Продукты и здоровье


Здоровое питание в каждый дом

Мир чая - моими глазами

veggy is so tasty!

Каждый продукт особенный


Третьякова Ольга


Польза клубники
Фото -133801073


Андреев Алексей


Простейшие способы сохранить еду свежей
Фото -133801073


Станиславский Станислав




Советы кардиолога, как пить воду
Фото -133801073




Фото -133801073



Эти ошибки на кухне могут стоить вам здоровья! 😨



Друзья, ответьте на не сложный вопрос.
Всем кто поучаствует +10 к карме 😉
Фото -133801073






Из чего делают красивую картошку "фри" в МакДонналдс
Фото -133801073



Ставим приложение для проверки состава продуктов:
- Андроид https://vk.cc/83bawA
- Айфон https://vk.cc/81kD6r

Бесплатно ☝
Эмэндэмс
Фото -133801073



Необычные и полезные сочетания продуктов
Фото -133801073




Чем полезны разные виды орехов
Фото -133801073



ТОП-10 ЛЕТНИХ ПРОДУКТОВ, ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ СЕРДЦА

Сердце – главный орган в организме. Помимо того, что оно может любить, оно также перекачивает кровь, регулирует наше давление и защищает от внешних рисков. Однако, и мы в состоянии помочь нашему сердцу работать лучше. Для этого достаточно лишь употреблять в пищу некоторые (или все) продукты из нашего списка.

1) Черника

Черника – это вообще летняя кладезь витаминов. Помимо того, что черника помогает восстанавливать и сохранять зрение, она также содержит мощнейшие антиоксиданты – полифенолы. Эти антиоксиданты защищают кровеносные сосуды от повреждений, вызванных воспалением и таким образом, сохраняют наше сердце от дополнительных рисков, связанных с кровоизлиянием или отеком.
Кстати, черника также может помочь и от высокого давления. Правда, не всем, поэтому здесь лучше все-таки понадеяться на врача.

2) Оливковое масло

Оливковое масло вообще очень полезно для организма. Мононенасыщенные жиры, которыми богаты растительные масла, в том числе и оливковые холодного отжима, защищают сердце и сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, оливковое масло регулирует уровень холестерина и в целом, делает сосуды более эластичными.

3) Орехи

Вообще все орехи несут различную пользу организму. Грецкие орехи и орехи макадамия содержат множество витаминов и минералов, а также полезных жиров. Если есть орехи часто, можно существенно снизить уровень «плохого» холестерина и поднять уровень «хорошего» холестерина. Орехи помогают переносить все плохое в печень и уничтожать токсины и различные вредные вещества.
Кроме того, орехи также содержат витамин Е, который защищает поврежденные свободными радикалами клетки сосудов.

4) Жирная рыба из холодных вод

Это, в первую очередь, красная рыба – лосось, форель, а также анчоусы, сельдь, сардины. Все эти обитатели морей являются носителями жирных кислот Омега-3 и защищают сердце, снижают уровень холестерина и кровяное давление, снимают воспаление и замедляют образование бляшек в артериях.

5) Темно-зеленые и листовые овощи

Темно-зеленые овощи способны дать «зеленый свет» здоровью сердца. К примеру, шпинат, кейл и другая темная зелень содержат каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, калий и кальций, которые, признаемся, полезны не только для сердца. Но помимо всего остального, микроэлементы, содержащиеся в зелени, способны защитить стенки кровеносных сосудов от окислительного повреждения, а фолиевая кислота помогает снизить уровень гомоцистеина, наносящего ущерб сердечно-сосудистой системе.

6) Темный и горький шоколад

Правила утра: какие вредные привычки по утрам вредят нашему здоровью Зря многие люди на дух не переносят темный и горький шоколад. Ведь его самое главное свойство – это дарить организму окситоцин – гормон радости, что также благотворно влияет на сердце.
Однако, в какао, из которого изготавливается темный шоколад, находится эпикатехин, что повышает концентрацию окиси азота – ключевого для здоровья кровеносных сосудов. Эпикатехин также помогает регулировать кровяное давление и укрепляет стенки сосудов.

7) Авокадо

Авокадо – овощ, богатый сразу несколькими полезными свойствами. Так, он утоляет надолго голод, что помогает нам следить за весом, а насыщенность витамина Е – полезна для сердца. Мононасыщенные жиры и витамин Е – то, что нужно для сердца. Кстати, можно готовить салат с авокадо и шпинатом, к примеру, чтобы повысить уровень усвоения каротиноидов, защищающих сердце.

8) Семена чиа и льна

Чиа, наравне с киноа, является настоящим суперфудом. Все потому, что в семенах чиа находится множество жирных кислот омега-3, альфа-линоленовая кислота, а также растворимые и нерастворимые волокна. Кроме того, чиа прекрасно утоляет голод.

9) Чеснок

А вот чеснок – помощник с оговоркой. Дело в том, что чеснок, особенно молодой, предотвращает закупорку сосудов, замедляет развитие атеросклероза и снижает кровяное давление. Природные же антиоксиданты помогают защитить сердце и сосуды. Но при этом стоит помнить, что злоупотребление чесноком может привести к изжоге и проблемам с ЖКТ.

10) Помидоры

А вот помидоры, содержаще каротиноиды, можно есть в неограниченном количестве. Правда, опасайтесь аллергии. В помидорах также находится антиоксидант ликопин, который снижает кровяное давление и уровень «плохого» холестерина, тем самым защищая сердце и кровеносные сосуды.
Фото -133801073



Как заставить есть здоровую пищу кого-угодно
Как заставить есть здоровую пищу кого-угодно
Фото -133801073




Как проверить свое здоровье за 1 минуту
Фото -133801073






Мифы и правда о здоровом питании
Фото -133801073



СТАКАН ВОДЫ НА НОЧЬ
Позволяет избежать инсульта и сердечного приступа

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от кардиолога!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;

1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, не одна жизнь может быть спасена!
Фото -133801073



Мойте фрукты и овощи правильно! 🍏🍐



Как выращивают органическую кукурузу
Как выращивают органическую кукурузу
Фото -133801073



Утро глазами детей. А потом глазами взрослых. В составе завтраков "Nesquik duo cо вкусом темного и белого шоколада" содержится ванилин, добавка E339 и масло пальмовое. Эти добавки не желательны для употребления, тем более детьми. Не верьте рекламе, проверяйте продукты с помощью бесплатного приложения.
- для андроида https://vk.cc/83bawA
- для айфона https://vk.cc/81kD6r
Утро глазами детей
Фото -133801073




5 причин, почему семена льна должны быть на вашей кухне
Фото -133801073



БЕСЦЕННЫЙ ОГУРЕЦ. А ВЫ ЗНАЛИ?

1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.

2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец,чтобы восстановить силы.

3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.

4. Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.

5. Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах? Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места. Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.

6. Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше - во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и электролит, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ,
нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.

7. Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном?
Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.

8. Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь.
Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз. Ботинки тут же заблестят, как новые. Кроме того, огурец содержит
водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.

9. Заскрипело колесо или дверь, а масло WD-40 закончилось. Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.

10. Вы волнуетесь перед экзаменом? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами - успокоитесь сразу.

11. У вас неприятный запах изо рта. Возьмите дольку огурца и пожуйте ее в течение 30 секунд. Запах исчезнет.

12. Краны и газовая плита нуждаются в чистке. Возьмите дольку огурца и
протрите нужное место несколько раз. Поверхность не только заблестит, но и не останется следов. Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся с
природным материалом, а не химией.

13. Вы написали что-то ручкой и ошиблись? Возьмите шкурку огурца и
осторожно сотрите ненужную букву. Огурец может стереть даже фломастер.
Фото -133801073




Лучшие продукты, которые ускорят обмен веществ и сделают нашу фигуру стройной
Фото -133801073



Я - слабовольный человек. Таким родился. Таким живу. Мне это не мешает, скорее очень помогает.

Каждый день я безвольно встаю в 6 утра и отправляюсь на пробежку.
Курить я бросил давным-давно, хотя до этого курил долго и много.
С год назад полностью перестал есть сахар. Я не пью кофе - совсем, хотя раньше пил чашек по пять-шесть чашек в день. И не употребляю кофеин ни в какой форме - ни черного чая, ни зеленого чая.
Что еще? Не ем молочного, не ем хлеба. Много лет занимаюсь спортом два часа в день, каждый день, кроме субботы.

И кажется, что все это - результат могучей силы воли. Вот наоборот. Это результат того, что я стараюсь пользоваться силой воли как можно меньше, потому что у меня ее нет.

Вот как это работает.

Обычно, если мы решаем что-то изменить в жизни - начать заниматься спортом, похудеть или изменить питание - то вкладываем все усилия в реализацию этого решения. То есть решаем, собираем волю в кулак и стараемся изо всех сил следовать тому, что решили.
Пока я так поступал, у меня ничего не получалось.

Трюк в том, чтобы вкладывать усилия не в реализацию решения, а в его подготовку, так, чтобы полагаться на силу воли как можно меньше.

У меня есть четыре правила, которым я следую много лет, если хочу что-то изменить в жизни. Они такие -
Будь неуверен в своих силах,
Отложи решение на потом,
Не усложняй себе жизнь
Не лишай себя удовольствий.

Сейчас все расскажу.

Будь неуверен в своих силах.
Когда мы собираемся принять какое то решение, то в реалтности всегда не уверены, получится или нет. Это нормально. Не нужно притворяться, что это не так. Вместо этого лучше сознательно превратить неуверенность в уверенность.
Неважно, что вы хотите бросить - курить, работу или мужа - никогда не принимайте решения, пока не уверены полностью, абсолютно на сто процентов, что сможете его реализовать.
Иногда такая уверенность появляется сама собой. Но чаще - для этого надо подготовиться, собрать информацию о чужом опыте, методах реализации подобных решений, подумать, поработать с собой так, чтобы максимально укрепить свою мотивацию. Это занимает время, но это стоит того.
Как только ты полностью уверен, что сможешь, можно переходить следующему правилу.

Отложи решение на потом.
Нужно убедить себя, что решение, которое ты принимаешь - абсолютно, стопроцентно безотзывно, необратимо и не может быть отменено никогда и ни при каких условиях. Это ощущение не появляется само собой, на то, чтобы его создать требуется время и усилия.
Поэтому всегда лучше откладывать решения на потом.
То есть определить дату, с которой решение вступит в силу - через две недели или месяц - и использовать это время на то, чтобы создать в себе однозначное ощущение абсолютной необратимости решения, которое собираешься принять.
За это время хорошо проверить реалистичность своих планов. Если, например, ты хочешь начать без подготовки бегать каждый день по 5 километров, может ли такое решение реально быть безотзывным и необратимым? Вряд ли. Быстро устанешь. Значит надо подумать, как сделать свои планы более реалистичными, чтобы они выдержали необратимый статус твоего решения.

Не усложняй себе жизнь
Третье правило - самое важное. Поскольку ты уверен, что сможешь реализовать решение (п.1) и в том, что решение безотзывное (п.2), то нет никакого смысла беспокоится о том, получится или нет. Получится.
Вместо это нужно позаботиться о себе и старательно подумать как не усложнять себе жизнь на первый, самый сложный период после принятия решения.
Если например, предстоят ломки - то заранее найдите хороший хамам или баню - пар снимает ломки.
Если решение скажется на работоспособности - найдите способ снизить на это время рабочие нагрузки, чтобы можно было валяться и смотреть сериалы. Ну и так далее.
Еще раз, вы это делаете не для того, чтобы обеспечить реализацию ваших замыслов. Они будут реализованы в любом случае.
Вы это делаете из чистой заботы о самом себе, чтобы просто меньше мучаться по пути к цели, которую вы достигните в любом случае.

Не лишай себя удовольствий.
Нужно научиться относиться очень серьезно к любым решениям, меняющим твою жизнь или лишающим тебя удовольствий. Успешная реализация таких решений всегда требует больших усилий. Поэтому никогда не принимайте таких решений по пустякам, в режиме “попробую, вдруг получится”.
Без подготовки, на силе воле обычно ничего не получается и ты не только лишаешь себя удовольствия, но еще и культивируешь чувство вины по поводу того, что не получилось.

Ну вот таким способом я бросил курить, слез с сахара, слез с кофе и кофеина, начал заниматься спортом по два часа в день.
Что еще не сказал? А, да - про то, как начал вставать в 5-6 утра?
Это как раз произошло вообще безо всяких усилий. Когда я перестал употреблять кофеин, восстановился нормальный график сна и выяснилось, что я жаворонок.
Кто бы мог подумать?

Владимир Яковлев - https://www.facebook.com/vladimir.yakovlev.359
Фото -133801073



Приложение для телефона (Android), которое помогает пользователям обмениваться данными о вредных добавках в составе продуктов питания. Скачайте бесплатно.



Интересные совпадения. Еда полезна для той части тела, на которую похожа.
Фото -133801073



ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА - СТАРИННЫЙ ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ

Она отлично восстанавливает зрение, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. В свое время я попробовала ее, когда болела ангиной. А теперь просто пью для профилактики. Не болею уже 6 лет!

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.
Фото -133801073



7 ВИДОВ ПРОДУКТОВ, СПОСОБСТВУЮЩИХ ОЖИРЕНИЮ

Что объединяет эти продукты между собой? Наличие высокого содержания жиров. Стремитесь их избегать или заменять на что-то похожее, но менее вредное.

1. Любые масла, включая растительные
Большинство людей допускают распространенную ошибку. Они считают, что растительное масло может быть постным. На самом деле, любые масла: сливочное, растительное, рафинированное содержат в себе большое количество жиров. Жиры растительного происхождения так же способствуют лишнему весу, как и животные. Так что, старайтесь исключить из своего рациона все возможные виды масел. Благо это совсем несложно.

2. Маргарин и различные майонезы
В маргарине и разного рода заменителях сливочного масла жирность составляет порядка 60-75 процентов. Имеются в продаже и так называемые легкие или сверхлегкие масла. Но и их жирность не на много меньше, чем у сливочного масла. Более того, маргарин проходит специальную химическую обработку для долгого хранения, это увеличивает наносимый вред организму. Майонез вообще трудно назвать продуктом питания. Жирность обычного майонеза составляет 70 процентов, но недавно стали появляться новые сорта 40 - 45%. Но и это очень много. Маргарин и майонез вообще не стоит употреблять в пищу не только для сохранения прежнего веса, но и с точки зрения здоровья. Правда, если вы любите майонез, то отказаться от него в начале будет непросто. Поначалу можете заменять, например, сметаной подсоленной, йогуртом, горчицей с кефиром в пропорции 1:1.

3. Твердые и плавленые сыры
Современные сыры, особенно импортные, имеют жирность порядка 45-50 процентов. Так что, вам стоит отказаться от них для сохранения фигуры. А чем же тогда их можно заменить? Когда вы захотите сыр, то возьмите подсоленный нежирный творог или так называемый мягкий сыр – брынзу. При хорошем вкусе их жирность очень низкая. Так что, на вашем весе это никак не скажется.

