 2 Zuzana Light (ZWOD 2 Time Challenge Part 1)
Тренировки знаменитой Зузки. Будьте такими же спортивными, подтянутыми, красивыми и сексуальными!Упражнения:«Мэнмейкер» (5 раз).Низкие «бурпи» с прыжком (20 раз).Отжимания с перекручиванием (10 раз).Упражнение на пресс (25 раз).Повторить все 3 раза.
Coffee Talk with Zuzka - Life, Beginners, Fitness and Supplements
Cамая полная коллекция тренировок с Зузкой тут https://vk.com/hiitdirty#Zuzka
Zuzka Light Workout - Best Workout For Women at Home 30 Minute Class
Zuzka Light Workout - Best Workout For Women at Home 30 Minute ClassHi everyone~ Lets doing Zuzka Light Workout https://youtu.be/_7iiKlhnspo with Zuzana Fans :DYou can doing this workout at Home or at outdoor or in your backyard to have some fresh air to get maximal effort. There's no needed any equipment for doing this Zuzka Light Workout, just you and a space in your home :DYou can do this workout as your routine exercise.. Because Every Women Loves Their Body, Enjoy Guys :DDon't forget to Like, Shar
Zuzka Light - Shrimp and Asparagus Salad
Zuzka Light - Shrimp and Asparagus Salad
Zuzka Light - Shrimp and Asparagus Salad
00:09:05Смотреть онлайн
More recipes and workout videos on my website http://www.ZuzkaLight.comfollow me on http://www.facebook.com/ZuzkaLight
Zuzka Light ZWOW #81 Зузка Звув AthleticBody
Zuzka Light ZWOW #81 Зузка Звув AthleticBody
Zuzka Light ZWOW #81 Зузка Звув AthleticBody
00:23:18Смотреть онлайн
Лучшие фитнес программы от лучших фитнес тренеров! Бесплатно,круглый год https://vk.com/fitnespower
Zuzka Light ZWOW #90 Зузка Звув AthleticBody
Zuzka Light ZWOW #90 Зузка Звув AthleticBody
Zuzka Light ZWOW #90 Зузка Звув AthleticBody
00:21:15Смотреть онлайн
Лучшие фитнес программы от лучших фитнес тренеров! Бесплатно,круглый год https://vk.com/fitnespower
Zuzka Tabata Training # 8 BEGINNERS
Zuzka Tabata Training # 8 BEGINNERS
Zuzka Tabata Training # 8 BEGINNERS
00:17:01Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 4
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 4
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 4
00:17:22Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
 Zuzka Guns Pistols #8
 Zuzka Guns Pistols #8
Zuzka Guns Pistols #8
00:16:43Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
 Zuzka Guns Pistols #9
 Zuzka Guns Pistols #9
Zuzka Guns Pistols #9
00:22:40Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Tabata Training # 1
Zuzka Tabata Training # 1
Zuzka Tabata Training # 1
00:17:32Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
 Zuzka Guns Pistols Series # 3
 Zuzka Guns Pistols Series # 3
Zuzka Guns Pistols Series # 3
00:18:23Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
 Zuzka Guns Pistols Series # 1
 Zuzka Guns Pistols Series # 1
Zuzka Guns Pistols Series # 1
00:15:00Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
 Zuzka Guns Pistols Series # 4
 Zuzka Guns Pistols Series # 4
Zuzka Guns Pistols Series # 4
00:15:22Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 11
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 11
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 11
00:15:25Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Summer Abs Series Workout # 3
Zuzka Summer Abs Series Workout # 3
Zuzka Summer Abs Series Workout # 3
00:14:04Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Summer Abs Series Workout # 4
Zuzka Summer Abs Series Workout # 4
Zuzka Summer Abs Series Workout # 4
00:19:22Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 9
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 9
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 9
00:22:04Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 7
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 7
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 7
00:18:14Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Summer Abs Series Workout # 7
Zuzka Summer Abs Series Workout # 7
Zuzka Summer Abs Series Workout # 7
00:19:12Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 10
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 10
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 10
00:23:18Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Summer Abs Series Workout # 2
Zuzka Summer Abs Series Workout # 2
Zuzka Summer Abs Series Workout # 2