4. Мясо
Процент жирности в обычной и постной свинине превышает 30 процентов. А в жирной говядине около 25-30. Употребляйте в пищу больше рыбы, особенно морской.

5. Вареные колбасы (Останкинская, Докторская и др.), копченые свиные колбасы, сосиски и сардельки
Если бы вы знали, из чего и как готовятся эти продукты, то у вас навсегда бы пропало желание есть их. Пользы для организма от них никакой, только вред. Тем не менее, люди часто не считают жирными сардельки, сосиски и некоторые колбасы. Так как в них жира не видно. Но на самом деле жир есть и колеблется от 25 до 35 процентов. К примеру, жирность Докторской колбасы составляет порядка 30%.

6. Шоколад, сливочное мороженое и кремы
Жирность шоколада и шоколадных конфет приближается к 50 процентам. Лучше вообще отказаться от сладкого. Но если для вас это пока невыполнимо, употребляйте маложирные сладости. К примеру, мармелад, пастилу, зефир, варенье. Сливочное мороженое можно с легкостью заменить на диетическое. Разницы во вкусе практически нет.

7. Молочные продукты
Некоторые молочные продукты содержат высокий процент жирности. К примеру, у сметаны он составляет от 25-40 процентов. Но, как правило, таким молочным продуктам всегда можно найти маложирные аналоги. Так что, заменить их можно без проблем.

Если вы уберете эти продукты из своего рациона питания или замените на маложирные аналоги, то перестанете набирать лишние килограммы.
Фото -133801073



СОВЕТЫ ОНКОЛОГА: Простые «ДА» и «НЕТ», которые продлят жизнь.
Советы онколога
Фото -133801073



Любой шоколад горит.

После того, как в сети появились многочисленные ролики с горящим шоколадом «Россия — щедрая душа», любители сладкого запаниковали. «Шоколад горит — значит он не настоящий, не натуральный, а, возможно, и опасный для здоровья», к такому выводу пришли многие пользователи.

Для того, чтобы прекратить панику и расставить все точки над i, эксперты Росконтроля решили провести свой эксперимент, и закупили 47 плиток разных брендов, ценовой категории и с различным содержанием какао.

Все 47 образцов были сожжены дотла в испытательной лаборатории Росконтроля. Как выяснилось, любой шоколад, вне зависимости от стоимости и производителя, прекрасно горит. Молочный несколько хуже, горький — лучше всего. И это абсолютно нормально! Качественный, безопасный и вкусный шоколад состоит из натуральных ингредиентов — какао-масла, какао-порошка и сахара, которые сами по себе являются горючими.

https://www.youtube.com/user/roscontrolcom
Росконтроль проверил горящий шоколад
Фото -133801073



10 продуктов, которые помогут очистить артерии.

Шпинат

Это растение содержит фолиевую кислоту и калий, а также помогает предотвратить появление гипертонии. Шпинат предотвращает формирование холестерина. Он так же незаменим для предотвращения сердечного приступа. Лютеин, другой важный компонент шпината, защищает от дегенерации желтого пятна, связанного со старением.

Чеснок

Чеснок с давних времен использовался для лечения различных заболеваний. В основном, он использовался для лечения высокого кровяного давления, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Последние исследования показали, что чеснок предотвращает кальцификацию коронарных артерий.

Клюквенный сок

Если вы будете употреблять всего лишь 3 стакана этого сока в неделю, то вы очистите артерии. Клюквенной сок увеличивает способность клеток поглощать жиры и вырабатывать энергию, поэтому жиры не накапливаются в кровеносных сосудах.

Оливковое масло

Исследования показали, что оливковое масло предотвращает накопление холестерина. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые уничтожают плохой холестерин.

Помидоры

Ликопин, который придает помидорам красный цвет, помогает предотвратить артериосклероз. Более того, ученые обнаружили, что женщины с высоким содержанием ликопина в крови имеют меньше проблем с артериями.

Овес

Клетчатка, которая содержатся в овсе, предотвращает образование холестерина. Эта клетчатка присоединяется к холестерину и благодаря этому холестерин выводится из организма.

Исследования показали, что если вы хотите сократить уровень холестерина на 20%, то вы должны употреблять от 1.5 до 2.5 чашек приготовленного овса в день

Гранат

Гранат является очень полезным фруктом, потому что обладает антиоксидантными свойствами и помогает предотвратить артериосклероз, сокращая угрозу повреждения кровеносных сосудов и развитие болезни.

Киви и дыня

Всего лишь одна чашка одного киви и мускусной дыни в день поможет очистить артерии и сократит уровень плохого холестерина.

Виноград

Самым полезным компонентом винограда являются флавоноиды, ресвератрол и кверцетин. Эти вещества предотвращают окисление холестерина, что может привести к образованию налета на стенках артерий. Виноград помогает сократить риск развития тромбов.
Фото -133801073



Напиток здоровья - имбирный лимонад!

Нам понадобится:
- два крупных лимона
- кусочек корня имбиря (около 10-15 см)
- мед (по вкусу)
- два литра охлажденной питьевой воды.

Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа. Добавляем мед (можно заменить сахаром, но будет менее полезно) и процеживаем.

Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета!
Фото -133801073



Кофе «3 в 1»: что на самом деле кладут производители в пакетики.

В лабораторию отправились семь образцов кофейного напитка «3 в 1»: «БонКафе Classic», «Петровская Слобода», Jacobs, Express coffee mix plus+, MacCoffee The original coffee mix, Nescafe «Классик», Clever.

Все они являются «классическими», то есть, по идее, должны представлять собой смесь сахара, молока и кофе.

Напиток кофейный растворимый Clever 3 в 1
Хорошие органолептические показатели. Не содержит незаявленных ингредиентов. Достоверная маркировка о показателях пищевой ценности (белок и жир). Имеет низкое содержание трансжиров. Содержание кофеина 0,4% — растворимый кофе содержится в незначительном количестве. Содержание сахара 67%. Не содержит подсластителей. Содержит заменитель сливок на растительных жирах.

Напиток кофейный растворимый "Петровская Слобода" 3 в 1
Хорошие органолептические показатели. Не содержит незаявленных ингредиентов. Имеет низкое содержание трансжиров. Содержание кофеина 0,3% — растворимый кофе содержится в незначительном количестве. Содержание сахара 70%. Подсластители не обнаружены. Содержит заменитель сливок на растительных жирах. Недостоверная маркировка о содержании белка (фактически его меньше в 3 раза).

Напиток кофейный растворимый MacCoffee 3 в 1
Хорошие органолептические показатели. Не содержит незаявленных ингредиентов. Достоверная маркировка о показателях пищевой ценности (белок и жир). Имеет низкое содержание трансжиров. Содержание кофеина 0,2% — растворимый кофе содержится в незначительном количестве. Содержание сахара около 70%. Не содержит подсластителей. Содержит заменитель сливок на растительных жирах.

С ЗАМЕЧАНИЯМИ:
Напиток кофейный растворимый Jacobs 3 в 1
Содержит подсластитель ацесульфам калия, который указан в составе, но не предусмотрен техническим регламентом. Хорошие органолептические показатели. Не содержит незаявленных ингредиентов. Недостоверная маркировка о содержании белка (фактически его на 40% больше). Имеет низкое содержание трансжиров. Содержание кофеина 0,5% — растворимый кофе содержится в незначительном количестве. Содержание сахара около 40%. Содержит растительные жиры.

Напиток кофейный растворимый Express coffee mix plus+ 3 в 1
Содержит подсластитель ацесульфам калия, который указан в составе, но не предусмотрен техническим регламентом. Хорошие органолептические показатели. Не содержит незаявленных ингредиентов. Достоверная маркировка о показателях пищевой ценности (белок и жир). Имеет низкое содержание трансжиров. Содержание кофеина 0,4% — растворимый кофе содержится в незначительном количестве. Содержание сахара около 70%. Содержит заменитель сливок на растительных жирах.

Напиток кофейный растворимый Nescafe 3 в 1
Содержит подсластитель цикламат натрия, который не предусмотрен техническим регламентом. Хорошие органолептические показатели. Не содержит незаявленных ингредиентов. Недостоверная маркировка о показателях пищевой ценности (фактическое содержание белка выше почти в 2 раза). Имеет низкое содержание трансжиров. Содержание кофеина 0,4% — растворимый кофе содержится в незначительном количестве. Содержание сахара около 60%. Содержит заменитель сливок на растительных жирах.

ЧЕРНЫЙ СПИСОК:
Напиток кофейный растворимый "БонКафе" 3 в 1
Содержит высокое количество трансжиров. Имеет недостоверную маркировку в части указания состава: не содержит цельное молоко, не указаны модифицированные жиры. Хорошие органолептические показатели. Содержание кофеина 0,3% — растворимый кофе содержится в незначительном количестве. Содержание сахара - около 60%. Подсластители не обнаружены. Содержит заменитель молочного жира.

На удивление, при малом количестве кофе у экспертов не возникло замечаний к органолептическим показателям образцов. Вкус и аромат сухого продукта — достаточно выраженные, а готового напитка — свойственные данному продукту. Но ожидать исключительной бодрости от такой «смеси», конечно, не стоит, учитывая то, что процент содержания кофеина невысок. Скорее это вариант для тех, кто хочет выпить сладкий «кофе», но при этом не получить слишком крепкий или горький напиток.

Только три образца можно рекомендовать к покупке: «Петровская слобода», MacCoffee The original coffee mix и Clever.

Рекомендации от сообщества http://beegfree.org/user/-133801073 "Еда и здоровье" - вообще отказаться от этого суррогата.

https://roscontrol.com/journal/tests/kofe-3-v-1-troynoy-vkus-ili-troynoy-obman/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=327_piel_mieni_kofie_3v1_kak_nalad

#чёрныйсписок@edazdorovye
Фото -133801073




Романтический обед морских свинок
Фото -133801073



Народная мудрость.

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

Съешь лимон и мед, и кашель отойдет.

Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.

Болят суставы и спина – вотри репейник – семена.

Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.

Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

Огурец, морковь и свёкла гонят камни смесью сока.

Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов!

Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

Можжевельник – масло с ягод лечит раны так, как надо.

В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом.

Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

Кипяти овёс фуражный в родниковой воде, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
Фото -133801073



Масштабная проверка сыра Росконтролем.

Росконтроль продолжает исследования сыра и сыроподобной продукции. В настоящее время проводятся закупки в регионах Москва, Московская область.

В ближайших планах закупки в регионах Санкт-Петербург, Саратов, Ростов-на-Дону, Воронеж, Новосибирск. Всего планируется исследовать не менее 150-200 марок сыра. В этом процессе крайне необходима ваша помощь и участие.

Как вы можете помочь:
Прийти в магазин, где вы обычно покупаете продукты;
Зайти в отдел, где продают фасованный сыр;
Крупным планом сфотографировать этикетку сыров, стоимостью дешевле 400 рублей за килограмм;
Прислать фото вместе с названием и адресом магазина, где был куплен сыр, на адрес [email protected];
Ждать результатов проверки!

По итогам первого этапа проверки 60% сыров оказались опасным фальсификатом с использованием трансжиров. Вместе мы выведем недобросовестных производителей и торговые сети, торгующие подделкой, на чистую воду.

Поделитесь с друзьями! Это в наших и интересах наших детей узнать, что за сыр продается в магазинах.

https://roscontrol.com/journal/news/borba-s-falsifikatom-prodolgaetsya-nam-nugna-vasha-pomoshch/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=325_bor_ba_s_fal_sifikatom_sielied
Фото -133801073



Росконтроль нашел антибиотики и микробы в пельменях известных брендов. Будьте осторожны!

В лабораторию отправили образцы семи известных брендов: «Рублевский», «От Ильиной», «Цезарь», «Ближние горки», «У Палыча» / «От Палыча», «ЛожкаревЪ», «Сибирская коллекция». Их начинка изготовлена из свинины и говядины.

Итоги тестирования.

Безопасный продукт:

Пельмени "Сибирская коллекция" "Новосибирские"
Не содержит незаявленных ингредиентов. Фарш начинки недостаточно сочный. Содержание начинки на грани допустимого стандартом (около 50%), продукт выработан по ТУ. Имеет недостоверную маркировку в части указания показателей пищевой ценности.

С замечаниями:

Пельмени "Рублёвский" "Сибирские"
Безопасные по микробиологическим показателям. Не содержат незаявленных ингредиентов. В начинке отмечен привкус окисленного жира, фарш недостаточно сочный, содержание начинки 49%. Имеют недостоверную маркировку в части указания показателей пищевой ценности.

Пельмени "Цезарь" "Домашние"
Безопасные по микробиологическим показателям. Незаявленных ингредиентов не обнаружено. Не соответствуют указанному на этикетке ГОСТу по содержанию жира в продукте. Содержание начинки 56%. Показатели пищевой ценности (жир и белок) отличаются от заявленных: в образце белка меньше, а жира значительно больше.

В черном списке:

Пельмени "От Ильиной" "Сибирские"
Не соответствуют требованиям безопасности по микробиологическим показателям - обнаружены сальмонеллы. Начинка образца имеет неоднородный цвет. Незаявленных ингредиентов не обнаружено. Содержание начинки - 49%. Имеют недостоверную маркировку в части указания показателей пищевой ценности.


Пельмени "Ближние горки" "Домашние"
Не соответствуют требованиям безопасности по микробиологическим показателям (обнаружены листерии). Незаявленных ингредиентов не выявлено. Соответствуют ГОСТу в соответствии с которым изготовлен продукт. Содержание начинки - 50%. Имеют недостоверную маркировку в части указания показателей пищевой ценности.

Пельмени "От Палыча" с говядиной и свининой
Не соответствуют требованиям безопасности по микробиологическим показателям: обнаружены сальмонеллы и листерии. Соответствуют ГОСТу на аналогичный вид продукции . Содержат достаточно большое количество начинки - почти 60%. Не содержат незаявленных ингредиентов. Имеют недостоверную маркировку в части указания показателей пищевой ценности.

Пельмени "Ложкарёвъ" из отборной говядины и свинины
Не соответствуют требованиям безопасности по микробиологическим показателям: обнаружены сальмонеллы. Не содержат незаявленных ингредиентов. Наименование образца вводит потребителя в заблуждение, поскольку в наименовании указано "из отборной говядины и свинины", а в составе присутствует еще и мясо куриное. Фарш начинки недостаточно сочный, консистенция недостаточно мягкая. Содержание начинки всего 40%. Имеют недостоверную маркировку в части указания показателей пищевой ценности.

Внимание! Полуфабрикаты с мясным фаршем обязательно должны проходить качественную термическую обработку! Тщательно следите за тем, чтобы пельмени как следует проварились, в этом случае вы избежите заражения.

Итак, по результатам экспертизы, четыре образца пельменей были занесены в Черный список «Росконтроля»: «От Ильиной», «Ближние горки», «У Палыча», «ЛожкаревЪ».

Два образца попали в Список товаров с замечаниями: «Рублевский» и «Цезарь».