00:13:28Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 8
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 8
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 8
00:13:50Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 6
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 6
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 6
00:17:13Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Summer Abs Series Workout # 12
Zuzka Summer Abs Series Workout # 12
Zuzka Summer Abs Series Workout # 12
00:20:11Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Summer Abs Series Workout # 5
Zuzka Summer Abs Series Workout # 5
Zuzka Summer Abs Series Workout # 5
00:15:23Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Summer Abs Series Workout # 10
Zuzka Summer Abs Series Workout # 10
Zuzka Summer Abs Series Workout # 10
00:18:43Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 5
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 5
Zuzka Lifted Butt Series Workout # 5
00:16:37Смотреть онлайн
Самая полная коллекция тренировок от Зузки! Заходи! https://vk.com/hiitdirty
Zuzka Light - ZWOW #42 Cereal Killer Workout (sottotitolato in italiano)
SFIDA A TEMPO5 ES. X 4 ROUNDS1 - COMPETITION BURPEES-TUCK JUMP - 10 RIP.2 - LOW JACKS - 20 RIP.3 - STRICT MOUNTAIN CLIMBERS - 10 RIP.4 - COMMANDO PUSH UP - 10 RIP.5 - KNEE HUGS -20 RIP.ATTENZIONE!!! LA SPIEGAZIONE COMPETA DEGLI ESERCIZI E LE VARIANTI PER PRINCIPIANTI DI QUESTO WORKOUT SONO CONTENUTE IN QUESTO VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=Y4lKOZGEbtISeguici tutti i giorni anche su fb, con wo giornalieri, gruppi di allenamento, consigli alimentari, ricette healty, e tutto il supporto la mot
FitnessWorkout - Zuzka Light - ZWOW 43 AMRAP Switch It UP Fitness Motivation
Injury disclaimer:Not all exercises are suitable for everyone and this or any other exercise program may result in injury, To reduce this risk of injury, please consult your doctor before beginning this, or any other, physical fitness program. Any user of this program assumes the full risk of injury resulting from performing the routines presented within this video.Please Subscribe To My Channel :) http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=UCizzbyjZd1YMIzE7vWkbBuQ--------------------------TAG
ЧАСТЬ 1 Зузка (ZUZKA) 2 Zuzana Light (1 ZWOD 1 Time Challenge Part 1)
Тренировки знаменитой Зузки. Будьте такими же спортивными, подтянутыми, красивыми и сексуальными!
Zuzka - Attacking Hot Warrior Workout
Zuzka - Attacking Hot Warrior Workout
Zuzka - Attacking Hot Warrior Workout
00:02:21Смотреть онлайн
Time: 18 minintervals, dip station, sandbagInstructions:18 Rounds: 50/10 sec intervals 50 sec: F/B Lunge & Overhead Sandbag Lift (L) 10 sec: REST 50 sec: F/B Lunge & Overhead Sandbag Lift (R) 10 sec: REST 50 sec: Hanging Leg Lift & Split 10 sec: REST 50 sec: Plank Jump Pushup: Jump Forward Plank Back & Pushup 10 sec: REST 50 sec: Sleeping Crab (L) 10 sec: REST 50 sec: Sleeping Crab (R) 10 sec: REST(Complete 3 times)litealloy.com
Zuzka Light - ZWOW 40 Time Challenge - Burn It Off Fitness Motivation
Injury disclaimer:Not all exercises are suitable for everyone and this or any other exercise program may result in injury, To reduce this risk of injury, please consult your doctor before beginning this, or any other, physical fitness program. Any user of this program assumes the full risk of injury resulting from performing the routines presented within this video.Please Subscribe To My Channel :) http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=UCVaj6sOnAFKSoy4yH5NsMCg--------------------------TAG
Zuzka - Rock Hard Abs Workout
Zuzka - Rock Hard Abs Workout
Zuzka - Rock Hard Abs Workout
00:03:10Смотреть онлайн
Time: 20 mincircuitInstructions:7 rounds of1. High Knees to Mountain Climbers (10 reps + 10 reps) x 5 rounds 2. Hanging Knee Raises 5 reps 3. Ninja Jump to Half Burpee 5 repslitealloy.com/workouts/445archive.bodyrock.tv/2010/03/06/rock-your-hard-abs-workout
The Bodyweight Workout | Zuzka Light & Lorna Jane Clarkson | Episode #1
Join fitness expert Zuzka Light and founder of Lorna Jane activewear, Lorna Jane Clarkson, for this amazing ten minute bodyweight workout, complete with tips to live your best active life. It's the first of four videos in our Active Living Workout series. Get your activewear on, hit play, and get moving now!