Рекомендован к покупке только образец «Сибирская коллекция».

https://roscontrol.com/journal/tests/salmonelli-listerii-i-drugie-ingredienti-pelmeney-itogi-testa/

#чёрныйсписок@edazdorovye
Фото -133801073



Бесплатное приложение для iPhone, которое помогает обмениваться данными о вредных добавках в составе продуктов питания



СКОЛЬКО НУЖНО ГОТОВИТЬ ОВОЩИ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛОСЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Многим знакома ситуация, когда продукты в процессе приготовления получаются недоваренными или переваренными. Обидно, когда это портит вкус целого блюда.

Предлагаем вам шпаргалку по приготовлению овощей.

https://vk.cc/6MD3cx
Фото -133801073



КАК ОТЛИЧИТЬ СЪЕДОБНЫЕ ГРИБЫ ОТ ЛОЖНЫХ

Даже бывалые грибники задумываются о том, настоящий гриб они нашли или ложный. Несъедобные двойники белых похожи на благородные грибы как две капли воды. Иногда ложный гриб не ядовит, но зато горек. Настолько, что приготовленные из него блюда невозможно есть.

Но некоторые двойники очень ядовиты. Например, ложные опята или поганки, похожие на шампиньоны. В этом случае надо быть особенно внимательными.

Как отличить съедобный гриб от ложного, смотрите ниже:
Фото -133801073



7 ОСНОВНЫХ ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ ИМБИРНОГО КОРНЯ

Включить в свой рацион корень имбиря будет полезно практически каждому человеку, ведь это чудо-растение может предотвратить многие заболевания.

1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Имбирь отлично очищает артерии. Улучшает кровоснабжение организма
Употребление имбиря способствует нормализации как жирового, так и холестеринового обмена в организме.

2. Профилактика, лечение простуды и вирусных заболеваний

Это мощнейшее иммуностимулирующее средство. Химический состав имбирного чая обогащен витаминами группы В, а также содержит аскорбиновую кислоту и ретинол (витамин А). Хорошо согреет и справится с первыми симптомами простуды имбирный чай с мёдом.

3. Заболевания желудочно-кишечного тракта

В перемолотом виде, а также в виде настойки имбирь лечит дизентерию, гастрит, кишечные колики. Благотворно влияет на перистальтику кишечника. Также корень поможет избавиться от гельминтов.

4. Имбирь делает зубы крепкими

Употребляя имбирь в сыром виде, вы не только освежите дыхание, но и проведете хорошую профилактику стоматологических заболеваний.

5. Облегчение суставных болей

В виде компрессов тертый корень имбиря используют при артрите. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата следует употреблять в пищу не менее 60 г имбирного корня в день.

6. Подавление раковых клеток

Пожалуй, одно из самых удивительных свойств корня — профилактика и лечение онкологических заболеваний.

7. Очищает его от токсинов и шлаков

Имбирь называют корнем молодости, поскольку это растение способствует омоложению организма. Благодаря уникальному химическому составу корневище растения действительно способствует укреплению организма, действует как природный антиоксидант.

А еще это природный афродизиак. Съеденная вечером подсоленная долька лимона с молотым сушеным имбирем обеспечит глубокие любовные чувства ночью.

К сожалению, даже у такого во всех смыслах полезного и вкусного напитка есть свои противопоказания, впрочем, как и у любого другого лекарственного средства. Имбирь нельзя употреблять при наличии повреждений слизистых оболочек желудка, ротовой полости или пищевода, при аллергии, камнях в желчных путях, циррозе печени, а также при любых кровотечениях. При гастрите использовать имбирь необходимо, учитывая уровень кислотности желудка. При повышенной кислотности в чистом виде специя противопоказана, только в маленьких количествах и прошедшей термическую обработку. При пониженной кислотности имбирь позволяет регулировать пищеварительный процесс, уменьшает брожение. Пр наличии заболевания правильнее будет проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется частое употребления имбиря при гипертонии или после перенесенных инсультов, а также инфарктов.

Не стоит пить имбирный чай на ночь, т.к. он действительно сильно бодрит и может спровоцировать бессонницу.
Фото -133801073



«Бойтесь попасть в руки врачей не потому, что они плохие, а потому, что они находятся в плену собственных заблуждений. Кому-то было выгодно создать такую систему, в которой чем меньше больных, тем меньше зарплата врачей и тем меньше их в штатном расписании.
К сожалению, здоровый человек медицине не нужен – медицине нужно как можно больше больных. Больной – это обеспечение работой громадной индустрии здравоохранения, медицинской и фармацевтической промышленности, то есть рынка, который живёт за счёт больных».

Профессор Иван Павлович Неумывакин, проработавший в системе медицинской помощи космонавтам более 30 лет.
Фото -133801073



СПИСОК ЛУЧШИХ И ХУДШИХ ОВОЩЕЙ ДЛЯ ЕДЫ

От д-ра Меркола

Нет никаких сомнений в том, что один из лучших способов укрепить здоровье - есть много свежих, минимально обработанных овощей высокого качества, в идеале - выращенных в вашей местности, органических, причем большинство из них - в сыром виде. Простой способ увеличить потребление овощей - делать из них сок.

Я твердо убежден в том, что сок - один из ключевых факторов, обеспечивающих жизнь, полную сияния, энергии и по-настоящему оптимального здоровья. Я просто не знаю, какое еще добавление в рацион способно оказать более глубокое влияние на здоровье, чем употребление свежих органических овощей или приготовление из них сока.

Все ли овощи одинаковы?

Даже если все овощи, которые вы покупаете, будут выращены традиционным способом, это все равно полезнее для здоровья, чем вообще никаких свежих овощей. Тем не менее, такие овощи - не самый лучший выбор. Более оптимальным вариантом являются органические овощи.

Почему?

Органические фермеры, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США (и многие небольшие местные органические хозяйства, работающие без сертификации) должны использовать другие стандарты при выращивании овощей. По этим стандартам никогда не используются:

Пестициды
Синтетические удобрения
Осадки сточных вод
Генетически модифицированные организмы (ГМО)
Ионизирующее излучение.

Агентство по охране окружающей среды (EPA) считает 60 процентов гербицидов, 90 процентов фунгицидов и 30 процентов инсектицидов канцерогенными, а большинство из них - еще и разрушающими нервную систему. Фактически эти действенные и опасные химические вещества связывают с многочисленными проблемами со здоровьем, такими, как:

Интоксикация
Нарушение эндокринной системы
Канцерогенность
Подавление иммунной системы
Мужское бесплодие и снижение репродуктивной функции
Выкидыши.

Уже только эта информация должна заставить вас задуматься, решая, покупать ли вам органические овощи местного производства. Но не будем останавливаться и продолжим сравнение органических и традиционных условий выращивания. Уверен, что, рассмотрев факты и статистические данные, вы придете к выводу о том, что органические овощи гораздо более питательные, чем овощи, выращенные традиционным способом.

Пестициды в обычных фруктах и овощах

Разумеется, принимая решение о том, какие овощи следует покупать органическими, и какие овощи безопасны даже выращенные традиционным способом, полезно учитывать измеряемую пестицидную нагрузку фруктов и овощей, выращенных обычным способом. Поэтому, если ваш бюджет ограничен, используйте эту информацию - она поможет вам сделать правильный выбор, когда вы решите снизить воздействие на вас пестицидов.

Из 43 различных категорий фруктов и овощей, протестированных Рабочей группой по окружающей среде, и включенных в Руководство для покупателей по пестицидам в продукции, у 12 фруктов и овощей была определена наивысшая пестицидная нагрузка, из-за чего именно их очень важно покупать органическими или выращивать органическим способом:

Персики
Яблоки
Сладкий перец
Сельдерей
Нектарины
Клубника
Вишня
Салат
Виноград (импортированный)
Груши
Шпинат
Картофель

И напротив, в следующих продуктах определена наименьшая остаточная пестицидная нагрузка - поэтому они являются самыми безопасными среди овощей, выращиваемых традиционным способом:

Брокколи
Белокачанная капуста
Банан
Киви
Спаржа
Сладкий горошек (замороженный)
Манго
Ананас
Сладкая кукуруза (замороженная)
Авокадо
Лук

Значение свежих овощей

Покупка овощей у местного поставщика органической продукции - идеальный способ получать свежие овощи отличного качества. Настоятельно советую вам избегать любых вялых овощей - такие овощи утратили большую часть своей питательной ценности. Между прочим, вялые органические овощи даже менее полезны, чем овощи, выращенные традиционным способом!

Еще одна причина покупать органические овощи у местного производителя - то, что в более свежих овощах содержится больше биофотонов.

Что такое биофотоны?

Биофотоны - это наименьшие физические единицы света, которые сохраняются и используются всеми биологическими организмами, в том числе, вашим телом. Д-р Фриц-Альберт Попп первым предположил, что источником этого света внутри всех биологических организмов, по крайней мере частично, являются употребляемые пищевые продукты.

Считается, что когда вы едите растительные продукты, световые волны (фотоны) поглощаются клетками вашего организма. Значение этих биофотонов гораздо важнее, чем многие думали, поскольку они передают важную питательную биоинформацию, которая используется во многих сложных жизненных процессах организма.

Каждый живой организм излучает биофотоны или свечение на низком уровне (свет с длиной волны от 200 до 800 нанометров). Считается, что, чем выше уровень световой энергии, излучаемой клеткой, тем выше ее жизнеспособность и потенциал передачи световой энергии организму. Другими словами, чем больше света может хранить еда, тем более она питательная. В свежих органических овощах - естественный высокий уровень световой энергии биофотонов.

Болезни возникают при нарушении синхронизации выброса биофотонов
Исследования д-ра Попп продемонстрировали, что выбросы света здоровыми людьми происходят в определенном биологическом ритме днем и ночью, а также по неделям и месяцам. Однако в ходе исследований у больных раком было установлено отсутствие таких ритмов и выброс света происходил хаотично - это свидетельствует о том, что их клетки перестали коммуницировать надлежащим образом. Аналогичным образом, по данным исследования д-ра Поппа, пациенты с рассеянным склерозом поглощали слишком много света - он считал, что это сигнализирует о путанице на клеточном уровне.

Даже стресс может повлиять на выбросы биофотонов - они увеличиваются при нарастании напряжения. Кроме того, известно, что химические вещества, вызывающие рак, изменяют биофотонные выбросы организма и нарушают правильную коммуникацию клеток, а некоторые природные вещества могут помочь ее восстановить.

Так, д-р Попп обнаружил, что омела возвращает биофотонные выбросы опухолевых клеток к нормальному уровню! Любопытно, что даже обычная медицина подтверждает, что экстракт омелы оказывает благотворное воздействие при раковых заболеваниях, а одно исследование, опубликованное в журнале "Альтернативные методы лечения для здоровья и медицины", продемонстрировало, что у больных раком молочной железы, которые принимали экстракт омелы, медиана выживаемости увеличилась почти вдвое.

Важный совет по сбору ценной энергии света

Как знают мои постоянные читатели, я давно рекомендую рацион из сырых продуктов, который помогает оставаться оптимально здоровым. Это объясняется тем, что в живых сырых продуктах - самая высокая биофотонная энергия. Чем больше вы сохраняете энергии света от полезных сырых продуктов (только не путайте это с витамином D, который вырабатывается в коже под воздействием солнца), тем выше мощность вашего общего электромагнитного поля, и, следовательно, тем больше энергии вы можете получить для исцеления и поддержания оптимального здоровья.

Я твердо верю, что это лишь вопрос времени, прежде чем значение энергии света для здоровья и общего самочувствия будет широко признано и найдет свое применение в области медицины. А до тех пор, помните, что ваше тело состоит не только из ткани, кровеносных сосудов и органов, но еще и из света.

Причины готовить сок

Как я уже сказал вначале, один из лучших способов добавить много сырых овощей в свой рацион - готовить из них сок. Вот три основные причины, по которым вы захотите выжимать сок из овощей:

Выжимая сок, вы усваиваете большую часть питательных веществ овощей. Это важно, потому что у большинства из нас - нарушения пищеварения из-за того, что мы годами неправильно питаемся. Это сказывается на способности организма поглощать все питательные вещества из овощей. В свежевыжатом соке они уже «предварительно переварены», поэтому вы получаете большую часть их питательной ценности, а не спускаете ее в туалет.

Сок из овощей - это возможность эффективно потреблять оптимальное количество овощей. Если вы относитесь к углеводному типу, вам каждый день необходимо съедать 450 г сырых овощей на 20 кг веса.
Это позволяет значительно разнообразить спектр овощей в рационе. Многие люди каждый день едят одни и те же овощные салаты. Это нарушает принцип постоянного чередования продуктов и увеличивает вероятность развития аллергии на определенную пищу. А сок можно выжимать из самых разных овощей, в том числе и из тех, которые вы, возможно, в целом виде не любите.

Начните выжимать сок только из тех овощей, которые вам нравятся. Сок должен быть приятным на вкус, а не вызывать у вас тошноту. Употребляя сок из овощей, очень важно прислушиваться к свеому телу. С желудком не должно возникать никаких проблем все утро. Если в животе бурлит или урчит или он еще как-то дает о себе знать, то, возможно, вы выжали сок из того, что не следовало есть.

Какие же овощи лучше всего для здоровья?

В качестве общего руководства, ниже приведен список овощей, в котором подробно описываются лучшие и худшие для вашего здоровья овощи.

➕ Овощи, которые очень рекомендуются

Спаржа
Салатный цикорий
Авокадо (хотя, вообще-то, это фрукт)
Фенхель
Свекольная ботва
Зелёная и красная капуста
Китайская листовая капуста пак-чой
Капуста кале
Брокколи
Кольраби
Брюссельская капуста
Салат: ромэн, красный листовой, зеленый листовой
Цветная капуста
Листовая горчица
Сельдерей
Лук
Цикорий
Петрушка
Китайская капуста
Перец: красный, зеленый, желтый и острый
Шнит-лук
Помидоры
Листовая капуста
Репа
Огурцы
Шпинат
Зелень одуванчика
Цуккини

➕➖ Используйте умеренно ввиду высокого содержания в них углеводов:

Свекла
Хикама
Морковь
Зимние сорта тыквы и баклажанов

➖ Овощи, которых следует избегать:

Картофель

Как сделать сок вкуснее

Чтобы сок на вкус был более приятным, особенно в начале, в него можно добавить:

Кокос: это один из моих любимых! Можно даже добавить в сок кокосовую воду - это отличный натуральный источник электролитов, особенно калия.

Лимоны и лаймы: можно добавить половинку лимона или лайма - это сделает вкус сока еще более ярким.

Клюква: исследователи обнаружили, что в клюкве антиоксидантов в пять раз больше, чем в брокколи - это означает, что она защищает от рака, инсульта и сердечных заболеваний.

Свежий имбирь: отличное дополнение, если вы его переносите. Это еще больше «взбодрит» сок! И дополнительный бонус: ученые обнаружили, что имбирь чрезвычайно полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях - он помогает предупредить атеросклероз, снижает уровень холестерина и предотвращение окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

Заключительное слово об овощах

Дело в том, что ученые еще не все знают о питательных веществах, и прием отдельных питательных веществ в виде добавок – это не всегда хорошая идея. Гораздо лучше получать питательные вещества, необходимые организму, употребляя в пищу цельные свежие органические овощи. Я рекомендую, чтобы ваш рацион хотя бы на треть состоял из сырых продуктов - это прекрасно получится, если включить в него соки из овощей. Лично я употребляю примерно 80 процентов своего рациона в сыром виде, включая яйца, молочные продукты и мясо.