Zuzka Light - Holiday Slim Down Workout ZWOW 48(sottotitolato in italiano)
SFIDA A RIPETIZIONI12 MINUTI - 2 ES - MAX RIP.1 - WEIGHTED JUMP SQUAT - 10 RIP.2 - BREAKDANCE PUSH UP - 10 RIP.3 - WEIGHTED JUMP SQUAT - 10 RIP.4 - LEG AND BUTT LIFT - 10 RIP.ATTENZIONE!!! LA SPIEGAZIONE COMPETA DEGLI ESERCIZI E LE VARIANTI PER PRINCIPIANTI DI QUESTO WORKOUT SONO CONTENUTE IN QUESTO VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=18fW_s89j8MSeguici tutti i giorni anche su fb, con wo giornalieri, gruppi di allenamento, consigli alimentari, ricette healty, e tutto il supporto la motivazione e i
HIIT Mashup (Tribute to Lisa Marie & Zuzka Light)
HIIT Mashup (Tribute to Lisa Marie & Zuzka Light)
HIIT Mashup (Tribute to Lisa Marie & Zuzka Light)
00:43:20Смотреть онлайн
Part 1 - Workout by Lisa Marie https://www.youtube.com/watch?v=S_f_zA7oA1ARepeat the following exercises 3 times: (50 seconds work, 10 seconds rest)1) Oblique burpees2) Around the world3) Side lunge, back lunge, curtsy lunge4) Bear Crawl with 4 plank jumpsPart 2: Zwow 9 https://www.youtube.com/watch?v=SmoGQX1XvJc
20 min sixpack abs and fat burning workout routine with Zuzka Light
Toto video jsem vytvořil(a) pomocí Editoru videa YouTube ( http://www.youtube.com/editor).sixpack workout, sixpack routine, abs workout, abs routine, how to get sixpack, how to get abs, abs excercise, sixpack excercise
Zuzka - Turbo Fat Ass Blaster
Zuzka - Turbo Fat Ass Blaster
Zuzka - Turbo Fat Ass Blaster
00:04:13Смотреть онлайн
Time: 19 minn reps, no equipmentInstructions:1) Plie Jump Squats – 30 reps 2) Taping Push Ups – 26 reps 3) Deep Walking Lunges – 30 reps 4) V-ups – 25 reps 5) Get Ups and High Knees – 30 reps 6) Leg Lifts – 25 reps 7) Mountain Climbers – 60 reps 8) Tricep Dips – 25 reps 9) Skaters Jump Lunges – 30 reps 10) Knee Assisted One Arm Push Ups – 26 reps (you can alt arms)litealloy.com/workouts/412archive.bodyrock.tv/2009/12/10/turbo-fat-blaster-wo
Zuzka Light Sexy
Zuzka Light Sexy
Zuzka Light Sexy
00:02:00Смотреть онлайн
Pilates & Yoga | High Intensity Cardio Workout | Zuzka Light & Lorna Jane | Episode #4
Еще немного йоги и пилатеса вместе с Лорной.
Zuzka Light - ZWOW 43 AMRAP Switch It UP!!
Zuzka Light - ZWOW 43 AMRAP Switch It UP!!
Zuzka Light - ZWOW 43 AMRAP Switch It UP!!
00:15:28Смотреть онлайн
Zuzka Light - ZWOW 41 Time Challenge - Work That Booty
Zuzka Light - ZWOW 41 Time Challenge - Work That Booty
Zuzka Light - ZWOW 41 Time Challenge - Work That Booty
00:19:29Смотреть онлайн
Zuzka + Michal
Zuzka + Michal
Zuzka + Michal
00:04:30Смотреть онлайн
Zuzka - Chicken and Veggies Recipe - Healthy and Delicious Dinner
website: http://www.ZuzkaLight.comfacebook: http://www.facebook.com/ZuzkaLight<br/><br/>
9 months progress - Jillian Michaels, Bob Harper, Zuzka Light
My blog: http://mojetelo.blogspot.comčeská verze videa http://www.youtube.com/watch?v=0KobDcMtzl4
Комментарии
Добавить комментарий
best