Хочу подчеркнуть, что есть овощи - в любом случае лучше, чем не есть, поэтому не корите себя, если у вас получается приготовить сок из органических свежих овощей лишь несколько раз в неделю. Даже если вы будете начинать медленно, уверен, что, увеличив потребление свежих овощей, вы вскоре заметите положительные изменения в своем здоровье.

https://vk.cc/80nJE1
Фото -133801073



Друзья, как думаете, какой сыр могут оценить и гурманы, и любители козьего молока? Мы считаем, что камамбер из козьего молока. Это мягкий и жирный сыр с французскими корнями.

Наши технологи не отстают от своих французских коллег и радуют нас отменным камамбером из козьего молока. И мы так же, как в свое время Наполеон III (ведь именно он ввел моду на этот сыр), хотим, чтобы как можно больше людей прониклось любовью к козьему камамберу.

Поэтому на три дня, с 27 по 29 апреля, снижаем цену на него на 15%!
Порадуйте себя изысканным угощением: https://goo.gl/4fP76U.

🌐sernur.club
📲8-800-200-8362
#sernurclub
#сернурскийсырзавод
Фото -133801073



Хотите каждое утро начинать с заряда энергии и сил?
Есть ряд простых правил для бодрого утра: зарядка, контрастный душ и чашка правильного чая
Например, Дзинь Дзюнь Мэй тонизирует и предает настрой всему вашему дню 😃

Хотите узнать больше о волшебных свойствах китайских чаев? Переходите в группу http://beegfree.org/user/-143797228 ПейЧай - Магазин чая Евгения Евтушенко и черпайте каждый день удивительную информацию. Поездки в Китай, тонкости культуры чая, интересные факты о которых вы раньше не слышали 🌱
Будь с нами 😉
Фото -133801073



Mg - МАГНИЙ

В человеческом организме содержится приблизительно 20–30 граммов магния, причем около половины находится в зубах и костях, 1% - в крови. Все остальное количество распределено по мышцам, клеткам и органам, в том числе и эндокринным железам.

Магний в организме человека является одним из четырех наиболее распространенных минералов и тем или иным образом принимает участие более чем в 350-ти биохимических взаимодействиях и процессах. Без магния невозможна активация не менее трехсот ферментов, а также витаминов группы В. Особая роль принадлежит магнию в функционировании нервной и мышечной тканей.

Суточная потребность организма в магнии в среднем составляет около 400 мг. Для беременных женщин эта цифра возрастает до 450 мг. Детям необходимо ежесуточное поступление 200 мг микроэлемента.
У спортсменов и людей, подвергающихся высокой физической нагрузке, потребность в магнии значительно возрастает – до 600 мг/сут, особенно во время длительных тренировок, в стрессовых ситуациях.

На 100 гр продукта:
🌱тыквенные семечки - 592 мг
🌱кунжут - 351 мг
🌱кедровый орех - 251 мг
🌱шпинат - 79 мг
🌱нут - 79 мг
🌱грецкий орех - 158 мг
🌱авокадо - 29 мг
🌱банан - 3.09 мг

Растительные продукты - рекордсмены по содержанию магния.

Набрать суточную норму этого витамина совсем несложно!
Фото -133801073



Разбились?! Не беда! НОВИНКА 😉
Фото -133801073



4 экологичные формы для проращивания семян 🌱
4 экологичные формы для проращивания семян
Фото -133801073



НИТРАТОМЕРЫ. РАЗВОД НАИВНОГО ПОКУПАТЕЛЯ

Приборы СОЭКС, которые позиционируются производителем как нитрат-тестеры, не измеряют количество нитратов в овощах и фруктах. И это не голословное утверждение — журнал «СПРОС» неоднократно проводил испытания этих приборов в независимой лаборатории.

Вывод по результатам тестов: все приборы «СОЭКС» косвенным образом могут показать только общее содержание всех солей в продукте. Это происходит путем измерения элетропроводности в исследуемом образце и сравнения полученного значения с некоторым экспериментально определенным показателем.

Что это означает на практике:

• Во фруктах и овощах (да и вообще в любых продуктах) содержатся не только нитраты, но и любые другие соли – сульфаты, хлориды, карбонаты, фосфаты и т.д. Поэтому по общей концентрации солей делать вывод о содержании именно нитратов не совсем корректно.

• С одной стороны, возможен такой вариант: если в исследуемом продукте содержится допустимое количество нитратов, но много других солей (например, в посоленном обычной солью ни в чем неповинном помидоре), то прибор покажет существенное превышение допустимого уровня нитратов.

• С другой стороны, может быть и более серьезная ситуация: нитрат-тестер показывает, что измеренный уровень нитратов «в норме». Однако сложилась эта «норма» совсем не из того, что содержание нитратов и каждой соли находится в установленных для нее границах, как предполагается в идеале. В реальности же в образце может быть высокая концентрация нитратов и низкое содержание всех остальных солей. В таком случае успокаивающие показания нитрат-тестера не спасут от отравления нитратами.

Производитель экотестера СОЭКС признает факт того, что применяемая в приборе методика является косвенной и не свидетельствует напрямую об уровне нитратов. Об этом ясно написано в инструкции к прибору: «Принцип работы нитрат-тестера «СОЭКС» основан на измерении электропроводности среды плодов и овощей. Каждый плод и овощ содержит в своем составе необходимые для их жизнедеятельности ионы калия, магния, железа, меди, хлора, множество органических кислот и других веществ… Поскольку в России и странах СНГ широко распространены нитратные удобрения, то с БОЛЬШОЙ СТЕПЕНЬЮ ВЕРОЯТНОСТИ можно ожидать, что превышение электропроводности над базовой обусловлено наличием нитрат-ионов». Далее делается вывод: если по результатам измерений в овоще обнаружено общее превышение солей, то это в любом случае плохо и должно заставить покупателя насторожиться.

ЭКОТЕСТЕР «СОЭКС»: НЕ В НИТРАТАХ СОЛЬ http://spros-online.ru/testi/ekotester-soeks-ne-v-nitratah-sol
Фото -133801073



🔥 VEGAN BBQ НАЧАЛОСЬ! ⚡ Скидки до 30% 🔥
Теперь веганские сосиски стали еще доступнее для каждого из Вас!
#gosoyka #veganbbq #bbq
🙈
Вместе с наступлением Весны и долгожданного теплого периода стартует и наша ежегодная акция «Vegan BBQ»!
Мы знаем, как Вы все любите пикники и хотим помочь устроить веганские пикники, и цены на веганские сосиски для пикника становятся настолько доступными, как никогда!

🥕 В акции «Vegan BBQ» принимают участие ВСЕ сосиски от компаний «Vego», «Высший Вкус» и «Золото Земли»!

🚴‍♀️ Вы можете сделать заказ на нашем сайте shop.soyka.ru или приехать в наш розничный магазин по адресу г. Москва, ст. м. Октябрьское Поле, ул. Ирины Левченко, 6.
⏰Наш магазин работает ежедневно с 9:00 до 21:00, без перерывов.
Телефон для связи: +7 (499) 197-00-17
Написать можно сюда: [email protected]
Фото -41078592



РОГАЧЕВСКАЯ СГУЩЕНКА И ФАЛЬШИВАЯ ЭТИКЕТКА.

Все мы любим сгущенку, а Рогачев — это своего рода эталон и подделывают этот эталон всеми возможными способами. Расскажем вам про один самый распространенный из них.

Итак, "Молоко цельное сгущенное с сахаром Рогачев " — самая известная продукция завода. Но завод еще выпускает "Молоко сгущенное с сахаром частично обезжиренное", которое мало чем отличается от первого варианта (первая картинка). Большинство обывателей вряд ли смогут по содержимому банок отличить их друг от друга, но при этом второй вариант в закупке обходится дешевле.

"Находчивые" торгаши придумали простой способ — закупают обезжиренное молоко, переклеивают этикетку и вуаля — на выходе казалось бы та самая Рогачевская сгущенка.

Ниже представлены фото поддельного молока. Как видим, отличить не так-то просто.

Главное отличие в ассортиментном номере, по которому вы сможете легко вычислить подделку.

Настоящее сгущенное молоко (ассортиментный номер 76) имеет маркировку М26761 или М26762.

Обезжиренное молоко (ассортиментный номер 50) имеет маркировку М26501 или М26502.

Кроме того, на фальшивой этикетке:

1. Немного отличаются шрифты (на оригинале жирнее).
2. Неправильно пропечатаны градусы хранения, на 50-ке вместо значка градуса маленькая буква о и буквы "ДО" большие.
3. Штрих-код — на оригинале цифры более разреженно расположены.
4. Отличаются шрифты на медальках (это еле заметно, но рассмотреть можно).

Будьте внимательны!

Информация с сайта roscontrol.com - https://vk.cc/7ZDPpg
Фото -133801073



Правильно чистим фрукты 🍋



ТОП-30 СПОСОБОВ ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ

Другими словами, это советы, которым ни в коем случае нельзя следовать, но их очень важно знать. Берегите себя и своих близких!

Итак, вредные советы:
1. Ведите малоподвижный образ жизни. Лежите на диване и не двигайтесь! Чем меньше будете двигаться, тем больше застойных процессов произойдёт в организме. Тем хуже будет кровообращение и циркуляция лимфы.
Для справки: в лимфе живут лимфоциты, наши помощники, естественные и единственные убийцы рака. А движение лимфы обуславливается исключительно одними только мышечными сокращениями.

2. Посещайте солярий, поезжайте в Турцию или Египет загорать под палящими лучами солнца. Ещё не найдено лучшего способа обзавестись раком кожи. Даром что ли арабские женщины в чадрах ходят.

3. Выбирайте место жительства рядом с высоковольтной линией электропередач. Это прекрасный метод самоубийства. Также полезно жить на загазованной улице, чтобы не было доступа свежего воздуха. Желательно ни днём, ни ночью. Лучшие города - Санкт-Петербург (чемпион по раку), Москва, Челябинская область, Мурманск. Ах да, забыла! Ещё полезно подышать воздухом, насыщенным химическими парами.

4. Пользуйтесь СВЧ печками, грейте спинку на Нуга Бесте инфракрасным излучением, обалденно хорошо ходить в инфракрасную сауну, посещать УЗИ, почаще делать рентген, говорить как можно больше по сотовому телефону, засыпать в обнимку с компьютером, а телевизор вообще никогда не выключать. Эти методы прекрасно работают. Ах да, никаких защитных приборов от вредных излучений не нужно! Они снижают риск заболеть аж на половину.

5. Кушайте всё только жареное. Никогда не кушайте сырых овощей и фруктов. Даже под страхом смерти. В них много витаминов и ферментов, а это опасно для здорового развития вашей будущей опухоли.
Справка: витамины и ферменты усиливают иммунитет.

6. Не пейте воды. Никогда. Особенно живой и щелочной. Особенно коралловой. Напитки должны быть только кислыми. Потому при закислении организм работает в режиме самоубийства и создаются благоприятные условия для развития опухоли. Кока-кола и соки из пакетов – это супер!
Справка: при закислении организма почти до нуля снижается подвижность лимфоцитов. Иммунитет не работает.

7. Употребляйте препараты алоэ и витамин В и С в больших количествах. Опухоли это очень нравится.

8. Разумеется никогда не употребляйте средств, которые усиливают иммунитет. И знать даже про них неприлично!

9. Не упускайте ни одной возможности сходить налево или направо. Беспорядочная половая жизнь – лучший способ приобрести массу онковызывающих инфекций. Так как 100% доказано, что вирусы, которые передаются половым путём – лучшие друзья рака. Особенно папилломавирус, половой герпес, гепатит С и вирус Эпштейна- Бара.

10. Регулярно пейте медикаменты, все что выписал врач и все что вы сами себе выписали. Особенно противозачаточные таблетки и сильные антибиотики. Очень эффективно работают!
Для справки: гормоны снижают иммунитет. А иммунитет - наша единственная защита от рака. Приведу пример - у беременных повышается гормональный уровень и таким образом снижается иммунитет для того, чтобы не было отторжения плода. А при пересадке органов гормоны надо пить пожизненно, иначе иммунитет их уничтожит.
Антибиотики опасны потому, что вызывают бурный рост грибов, которые увеличивают кислотность в организме. А иммунитет при повышении кислотности практически не работает.

11. Ходите на медицинские процедуры и никогда не надевайте защитной повязки в местах скопления инфекционных больных. Чем нибудь да и заразитесь.

12. Питайтесь только в супермаркете, там вся пища содержит консерванты, особенно эффективны Е125, 510, 513, 527. Классно помогают развитию рака.

13. Никогда не заводите свой огород даже на балконе и не покупайте экологически чистую продукцию. Только супермаркет! Потому что гербициды при попадании в корм животным вырабатывают ксеноэстрагены - замечательный способ усилить рост опухоли.

14. Курите на здоровье чем больше тем лучше, в куреве очень большое количество канцерогенной сажи. Сверхотличное средство!

15. Алкоголь – это святое! Даже не обсуждается.
Справка: алкоголь сгущает кровь и иммунитет не работает.

16. Кушайте мясо курицы, она напичкана гормонами роста, которые также приводят к росту вашей будущей опухоли. Впрочем свинина тоже... И никогда не вымачивайте мясо перед готовкой, нельзя допустить, чтобы гормоны растворились в воде!

17. Кушайте белый сахар – нету лучшего удобрения для бурного роста опухоли. Ешьте его много! Никогда не употребляйте мёд и фруктовый сахар. Они менее опасны.
Справка: стопроцентно доказано что глюкозой, которая содержится в белом сахаре, питается раковая опухоль.

18. Пейте кофе по 3 чашки в день – рак придёт в 2 раза быстрей! Особенно у женщин – на 68% повышается риск заболеть раком молочной железы. Просто супер!

19. Женщины, никогда не кормите детей грудью! Грудь надо беречь. И тогда риск заработать рак молочной железы увеличится в 6 раз!

20. В Англии недостаток аминокислот поставлен на первое место среди причин, вызывающих появление рака! Поэтому не кушайте полноценной белковой пищи, особенно в виде БАДы.
Недостаток такой аминокислоты как активный метеонин приводит почти к гарантированному появлению рака. Потому что метеонин имеет свойство снимать воспаления.
Справка: ещё хочу добавить, что из аминокислот строятся наши защитники от рака - лимфоциты. И не кормить их - просто глупо.

21. Употребляйте как можно больше растительного масла, в нём содержится огромнейшее количество полиненасыщенной арахидоновой жирной кислоты. Она помогает вызывать воспаления. И её избыток также приводит к снижению активного метеонина. Это отличный способ вырастить опухоль в короткие сроки. Никогда не кушайте оливковое и льняное масло - там арахидоновой кислоты нет!

22. Никогда не очищайте организм от паразитов, особенно безопасными методами. Доказано, что такие бяки как трихомонады, лямблии, токсакары, описторхи, токсоплазмы вызывают рак печени. Глисты - это само собой, дружите с глистами!

23. Ну и разумеется, нервничайте на здоровье! Чем больше, тем лучше. При стрессе энергия уходит вон... Таким образом мы сможем лишить лимфоциты энергии и выключить иммунитет. Более того, клетки, лишённые энергии, включают механизм соцрепарации – то есть происходит «блокировка ремонта ДНК». И лимфоцит не замечает мутаций! В связи с вышесказанным никогда не употребляйте успокоительные средства во время стресса, тем более если можно выбрать безопасные и натуральные.

24. Конечно же нужен массаж, ведь он позволяет метастазам по быстрому распространиться во всем организме. Вибромассаж тоже подойдёт.

25. Зубы надо чистить только пастой со фтором. Она имеет очень мощное канцерогенное свойство. Изумительный стимулятор рака.

26. Используйте косметику, она всегда содержит консерванты. Исключительно канцерогенен бензоат натрия. Эксклюзивное средство для самоубийства! Содержится в огромном ассортименте косметической продукции.

27. Кушайте побольше копчёностей (можно также есть шпроты), там содержится сильнейший канцероген бензопирен , который замечательным образом вызывает рак.

28. Кушайте много поваренной соли. Не нужно знать меры, если хочется! Соль активно выводит из организма воду. Кровь становится обезвоженной, густой. При этом лимфоциты теряют подвижность. Иммунитет стремится к нулю!

29. Кушайте дрожжевой хлеб. В нём много грибов, их споры не тонут в воде, не мерзнут даже на Северном полюсе и не горят в мартеновской печи (почти правда). Грибы создают кислую среду, тем самым активно способствуя раку. Также полезны все заплесневелые продукты, в особенности орехи. В этой плесени много афлатоксина – мощнейшего канцерогена.

30. Полезны уксус, чипсы, фастфуд – закисляют и содержат потрясающе сильные канцерогены.

(При подготовке данных вредных советов использовался отчёт по онкологии на 517 страницах, представленный Всемирной Огранизацией Здравоохранения, со статистическими исследованиями по 11 странам мира.)

Автор: Ольга Бутакова
Фото -133801073



Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200 грамм меда, 1 лимон. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Внимание! Лимоны покупайте с тонкой шкуркой, например, узбекские. Только не толстокожие, обработанные.
Фото -133801073



Программа "Жить здорово" на 1-м канале о вреде промышленного молока. Врачи против.
Молоко вызывает рак
Фото -133801073



Вред Кока-колы Зеро

Низкокалорийная Кока-кола продается на российском рынке с 2015 года. Многие уверены, что такой напиток безвреден для организма. Но российские эксперты считают, что влияние Coca-Cola Zero на человека мало зависит непосредственно от содержания сахара, а потому останется практически таким же, как и обычной колы.

Бывший глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко подчеркивает то, что рецептура напитка остается тайной: "Никто не знает окончательную рецептуру этого продукта питания, потому что это чуть ли не интеллектуальная собственность данной компании, хотя применительно к продуктам питания всегда действует одно правило — должна быть стопроцентно открытая рецептура. По этому признаку новый напиток может вызвать только еще большие подозрения, чем те, которые уже применялись".

Основной вред организму наносят химические компоненты напитка -консерванты и красители, а не сахар, считают медики.

При изготовлении диетических прохладительных напитков, и в частности Кока-колы, используют аспартам, европейский патент на который стал уделом гласности и подтверждает, что этот искусственный подсластитель произведен из отходов жизнедеятельности генетически модифицированных E. бактерий кишечной палочки, а проще говоря, их фекалий. Аспартам провоцирует головные боли, усталость, сердцебиение, депрессию.

Тем не менее, многие общественные организации здравоохранения говорят, что подсластители не имеют неблагоприятных последствий для здоровья при использовании в умеренных количествах, считая аспартам безопасным пищевым ингредиентом. Американское онкологическое общество отмечает, что большинство исследований не связывают использование аспартама с повышенным риском рака при умеренном потреблении. Однако не все эксперты сходятся во мнении, что искусственные подсластители безвредны. Center for Science in the Public Interest не рекомендует использование аспартама, который можно найти во многих диетических напитках, в том числе диетической коле.

"Три независимых исследования показали, что аспартам вызывает рак. Эти исследования, на наш взгляд, превосходят более ранние исследования, которые спонсировались промышленностью, и которые считают, что он безвреден" - подтвердила Lisa Lefferts, senior scientist for CSPI.

По мнению директора центра персональной диетологии, врача-диетолога Екатерины Беловой, сахарозаменители, которые используются в различных напитках, могут быть вредны для организма, а многие из них и вовсе запрещены в некоторых странах. "Клинические исследования как таковые очень спорные, и у них большой дозозависимый побочный эффект. То есть в небольшом количестве они могут быть безопасны, а в существенном количестве употребление может приводить к онкологическим заболеваниям, к заболеваниям почек, печени", — пояснила диетолог.

Даже низкокалорийная кола повышает аппетит за счет сладкого вкуса напитка. Ее не зря предлагают в фаст-фудах, иногда в почти бесплатном дополнении: благодаря ей человек хочет есть снова, несмотря съеденный очень калорийный бургер или сэндвич.

Ну, а что говорить об обычной коле с сахаром, которой и ржавчину отмывают, и пятна с одежды выводят? Банка колы емкостью 0,33 литра содержит в себе десять четырехграммовых кубиков сахара, итого - сорок грамм! В полулитровой бутылке будет шестнадцать с половиной кубиков сахара, а в литровой - двадцать семь с половиной. Такое количество сахара не ощущается, потому что фосфорная кислота, содержащаяся в напитке, подавляет действие сахара. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, ускоряя метаболизм, тем самым увеличивается выделение кальция через мочу.

Длительное употребление колы приводит к импотенции у мужчин и к бесплодию у женщин. Естественно, бывают и исключения, но они только подтверждают правило. Столь печальный эффект вызывает орешек - кола, который используется при ее изготовлении.

Откажитесь от Кока- и Пепси-колы, а также от всех напитков, содержащих красители и пищевые добавки! Самый лучший напиток — это вода. Если очень хочется, сделайте сами лимонад, добавив лимон, мяту.

Будьте здоровы!

#вопросподписчика@edazdorovye
Фото -133801073



Немного полезных кухонных советов 👌



А вы знали?



«РОСКОНТРОЛЬ» ВЫЯВИЛ В ДЕТСКОЙ ВОДЕ РТУТЬ И ХЛОРОФОРМ

Союз потребителей «Росконтроль» провёл экспертизу пяти самых популярных торговых марок детской воды. Исследование выявило в образцах ртуть, микробы и хлороформ.

Среди выбранных торговых марок детской воды оказались «ФрутоНяня», «Агуша», «Сказочный лес», «Винни» и Nutrilak aqua, пишет Lenta.ru со ссылкой на пресс-релиз организации.

В трёх образцах была обнаружена ртуть. Превышение по этому пункту по сравнению с нормативом для воды высшей категории обнаружено в образцах «Винни», «ФрутоНяня» и Nutrilak aqua. Количество микробов, содержащихся в воде «Сказочный лес», превышает допустимое значение в 100 раз.

Количество микробов в воде «Сказочный лес» превышает допустимое значение в 100 раз, указывают в «Росконтроле». Образец побил собственный рекорд двухлетней давности, когда микробов в воде было 2,5 раза больше нормы. В Nutrilak aqua общее микробное число превышает допустимое значение в 18 раз.

Два участника экспертизы — «Винни» и Nutrilak aqua — разливаются на одном заводе и имеют по большей части аналогичные нарушения. Содержание хлороформа, обладающего и токсичностью и вероятной канцерогенной активностью, у этих образцов в 2 раза превышает допустимое значение.

Количество минеральных веществ в детской воде жестко регламентируется надзорными органами, поскольку они необходимы для полноценного развития ребенка. Но у воды «Агуша» фтора в три с лишним раза меньше необходимого, говорится в результатах экспертизы. Два года назад количество фтора в этой воде соответствовало всем нормам.

«Уровень безопасности и качества реализуемой на рынке продукции нестабилен, это лишний раз подтверждают результаты экспертизы детской воды, в которой участники хорошо зарекомендовавшие себя два года назад, при очередной проверке оказались в черном списке», — приводятся в релизе слова директора экспертного департамента «Росконтроля» Максима Рудакова.

По его мнению, эффективным решением проблемы может стать введение в практику системы независимого контроля качества в виде регулярных проверок образцов продукции с полок магазинов.

https://roscontrol.com/journal/tests/detskaya-voda-dergat-podalshe-ot-detey/
Фото -133801073




ВЕСТИ.RU О ВРЕДЕ МЯСА ()-репостим-()
Фото -133801073




Фото -133801073



10 полезных продуктов, которые мы всю жизнь ели неправильно.
Едим с пользой!
Фото -133801073



Уникальные свойства обычного укропа

✳ Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни.

✳ Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.

✳ Для профилактики стенокардии чайную ложку измельчённых семян заливают 300 мл кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и пьют по половине стакана три раза в день.

✳ При циститах, приступе бронхиальной астмы народные целители рекомендуют принимать по 100 мл два-три раза в день 30-минутный настой, приготовленный из двух столовых ложек семян и 400 мл кипятка.

✳ Другой настой действенен как мочегонное средство, а также в качестве отхаркивающего при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Его готовят так: столовую ложку семян заливают стаканом кипящей воды, дают настояться 15-20 минут, процеживают, добавляют мёд и принимают в охлаждённом виде по столовой ложке четыре-пять раз в день. По утверждению целителей, у людей, принимающих регулярно этот настой, укрепляется нервная система, снижается кровяное давление, прекращаются мигрени, проходит бессонница. С бессонницей прекрасно справляется и отвар семян укропа (50 г семян на 0,5 л) в красном вине, который принимают по 50 мл на ночь.

✳ При туберкулёзе лёгких эффективным средством считается горячее молоко со щепоткой толчёных плодов укропа.

✳ Примочками из семян укропа лечат конъюнктивит и предупреждают появление катаракты.

✳ Крепким отваром из укропного семени полезно умываться людям, страдающим угревой сыпью, а слабым – обладательницам нежной кожи для поддержания её эластичности.
Фото -133801073



ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ИЛИ НЕ ЕДА

Что такое еда? Вы скажите, какой глупый вопрос. Многие думают, что еда- это то, что мы едим. И будут правы. Однако я вывела для себя другую формулу: «Еда – это то, что является натуральным продуктом и состоит из элементов, каждый из которых присутствует в живой природе». Все живые существа на планете, кроме человека, питаются только существующими в природе натуральными компонентами.

Теперь ответим на вопрос: «Зачем мы едим»? Теоретически, чтобы обеспечить свой организм энергией и питательными веществами, необходимыми для его функционирования. А на практике это не так, согласитесь.

Свои представления о еде как об источнике энергии люди давно уже заменили более привлекательным понятием о еде как об источнике удовольствия — одном из самых массовых и наиболее доступных для большинства населения. Отсюда и выражения: «Одна радость осталась — вкусно поесть», «Не отнимайте последней радости!».

Современный человек в городской суете преимущественно покупает в супермаркетах еду, приготовленную промышленным способом. Любая пища, приготовленная таким способом, является мертвой, хорошо если безполезной, а на самом деле медленно убивает нас, поскольку содержит огромное число добавок, которые применяются, чтобы продукты не портились, для обогащения вкуса, создания приятных текстуры, цвета и запаха в целях привлечения едоков. Это в лучшем случае, а в худшем – и вовсе продают подделку (об этих «продуктах» я буду рассказывать в отдельных статьях).

Мы все плывем по течению в суете жизни и часто просто не задумываемся о многом, мыслим стереотипами. Вот пример из моей жизни.

Я давно увлекаюсь правильным питанием, однако в моей семье любят вкусненькое. Иногда мы покупали зефир, пастилу, печенье к чаю. А муж частенько покупал для себя постное печенье, искренне полагая, что оно более полезно, чем другие, так как содержит отруби. К несчастью, он покупал их на развес в хлебном отделе ближайшего магазина. Как-то мы поехали на дачу и на выезде из города заехали в супермаркет, там продавалось это же печенье, но в упаковке. Мы посмотрели на состав и ужаснулись! Там был перечень из более 10 компонентов, из известных – только мука, яичный порошок и отруби — и то, на последнем месте. Даже сахар заменили на сахарозаменитель! То есть по сути, это вообще не еда, в нем натуральных компонентов всего два: мука и отруби. После этого мы поняли, что необходимо кардинально менять свое отношение к этой группе продуктов. Со временем мы полностью перешли на домашнюю выпечку, рецептами которой я с радостью делюсь с вами в разделе «диетическая выпечка».

Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
Сейчас в России разрешается применение в производстве пищевых продуктов (а также допускается присутствие в импортных пищевых продуктах) около 250 видов пищевых добавок (информация по состоянию на 23 марта 2011 г.). Практически все эти добавки созданы искусственно для удобства и увеличения прибыли производителя и наносят огромный вред нашему здоровью.

Рассмотрим химический состав некоторых продуктов питания, например, сосисок, в полимерной оболочке: 45% — эмульсия, 25% — соевый белок,15% — птичье мясо,7% — просто мясо,5% — мука, крахмал, 3% — вкусовые добавки. Сюда входит 22% мяса, т.е. вы покупаете 220 г мяса по цене 1 кг сосисек. Не дороговато?

Мы утратили первоначальный смысл питания и покупаем вообще не еду. Зачем? Что, кроме спорного вкусового удовольствия, и экономии времени мы получаем взамен? Болезни, страдания и преждевременную смерть, причем полностью за свой счет и добровольно.

Не сложно заменить колбасы, полуфабрикаты и сосиски курицей, мясом, рыбой. Отказаться от консервов, плавленых сыров, творожных продуктов (не творога), «диетических» маслозаменителей, продуктов быстрого приготовления, соусов, кетчупов и майонезов. Поверьте, я прошла этот путь и не стою целыми днями за плитой. Времени я трачу ненамного больше, чем прежде, а вот сохраняю очень многое. Оно того стоит.

Внимательно смотрите на химический состав покупаемых продуктов и если там присутствует хоть одна «не еда», т.е. то, что создано искусственно, не покупайте это!

http://russkievesti.ru/novosti/zdorovie/ximicheskij-sostav-produktov-pitaniya-ili-ne-eda.html
Фото -133801073



ВОСЕМЬ САМЫХ ОПАСНЫХ ЛЕКАРСТВ НА ЗЕМЛЕ

Автор Natural News утверждает, что самые распространенные на Западе медицинские препараты не то что не безвредны, а даже смертельно опасны.

"Дорогой, пора принимать лекарство". — "Но, мам, от него я чувствую себя странно и даже ужасно, мне не становится лучше". — "Но его же прописал доктор, мы должны следовать рекомендациям". Вас не учили прислушиваться к внутреннему голосу? В этом причина. Точнее, есть несколько причин.

Многие "западные" лекарства производятся с применением химических веществ и являются весьма экспериментальными. И что еще хуже — никогда не тестировались на людях, кроме тех, которым назначались. Американцы стали альтернативой морских свинок, в то время как фармацевтические компании набивают карманы триллионами прибыли. Как до такого дошло? Ответ прост: после Второй мировой войны только что вышедших из тюрьмы нацистских ученых наняли для работы над фармацевтическими препаратами, вакцинами, химиотерапией и химическими пищевыми добавками, для того чтобы развивать самый коварный бизнес на Земле — аллопатическую медицину. Не теория заговора, но ужас, произошедший при немецком холокосте, продолжился в меньшем масштабе за деньги США.

Задумайтесь. Нет НИКАКИХ ОБЪЯСНЕНИЙ тому, что фармацевтические компании США, такие как "Байер", "БАСФ" и "Хехст", наняли на высокие позиции осужденных массовых убийц. Так, Фриц тер Мер, осужденный за массовые убийства, отсидел в тюрьме всего пять лет, а потом стал председателем наблюдательного совета "Байер" (компании, которая выпускает лекарства для детей и самый популярный аспирин). Карл Вурстер из "БАСФ", ранее содействовавший производству газа "Циклон-Б" (мощного пестицида, использованного для казни миллионов евреев), работал над химиотерапией — самой большой медицинской аферой века. Курт Блом, признавшийся в убийстве евреев через "ужасные эксперименты", в 1951 году был принят в химический корпус армии США для работы над химическим оружием. Понимаете?

Другими словами, "злые" семена в "большой фарме", которую управление по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами США называет медициной, впервые были посажены в штатах 65 лет назад. Многие из "безумных ученых", пытавших невинных во время холокоста, были наняты и получили продвижение в карьере благодаря президентам США, чтобы растиражировать то, что мы называем "западной медициной" и в конечном счете создать болезни и из лечения их симптомов извлекать прибыль.

Берегитесь, друзья мои, ведь перед вами СПИСОК ВОСЬМИ САМЫХ ОПАСНЫХ ЛЕКАРСТВ планеты Земля. Это самая настоящая "война против слабых".

Война против слабых
1. СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) — экспериментальная, не признанная когда-либо безопасной или эффективной фармакотерапевтическая группа антидепрессантов, способных полностью блокировать серотонин, что приводит к мыслям о самоубийстве и даже смертоносным и суицидальным трагическим событиям.

2. ЖКВ (тривакцина против кори, эпидемического паротита и коревой краснухи) вызывает аутизм и другие заболевания центральной нервной системы, а также множество других проблем со здоровьем. Попадание в организм ЖИВОГО вируса кори вызывает серьезные нарушения иммунной системы. И тогда прочие химические вспомогательные лекарственные вещества и генетически модифицированные ингредиенты постоянно атакуют организм ребенка, иногда со смертельным исходом.

3. Вакцина против гриппа (прививка от гриппа) содержит до 50 тысяч на миллиард частиц ртути в дополнение к формальдегиду, глутамату натрия и алюминию. Иногда провоцирует прерывание беременности и выкидыши.

4. Антибиотики уничтожают полезные бактерии в кишечнике и, следовательно, сильно ослабляют иммунную систему. Врачи некстати назначают антибиотики при вирусных инфекциях и делают этим только хуже!

5. Вакцина против ВПЧ (вируса папилломы человека) известна тем, что вызывает у подростков анафилактический шок и кому. Тысячи семей подали в суд на производителей иски на миллионы долларов из-за хронических и постоянных нарушений здоровья.

6. Химиотерапия уничтожает иммунную систему и часто приводит к тому, что в теле образуются новые опухоли, особенно в крови. Еще в 1950-х годах нацистские ученые знали о том, что химиотерапия только временно устраняет рак, но потом он возвращается с удвоенной силой. При том в других частях тела! (Тем не менее западная медицина считает ее успешным методом лечения.)

7. "Рота Тек", ротавирусная вакцина, - чрезвычайно токсичная (оральная) вакцина, содержащая живые ротавирусные штаммы (G1, G2, G3, G4 и Р1), а также высокотоксичный полисорбат 80 и ЭМБРИОНАЛЬНУЮ ТЕЛЯЧЬЮ СЫВОРОТКУ. Также содержит частицы цирковируса свиней — вируса, который ПОРАЖАЕТ СВИНЕЙ.

8. Вакцина против полиомиелита (оральная и инвазивная). Ужасный, немыслимый факт: миллионы американцев заболели РАКОМ после вакцинации от полиомиелита. Плюс оральная и назальная модификации вакцины от полиомиелита широко применялись в Индии, в результате чего многие дети остались на всю жизнь парализованными.

Конечно, люди страдают паранойей по части инфекционных заболеваний, но не зря. Американская фармацевтическая промышленность запугивала людей примерами НАБОЛЕЕ ТЯЖЕЛЫХ последствий заболеваний, тем самым заставляя принимать их разрекламированные канцерогены "в целях защиты". По сути, это незаконный рэкет, однако у производителей вакцин иммунитет на судебные тяжбы. На их стороне всегда большие деньги и собственный закрытый суд.

Если вы или ваш ребенок серьезно пострадали от вакцин, вы НЕ МОЖЕТЕ подать в суд на производителя вакцины. Вам придется передать это дело в комиссию СПЕЦИАЛИСТОВ Федерального претензионного суда США, более известную как закрытый "Суд по вопросам вакцинации". Этот коррумпированный "суд" обеспечивает программу бесперебойной компенсации (да-да, вы не ошиблись), которую вы получаете взамен на ваши конституционные права. Его основали в 1986 году, после того как фармацевтические компании потеряли огромные прибыли в громких судебных процессах, связанных с вакцинами, которые нанесли серьезный ущерб нескольким детям. У них появились судороги и повреждения мозга из-за вакцины АКДС (комбинированной вакцины против дифтерии, коклюша и столбняка, изготавливаемой из токсидов этих бактерий и других антигенов).

Поэтому перед тем, как вы снова КОГДА-ЛИБО решитесь проглотить или вколоть химические токсины, называемые "лекарствами", спросите хотя бы одного врача-гомеопата, связаны ли ваши заболевания с питанием. Потому как шанс именно такого объяснения крайне велик, крайне!

http://russkievesti.ru/novosti/zdorovie/vosem-samyix-opasnyix-lekarstv-na-zemle.html
Фото -133801073



НЕ ОЧЕНЬ СЛАДКАЯ СКАЗКА. ЧТО ВХОДИТ В СОСТАВ КОНФЕТ?

Конфеты, которые выпускались по ГОСТам до отмены обязательной сертификации, не имеют ничего общего с тем, что сейчас продаётся в магазинах. И даже заплатив большую сумму за небольшую порцию сладостей, мы рискуем испортить своё здоровье и здоровье близких.

Давайте совершим небольшую экскурсию на кондитерскую фабрику и разберёмся, как изготавливались конфеты и шоколад до отмены сертификации, и сравним с тем, как их производят сейчас.

Самое главное – это то, что на всей территории страны конфеты производились по одним и тем же Государственным Стандартам. Например, конфеты «Белочка» или «Птичье молоко» были одного вкуса у разных кондитерских фабрик. У них могли отличаться только фантики (обёртка). Государственные Стандарты строго регламентировали закладку продуктов, способы исследования готовой продукции и многое другое. Практиковались внезапные проверки кондитерских предприятий работниками СЭС. Несоблюдение ГОСТов грозило уголовной ответственностью, вплоть до лишения свободы на срок до 8 лет. Поэтому соблюдение ГОСТов, как правило, было на высоте.

В основном, кондитерские фабрики работали на основе полного производственного цикла. Это значит, что ингредиенты для сладостей поступали в виде сырья, которое проходило очистку и переработку непосредственно на фабрике. Например, орехи, какао-бобы, мука. В разных цехах такого производства готовились компоненты для конфет и шоколада: ореховая крошка, вафельная крошка, какао-масло, какао-тёртое, какао-порошок. Какао-масло производилось из какао-бобов.

Процесс производства шоколадных конфет, в зависимости от рецептуры и ГОСТа, заключался в измельчении орехов, добавлении к ним какао-масла, какао-бобов, кокосового масла, сухих молочных продуктов, сгущенного молока, сливочного масла (в дорогих сортах конфет) или кондитерского жира, натуральных эссенций, ванили и сахара. Все соединялось в определённой последовательности в специальных агрегатах, и в результате получалась конфетная масса – пралине. Далее из этой массы формировались конфеты, которые затем глазировались шоколадом или глазурью.

Надо сказать несколько слов о кондитерском жире. Это смесь растительных или животных жиров. Для производства печенья или хлебобулочных изделий это может быть китовый саломас, свиной и говяжий жир. Для производства конфет и шоколада использовали пищевой саломас из кокосового, арахисового и хлопкового масел. Саломас – это гидрогенизированный (обработанный водородом) жир растительного или животного происхождения. Сейчас, кондитерский жир производится из пальмоядрового и кокосового масла, чаще это 100% пальмовое масло.

Что мы видим сейчас? Огромный ассортимент кондитерских изделий по доступным ценам, о качестве которых стоит поговорить отдельно.

Качество готовой продукции зависит от качества сырья. Для удешевления себестоимости продукции закупаются не какао-бобы, а молотый какао, который легче фальсифицировать. Для пралине (начинки) чаще используется арахис, а, как мы заем, это боб, а не орех. Для глазирования используются эквиваленты и заменители какао-масла. Добавьте к этому набору красители, подсластители, консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы, и получится уже не кондитерское изделие, а продукт химической промышленности со вкусом конфет.

Отличить качественный шоколад от подделки можно. Прежде всего, необходимо внимательно читать этикетку. Настоящий шоколад должен содержать какао-масло, какао тертое, сахарную пудру или сахар, натуральный ароматизатор – ваниль. Такой шоколад будет таять во рту, ломаться с характерным звонким звуком и будет с ровной блестящей поверхностью, от тёмно-коричневого до светло-коричневого цвета, в зависимости от присутствия молочных продуктов в составе.

Если в составе Вы увидите растительные жиры, гидрогенизированные жиры, а также растительные масла, какао-порошок – то это не шоколад, а кондитерская плитка. Она будет липнуть к зубам и плохо таять. Цвет она имеет серовато-коричневый, и, как правило, матовый.

Шоколадные конфеты – их подделать легче всего. В них можно заменить любой компонент и отличить подделку в магазине практически будет невозможно.

Учитывая то, что сладости, в основном, покупаются детям, возникает мысль о том, что кондитерская промышленность сейчас является инструментом создания больного общества. Вот так "сладкая сказка" превращается в горькую реальность.

Некоторые читатели, возможно, подумают: "А как же дети, неужели придётся оставить их без сладостей?". Конечно, совсем отказываться от сладкого ни к чему. Но чтобы сохранить здоровье себе и детям, лучшим выходом будет выбор натуральных сладостей: это мёд, варенье, сухофрукты, орехи.
Помните, что сахар - не друг вашему здоровью. Особенно, если учесть, сколько много большинство людей его ест.

https://luch-nik.ru/eto-interesno/zdorove-i-dolgoletie/zdorovoe-pitanie/351-ne-ochen-sladkaya-skazka
Фото -133801073



Цвет пищи и здоровье

1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.

3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.

5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.

6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина", которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.

7. На основе этих исследований врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка.
Фото -133801073




Фото -133801073



ВНИМАНИЕ! ОПАСНЫЕ КАБАЧКИ

Не будем здесь «воспевать» полезные свойства кабачков, все любители здорового образа жизни и так про это знают. А поведаем о двух тестах, которые выявили в кабачках опасные для нашего здоровья вещества (нитраты и остаточные количества пестицидов).

Мы и сами расстроились, когда получили результаты лабораторных испытаний кабачков, в ходе которого образцы исследовались на содержание нитратов и пестицидов по большому списку действующих веществ (321 наименование).

Все протестированные кабачки — импортного производства: Йемен, Турция, Израиль, Китай, Марокко — признаны опасными: в них многократно превышено содержание нитратов и обнаружены неразрешенные пестициды. Кабачки отечественного производства в тестах не участвовали.

Под неразрешенными пестицидами понимаются вещества, которые не разрешены для применения в РФ (не входят в «Государственный каталог пестицидов и агрохимикатов, разрешенных к применению на территории Российской Федерации»), либо не разрешены для конкретных культур.

Чем опасны выявленные пестициды:

🚫 Имидаклоприд: Репродуктивная токсичность / тератогенный эффект.
🚫 Ипродион: Канцерогенность, раздражение дыхательных путей, кожи, глаз.
🚫 Процимидон: Канцерогенность, эндокринные заболевания, репродуктивная токсичность / тератогенный эффект.
🚫 Эндосульфан: Нарушение эндокринных функций.

И два слова о нитратах:
• Превышение содержания нитратов не говорит о том, что нужно вообще отказаться от продукта (например, кабачка), просто нужно съесть меньше.
• Больше всего нитратов содержится в кожуре, а также ближе к хвостику, поэтому очищайте продукт и советуем срезать «попку».
• Варка продукта снижает количество нитратов.

СОВЕТЫ

✔ Безопаснее употреблять сезонные овощи, выращенные отечественными производителями.
✔ Превышение содержания нитратов не говорит о том, что нужно вообще отказаться от продукта (например, кабачка), просто нужно съесть меньше.
✔ Больше всего нитратов содержится в кожуре, а также ближе к хвостику, поэтому очищайте продукт и советуем срезать «попку».
✔ Варка продукта снижает количество нитратов.

Источник: http://spros-online.ru/testi/kabachok-zaslannyy-0
--
Журнал "СПРОС-онлайн" проводит тесты продуктов питания уже более 25-ти лет (журнал был основан в 1993 году). В настоящее время несколько организаций из разных регионов России проводят совместные тесты продуктов питания (в лабораториях). Результаты тестов не зависят от производителей.
Фото -133801073



КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЕДЫ МАСКИРУЮТ САХАР

1. Мюсли и хлопья

Что может быть лучше для сторонников правильного питания, чем зерновые хлопья или мюсли на завтрак? Но вот недавно я пошла купить пакет хлопьев — и перебрала на полках окрестного супермаркета вариантов 20, не меньше, хлопьев, прежде чем нашла версию без добавления сахара. 1 против 19.

Обратите внимание: сахар, патока, соль, эмульгатор, регулятор кислотности, антиокислитель, краситель. Список ингредиентов на упаковке принято обозначать по мере убывания в весе, и здесь, кроме собственно зерновых продуктов, на втором месте — сахар. Вот тебе и фитнес.

Выход: читайте этикетки. Надпись «фитнес» в названии продукта или «здоровый завтрак» ничего не гарантирует. «Мюсли с яблоком» могут оказаться на поверку мюслями с сахаром и ненатуральным ароматом яблока.

2. Зерновые батончики

Их теперь продают даже в аптеках. И на каждом — увлекательные слова про то, как это полезно и вкусно. Но. Современные батончики в магазине часто — неиссякаемый источник рафинированного сахара, молочного шоколада и пальмового масла, а также консервантов и стабилизаторов.

Этот «фитнес-батончик» — образцово показательная смесь из «зерновых продуктов» сахара в нескольких разных видах и пальмового масла.

Выход: Если хочется именно зерновых батончиков — можно приготовить их дома. Так можно контролировать количество сахара (меда), или обойтись вообще без него, оставив только ту сладость, которую дадут сухофрукты. Рецептов мне встречалось море. Вот здесь, например. Или здесь (в этой версии источник сахара — изюм и коричневый сахар).

3. Фруктовый сок

Даже если на пакете или на бутылочке написано «100-процентный натуральный сок», и даже если в нем содержатся только натуральные сахара — все равно это не очень хороший вариант соотношения сахара в расчета на одну порцию. В 250 граммах натурального яблочного сока сахара — почти 30 граммов. Это немало.

Выход: Домашнее приготовление сока в этом случае преимуществ не даст. Вместо того, чтобы выпить стакан сока — съешьте яблоко: там кроме сахара, будут еще и пищевые волокна. Кроме того, на 250 граммов сока нужно 4-5 яблок. За один присест столько точно не съедите.

4. Чай в бутылках

Мы как-то привыкли, что кола и другие сладкие газировки — это неполезно, а вот чай в бутылках, особенно в летнюю жару — вроде бы и неплохо. Да, сахара в промышленно упакованных чаях меньше, чем в той же коле. Но больше, чем стоило бы глотать человеку, следящему за своим питанием.

Выход: заваривайте чай сами — черный, или зеленый. Если хочется аромата — можно поэкспериментировать с сушеными травами. Вкуса — с дольками каких-нибудь цитрусовых.

5. Фруктовые йогурты и творожки

Мы все привыкли, что йогурты — это очень полезно. Но фишка в том, что в порционном стаканчике или бутылочке фруктового йогурта содержится от 6 до 7 ложек сахара. Опаньки! Почти как кола.

Выход: натуральный йогурт или в последнее время распространившийся в российских магазинах греческий йогурт (густой, вкусный и нежирный) при желании можно подсластить свежим мелко порезанным фруктом (мой любимый вариант утреннего перекуса).

6. Сухофрукты

Казалось бы, крайне здоровая еда. Но если переборщить с количеством — вместе с пищевыми волокнами, витаминами и минералами мы можем съесть очень много сахара. Пакетик сухофруктов на рабочем столе для перекуса на работе — не всегда правильный выбор. Особенно если пакетик большой.

Выход: добавляйте сухофрукты в минимальных количествах в завтрак или утренний перекус — как дополнение к хлопьям или творогу. Минимальные количества — это 2-3 финика, или 2-3 штучки кураги, или те же 2-3 штучки чернослива.

7. Томатные соусы

В каждой столовой ложке магазинного кетчупа содержится чайная ложка сахара. Причем на этикетках обычно не пишут «сахар», пишут: фруктоза, глюкоза, лактоза или мальтоза, или концентрированный виноградный/яблочный сок. Много сахара и в промышленно приготовленных соусах барбекью.

Выход: делайте томатный соус для пасты или мяса сами, а для смягчения кислоты томатов можно добавить карамелизированного лука или морковки.

https://vk.cc/7WiQQv
Фото -133801073



МЫ САМИ УБИВАЕМ НАШИ ПОЧКИ! 10 ПРИВЫЧЕК, О КОТОРЫХ НУЖНО НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ.

Большинству из нас знакомы эти привычки, но о их вреде мы даже не задумываемся. Давай покончим с ними, дабы уберечь почки и себя от болезней. Ведь, как говорят: «Человек здоров, только если здоровы его почки».

Алкоголь и курение

Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ.Это только в кино все красиво курят и попивают, а в жизни на самом деле — медленно убивают себя. Задумайся над этим в тот момент, когда будешь доставать очередную сигаретку или бутылочку пива…

Недостаток сна

Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы органа. Забудь о нелепой фразе: «Сон для слабаков!».

Употребление кофеина в больших количествах

Так вот почему тебе не спится… Кофеин, который содержится в кофе и различных безалкогольных напитках, в больших количествах вреден для всего организма в целом, а для почек — в особенности. Он обладает сильными мочегонными свойствами, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает лишнюю нагрузку на них.

Пассивный образ жизни

Часто, особенно при сидячей работе, в почках возникают застойные явления. Чтобы восстановить правильную циркуляцию крови, каждый час делай небольшую разминку или гимнастику. Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках.

Недостаток витамина B6

Чтобы почки функционировали на отлично, необходимо ежедневно употреблять в среднем 1,3 мл витамина В6. Он содержится в птице, рыбе, картофеле и многих фруктах, кроме цитрусовых.

Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря

Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому помни о правиле: «Как только — так сразу»!

Избыточное количество натрия

Основным источником натрия для человека является поваренная соль. Но если ты ею злоупотребляешь, то твои почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не справиться со своей работой. Суточная норма соли для взрослого человека — до 5–6 грамм. Совет таков: недосаливай еду — ты быстро привыкнешь и будешь лучше чувствовать ее вкус.

Необдуманные диеты

Диеты, выжигающие из организма жир, по существу оголяют почки и лишают их защиты. В результате они получают двойной удар: с одной стороны, фильтруют кровь с нарушенным балансом, а с другой — даже не получают полезные вещества.

Избыток белка

Белок не способен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увеличивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих прдуктов обмена, то в них могут образовываться камни.

Употребление недостаточного количества воды

Для правильного функционирования почек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды. Вода в буквальном смысле вымывает все гадости из организма!


Здоровье почек в твоих руках! Избавься от этих вредных привычек, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше.

https://matveychev-oleg.livejournal.com/3942041.html
Фото -133801073



Боремся с весенним авитаминозом.
Фото -133801073



Необычная подача овощей и фруктов🌸 А что вам понравилось больше всего?

❤ Огуречно-помидорные цветы
💛 Клубничный букет
💚 Лотосы из перца
💙 Яблочные "звезды"

Наш фаворит - лотосы из перца, очень необычно👍
Необычная подача овощей и фруктов
Фото -133801073



Вегетарианский бутерброд: БЕЗ мяса, БЕЗ масла, БЕЗ калорий 😊
Веганский бутерброд
Фото -133801073



ЧТО ЕДЯТ В США

Средний американец ест пищу с большим количеством химии: консервантов, красителей и прочих вредных добавок. Эта еда сделана из ГМО продукции или животных, которых кормили гормональными препаратами.
Как проводятся опыты в пищевой химии - каким образом определяется доза химических веществ, добавляемых в продукты.
Что едят в Америке 3 (Познавательное ТВ, Нидас Ундровинас)
Фото -133801073




Фото -133801073



ДЕЛАЙ, КАК ОНИ (простые правила долгожителей)

У каждого из тех, кому удалось продлить полноценную, активную жизнь, есть индивидуальные особенности в режиме дня и привычках. Но все они следуют главным принципам долголетия.

Итак, чтобы жить долгой, здоровой жизнью, нужно:

1. Заниматься физическим трудом (всю жизнь).

Большинство долгожителей — приверженцы активного образа жизни и постоянно занимались спортом или физическим трудом. Есть случаи долгожительства и среди людей творческих, которым физические упражнения были чужды и неинтересны. Однако на мыслительный процесс также уходит масса энергии.

2. Пить чистую воду (талую, родниковую, из горных источников).

Это главный секрет долголетия. Человек состоит примерно на 70% из воды, и крайне важно обновлять и пополнять этот запас водой хорошего качества. Мне даже думать неприятно о том, что я могу состоять из зловонного болота (а именно так часто можно назвать воду, текущую из водопроводного крана). Все живые существа радуются свежей очищенной воде — и цветы на подоконнике лучше растут, и рыбки в аквариуме, и кошка не станет пить грязную старую воду.

Так почему же человеческий организм должен быть исключением?!

3. Спать, высыпаясь (соблюдая биоритмы).

Согласно исследованиям ученых, продолжительность сна напрямую влияет на продолжительность жизни. В среднем долгожители спят по 9-10 часов в сутки. Причем здоровый крепкий сон является показателем хорошего самочувствия в любом возрасте. А сама бессонница, на которую так часто жалуются люди после 45-50 лет, не является сопутствующим фактором старости. Нарушения сна зависят только от физиологических и психических факторов, но не от количества прожитых лет.

4. Питаться продуктами, произрастающими в той климатической зоне, в которой живешь.

Доказанный факт! Продукты, привезенные из другой климатической зоны, усваиваются намного хуже и не приносят ожидаемой пользы для организма. Пополнять запасы витаминов и микроэлементов нужно, употребляя в пищу соответствующие вашему региону фрукты и овощи.

5. Мало есть.

Слышали выражение «зубами роем себе могилу»? А ведь так оно и есть. Переедание и ожирение вряд ли хорошо скажутся на здоровье и удлинят вашу жизнь. Яркий пример — среди борцов сумо, для которых огромный вес обязателен, практически нет долгожителей.

6. Употреблять низкокалорийную пищу.

В рационе всех долгожителей преобладает нежирная и низкокалорийная пища. Она имеет высокую биологическую активность и вдвое (!) увеличивает продолжительность жизни.

7. Употреблять еду в свежем виде.

Свежие продукты (в том числе фрукты, овощи) сохраняют витамины и полезные вещества по максимуму, а также несут в себе положительную энергию живого продукта. Никаких консервантов! Никаких фаст-фудов!


8. Приготовил — съел.

Все без исключения долгожители употребляют в пищу только свежеприготовленные блюда. Никаких вчерашних разогретых супов и каш. Приготовил — съел. Это, конечно, заметно усложняет жизнь и требует больше времени. Но согласитесь — долгая и здоровая жизнь того стоит!

9. Много зелени, тушеные овощи, кисломолочные продукты (не из магазина).

Эти три составляющие гарантируют здоровую работу кишечника. Идеальная микрофлора кишечника — гарантия высокого иммунитета!

10. Отсутствие в рационе рафинированного сахара.

Вместо сахара долгожители употребляют в пищу фрукты и мед.

11. Минимум животных жиров.

Многие долгожители полностью отказались от жиров и белков животного происхождения.

И самое главное — все долгожители с любовью, благодарностью и уважением относились и относятся в целом к природе и к каждому человеку в отдельности.

Большинству из нас просто лень следовать правилам активного долголетия! Мы перестали заботиться о своем здоровье. Намного проще и легче жить, следуя установленным в обществе нормам и стереотипам: питаться фаст-фудом за компанию, есть что попало и в любое время, мало спать и поздно ложиться, замкнуться в собственном пространстве четырех стен и уткнуться в телевизор или компьютер.

Даже в пожилом возрасте, когда одолевают многочисленные болячки, и проблемы со здоровьем превращают жизнь в пытку, мало кто меняет образ жизни. Намного проще жаловаться на свои болезни, чем начать активно с ними бороться, как это делают долгожители.

А что же делать, спросите вы? Можно ли сохранить хорошее здоровье, быть в здравом уме, полным активных жизненных сил, то есть продлить свою молодость и активное долголетие до 110 и более лет?

Да! Это вполне по силам каждому! Если захотеть всем сердцем и душой и реально постараться — да! Начните прямо сейчас! С себя, любимой! С себя, любимого!

Начните с малого. Измените привычный распорядок дня, отказавшись от стереотипа поведения, задайте ритм активности и бодрости с самого утра, сделайте для начала хотя бы легкую зарядку. Снимите маску уныния и жалости к себе, откажитесь для начала от одной вредной привычки — пить алкоголь или много черного кофе, от курения или сидения за телевизором с пачкой чипсов и бутылкой пива... Тем самым вы уже увеличите продолжительность и качество своей жизни.

И, конечно, важно всегда помнить о духовной составляющей нашей жизни. Проанализируйте в конце дня, каких мыслей в вашей голове больше — позитивных или негативных. Сделайте выводы и идите дальше вперед.

https://sungrad.com/prostye-pravila-dolgozhitelej/
Фото -133801073



УЧЁНЫЕ НАЗВАЛИ ОПАСНОСТЬ КРАСНОГО МЯСА

Исключение из рациона красного мяса значительно снижает риск заболевания раком желудка. К такому выводу пришли британские ученые из Лидского университета, об их работе пишет MedicalXpress.

В ходе исследования медики изучили данные о состоянии здоровья и пищевые привычки 32-х тысяч британок, которые наблюдались у врачей в среднем на протяжении 17-ти лет. У 335-ти из них был обнаружен рак толстой кишки, у 119-ти женщин диагностировали рак прямой кишки.

При этом оказалось, что риск возникновения рака дистального отдела прямой кишки примерно на 35 процентов ниже среди женщин, которые предпочитали мясо птицы и рыбы или вовсе отказывались от продуктов животного происхождения.

«Наше исследование не только проливает свет на то, как потребление мяса может влиять на определенные участки кишечника, но и показывает важность сбора данных о пищевых привычках больших групп людей», — говорит соавтор работы профессор Дженет Кейд.

Ранее ученые из Гарвардского университета установили, что мясо, приготовленное на открытом огне, может увеличить риск развития гипертонии.

https://news.mail.ru/society/33041845/?frommail=10
Ученые назвали опасность красного мяса
Фото -133801073



Вы думаете, что покупая шоколад "Россия - щедрая душа", печенье "Юбилейное", конфеты "Мишка на Севере" и "Коркунов", молоко "Домик в деревне", сок "Фруктовый сад", чай "Беседа", вы поддерживаете российского производителя? Как бы не так.
Российские продукты на самом деле не российские
Фото -133801073



ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА ПО ТЯЖЕСТИ ОКАЗАЛАСЬ РАВНА КОКАИНОВОЙ

Австралийские ученые выяснили, что зависимых от употребления сахара людей необходимо лечить так же, как и кокаиновых наркоманов. Об этом сообщается в журнале PLOS One, а коротко об исследовании рассказала The Independent.

Оказалось, что злоупотребление сладким повышает уровень дофамина («гормона удовольствия») тем же образом, что и табак, морфий и кокаин. Кроме того, со временем этот эффект сглаживается, и сладкоежкам приходится наращивать употребление сахара, чтобы добиться привычной концентрации дофамина и вырваться из состояния депрессии. Иными словами, резкий отказ от сладкого вызывает настоящую «ломку».
https://lenta.ru/news/2016/04/13/sugar/
Фото -133801073



Молоко в Советском Союзе делалось из молока. В сметане была сметана, в кефире — кефир, а в масле — масло. А еще молоко прокисало. За 1-2 дня. И получалась простокваша. А ещё из молока делали самое вкусное мороженое. И никакого пальмового масла...
Фото -133801073



Человечество под колпаком Монсанто.

Что вы действительно знаете о корпорации Monsanto, кроме того факта, что она – олицетворение зла? Познания большинства людей чрезвычайно поверхностны. Monsanto – намного больше, чем просто угроза всему человечеству, которая получает прибыль от продажи распространяющих рак химикатов. Эта корпорация ответственна за производство Agent Orange, сахарина, аспартама, полихлорированных бифенилов и пестицидов с диоксинами.



Мы решили порадовать наших покупателей: разыгрываем пасхальные корзины с куличами!

Действий, чтобы стать счастливым обладателем подарка, нужно немного:

1) Сделать репост данной записи себе на стену

2) Быть подписчиком нашего сообщества

3) Дождаться результатов.

Два победителя будет выбрано случайным образом 4 апреля 2018 года.

Доставка за наш счёт по РФ.

Желаем удачи всем участникам! 🎉🍪

#хлебныйспас #розыгрыш #пасха #hlebspas #куличи #пасхальныйкулич #кулич
Фото -105794027



#юмор@edazdorovye
Фото -133801073



8 растений, которые убьют всех паразитов внутри вас.
8 растений, которые убьют всех паразитов внутри вас.
Фото -133801073



85% ПРОЦЕНТОВ ПРЕДМЕТОВ ЖЕНСКОЙ ГИГИЕНЫ СОДЕРЖАТ КАНЦЕРОГЕННЫЙ ГЕРБИЦИД «ГЛИФОСАТ»

В конце 1970-х - начале 80-х более 50 американок были убиты их тампонами. Хотя FDA (Food and Drug Administration - Управление по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами США) и индустрия предметов женской гигиены в течение очень долгого времени пытались стереть эту историю из памяти людей (и превратить её в «просто слухи»), выяснилось, что тампоны, сделанные из определенных синтетических волокон, служили прибежищем для смертельно опасных бактерий и источником поступления в организм химикатов в достаточном количестве, чтобы стать причиной смерти или заболевания более, чем тысячи женщин.

Вот, что пишет по этому поводу в своём журнале "Ассоциация потребителей органической продукции" (Organic Consumers Association):

"Самыми опасными предметами женской гигиены были ультраабсорбент тампоны «Rely», компании Procter and Gamble. Согласно книге «Soap Opera: The Inside Story of Procter and Gamble» (Мыльная опера: Внутренняя история Procter и Gamble), компания пренебрегала жалобами потребителей на тампоны в течение многих лет. В меморандуме компании от 1975 года раскрывается, что тампоны «Rely» содержали известные канцерогенные вещества и что продукт изменял естественную флору влагалища. Тампоны «Rely» были убраны с полок в 1980 г., но множество женщин утверждают, что они оставили в наследство гистерэктомию и потерю фертильности".

Среди заботящихся о своем здоровье женщин токсичность тампонов от ведущих фирм давно является предметом беспокойства. "Точно так же, как я говорю категорическое «нет» хлопковому маслу, по той же самой причине, я говорю категорическое «нет» введению токсичного хлопкового волокна в мои гениталии", - пишет Меган Телпнер. "Знаете ли вы, что каждый год в США на 14,4 миллионах акров хлопковых плантаций распыляется 84 миллиона фунтов пестицидов?"

Далее она пишет:

"Искусственный шелк/вискоза, используемый в Tampax, сделан из древесной массы. Насколько мне известно, не существует таких вещей, как деревья, на которых растет искусственный шелк, или деревья, волшебно превращающиеся в искусственный шелк, для этого требуются сотни химикатов. Самая большая опасность таится в отбеливании древесной пульпы хлором. В ходе этого процесса образуются хлоргидрокарбонаты, группа опасных химикатов и их побочных продуктов, включая диоксины, которые известны как одни из наиболее токсичных веществ. Нет безопасных уровней содержания диоксинов, их невозможно разложить и поэтому они продолжают накапливаться в тканях нашего тела".

Перенесёмся в 2015-й. Сегодня глифосат (glyphosate), химикат, найденный в монсантовском гербициде "RoundUp", используемом при выращивании генетически модифицированных хлопковых культур, обнаруживается в подавляющем большинстве предметов женской гигиены.

Исследовательская группа из Национального университета Ла-Платы, возглавляемая Дамианом Марино, обнародовала результаты своего исследования. Отметьте для себя: такое исследование никогда не было бы проведено в американском университете, потому что все они откуплены и инфицированны Monsanto. Пример: дискредитированный профессор Кевин Фолта из университета Флориды, который был пойман на получении 25 000$ от Monsanto после публичного заявления, что у него не было финансовых связей с компанией, выпускающей гербициды. Даже при том, что Фолта был полностью обличен как лжец и нарушитель этических норм высшего учебного заведения, университет Флориды не видит ничего плохого в таком обмане.

"Команда аргентинских ученых нашла следы глифосфата в 85% продуктов женской гигиены и ухода за собой, содержащих хлопок, и обычно покупаемых в аптеках и супермаркетах", - пишет Revolution News.

"В процессе исследования были изучены образцы продуктов из аптек и супермаркетов в регионе Ла-Плата, проанализированы ватные тампоны, марля и предметы женской гигиены. В результате, в 85% коммерческих продуктов был обнаружен глифосфат и в 62% - AMPA (метаболит или производная глифосфата). Почти 100% хлопка, произведенного в Аргентине - это генетически модифицированный хлопок, и глифосфат применяется в то время, когда коробочка открыта".

Далее Revolution News также пишут:

“Отчет стал для нас потрясением”, - сказал доктор Медардо Авила Васкес, участник конференции из Кордовы. Мы фокусировали наше внимание на присутствии глифосфата в еде, но не думали, что продукты, которые мы используем во всех больницах и поликлиниках для лечения и ухода за пациентами, загрязнены канцерогенным продуктом. Власти должны немедленно отреагировать на эту ситуацию”.

Глифосфат, как известно, вызывает рак, но пропагандистам платят, чтобы они скрывали правду.

Глифосат - известный канцероген. Всемирная организация здравоохранения классифицировала его как "вероятно канцерогенный", и многие исследования ясно показывают его связь с процессом эндокринного разрушения, который приводит к раку.

EPA (Environmental Protection Agency - Управление по охране окружающей среды США) десятилетиями состояло в тайном сговоре с Monsanto и обманывало общественность, уверяя людей, что глифосфат безопасен даже после того, как точно узнало, что химикат чрезвычайно опасен.

Forbes.com, названный порталом EVIL.news "самым зловредным новостным изданием Америки", способствовал публикации пропаганды Monsanto через проплаченных профессиональных пропагандистов корпорации, таких как Генри Миллер и Джон Энтайн. Оба были публично разоблачены как "наемники ГМО", которые за деньги предают человечество и защищают химическую интоксикацию мира.

Глифосат, как было выяснено, провоцирует рак при концентрациях несколько частей на триллион, что предполагает, что даже низкое содержание его в тампонах может привести к появлению смертоносных раковых образованиий у женщин. (ГМО-индустрия утверждает, что женщины, обеспокоеные ГМО, "выступают против развития науки" и слишком глупы, чтобы понять технологию).

Бесспорным является то, что влагалище легко поглощает химикаты содержащиеся в тампонах. Когда тампоны сделаны из ГМО-хлопка, а таковым является подавляющая часть коммерчески выращиваемого хлопка, они почти всегда содержат глифосат, который поглощается стенками влагалища и попадает в кровеносную систему.

Это означает, что кроме глифосатного загрязнения пищевых продуктов, женщины теперь должны учитывать возможность попадания глифосата во влагалище через генетически модифицированный хлопок, используемый в тампонах и других продуктах гигиены.

Для всех продажных журналистов женского пола, которые продвигают программу Monsanto, таких как Тамар Хаспель из монсантовского Washington Post – ПОЗОР ВАМ за поддержку войны химической индустрии против женщин.

Единственный верный способ избежать появления ГМО-продуктов в вашей интимной зоне - это использовать сертифицированные предметы женской гигиены, сделанные из органического хлопка или других органических материалов.

Потребители очень легко могут забыть о том, что их синие джинсы сделаны из ГМО-хлопка, насыщенного глифосатом, ... или что хлопковая марля в их аптечках также сделана из ГМО-хлопка и содержит глифосат. Даже ватные палочки и ватные тампоны обычно – из ГМО-хлопка.

Так что, если вы действительно хотите прекратить помещать Monsanto в ваше интимное место (или уши, нос и другие места на вашем теле), то вы должны будете придирчиво отбирать органические, не ГМО-продукты для таких потребностей.

Майк Адамс (Mike Adams)
http://perevodika.ru/articles/53580.html
Фото -133801073



УЧЁНЫЕ: ЧИПСЫ ТОРМОЗЯТ УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ

Ученые из Бристольского университета выяснили, что картофельные чипсы затормаживают умственное развитие детей.

Британские исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие дети трех- и четырехлетнего возраста. Часть из них употребляли в пищу картофельные чипсы каждый день. В результате исследований выяснилось, у таких детей появились нарушения памяти и внимания, проблемы с креативностью, они стали хуже усваивать информацию.

Согласно полученным данным, избыток насыщенных жиров, который содержится в чипсах, мешает нормальному функционированию мозга ребенка. Больше всего этому процессу угрожает акриламид – амид акриловой кислоты, мономер, применяемый в многотоннажном производстве важных полимеров – полиакриламидов.

http://runews24.ru/health/25072015-chipsy-tormozyat
Фото -133801073



"СЛИВОЧНОЕ МАСЛО" ДЕЛАЮТ ИЗ ПАЛЬМОВОГО

Если вы увидите в магазинах сливочное масло следующих производителей – знайте, что они выпускают фальшивку.

«КУХБУТТЕР» (Серпухов), «Сырный домик» (Талдом), «Милка» (Мытищи), «МОЛКОМ» (Щелково), «Молочный трест» (Лосино-Петровский), «ПродФас» (Пушкино), «Юнитекс» (городской округ Домодедово), «Навиком» (Раменский район).

Как показала экспертиза, в «сливочном» масле этих производителей пальмовое занимает долю в 72, 82, а то и все 100%.

На данный момент, по данным руководителя Управления Россельхознадзора по Москве, Московской и Тульской областям Евгения Антонова, фальсификат показывает каждая ВОСЬМАЯ проба «молочки».

Примечательно, что экспертизы, выявляющие фальсификат, не помогают привлечь мошенников к ответственности. Полиция берется за такие дела в случае, если установлен факт подделки продукции под известную торговую марку – тогда это классифицируется уже как использование чужого товарного знака.

Россельхознадзор призывает покупателей внимательно изучать этикетку и обращать внимание на следующие детали:

1. Качество печати – у подлинников четкий текст, печать аккуратная, без размытых пятен.

2. В оформлении этикетки, как правило, присутствует не один цвет, а с оттенками.

3. Если название и адрес производителя вам незнакомы, лучше не рисковать, покупая масло. Остановите свой выбор на какой-нибудь одной, проверенной марке.

Относительно недавно мы беспокоились о том, сколько в сливочном масле холестерина, а сегодня – сколько в нем собственно масла.

На полках магазинов сливочного масла очень много. И все сплошь «традиционное», «ГОСТовское», «в лучших традициях», «натуральное», «из свежих сливок». А купишь – ни вкуса, ни запаха.

ЦЕНА ВОПРОСА

Многие эксперты предлагают ориентироваться на цену продукта. По расчетам производителей, на производство 1 кг масла нужно истратить не менее 20 литров цельного коровьего молока.

Стоимость литра молока составляет примерно 25-40 рублей за литр, в зависимости от объемов закупок. Но даже при минимальной цене килограмм масла для производителя стоит не меньше 500 рублей. Дальше эту цену поднимают закупщики, магазины и т.д.

Вот и получается, что настоящее сливочное масло в пачке никак 80 рублей стоить не может. А на полках супермаркетов есть цены от 70 до 100 рублей.

КАК ПРОВЕРИТЬ КАЧЕСТВО СЛИВОЧНОГО МАСЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Что же находится в пачке под названием «сливочное масло»? А главное, как определить качество продукта дома?

Холодный метод

Отрежьте кусочек купленного масла и положите в морозилку на 1,5-2 часа. Затем выньте и постарайтесь разрезать. Правильное масло будет крошиться и ломаться, а суррогат – пластично резаться.

Горячий метод

Возьмите кусочек масла и отправьте в стакан с горячей водой. Настоящее масло растает лужицей, а спред (продукт с добавлением растительных жиров и другого рода добавок - ароматизаторов, вкусовых добавок) распадется на составные элементы, и лужица будет неоднородная.

Чтение этикетки тоже поможет выбрать правильный продукт.

1. Требования к качеству регламентируются государственным стандартом – ГОСТ Р52969-2008 «Масло сливочное. Технические условия», который производители обязаны указывать на упаковке. На пачках фальсифицированного продукта большими буквами может быть указано слово «ГОСТ» без цифр.

2. Масло делают из сливок. На этикетке в ингредиентах должны быть указаны сливки, соль, натуральный краситель. Остальное – лишнее, облегчающее жизнь производителю.

3. Жирность качественного сливочного масла – 82,5%. Если вам нужна меньшая жирность, значит, вы купите маргарин.

Сведения о фактах нарушения требований технических регламентов различной продукции см. на сайте Роспортебнадзора: http://zpp.rospotrebnadzor.ru/badproducts/violations

Источник: https://cont.ws/@dmitri1967/258294
Фото -133801073



ВЗАИМОВЫГОДНОЕ СОСЕДСТВО ОВОЩЕЙ.
Фото -133801073



Посмотрите, что нам продают под видом шоколада.
Эксперимент с шоколадом "Россия - щедрая душа"
Фото -133801073



Постная фасоль в томатном соусе, кашка и салат - сытный полноценный зимний обед.

Бобовые лучше всего есть в один приём пищи вместе с зерновыми (крупами). Только тогда мы получаем полноценный источник белка. И обязательно нужно включать сырые некрахмалистые овощи и, по возможности, зелень - это клетчатка и ферменты, которые нужны нам для полноценного переваривания пищи, а также это источник микроэлементов.
.
В этоге мы имеем - полноценный белок, углеводы и жиры (масло, которое мы добавляем, идеально - льняное в тёплую кашу или салат), а также необходимые ферменты, чтобы переварить и усвоить все в полной мере.

🥜Бобовые можно брать любые и чередовать - это маш, нут, чечевица, горох, соя и др.

🌾 Зерновые (крупы) - рис, гречка, пшеница, булгур, пшено, кукурузная, ячневая, перловая, овсяная крупа и т.д.

Все бобовые нужно обязательно замачивать на несколько часов (на ночь) и потом варить в новой воде - это уменьшит содержание вредной фитиновой кислоты, из-за которой может быть дефицит микроэлементов в организме. Очень желательно замачивать и крупы по той же причине.

Приятного аппетита и крепкого здоровья вам, друзья!
#рецепты@edazdorovye
https://www.instagram.com/p/BfiJuu1A98N/
Фото -133801073



Колбаса из бумаги.
колбаса из бумаги . sausage made of paper



Заплатил за сайру!



МИКРОПЛАСТИК В БУТИЛИРОВАННОЙ ВОДЕ

Orb Media опубликовала результаты исследования воды нескольких производителей — в ней нашли микропластик. Более раннее исследование Orb Media касалось микропластика в водопроводной воде. Оказывается, вода в бутылках содержит почти в два раза больше микропластика на литр, чем вода из под крана!
⠀⠀⠀⠀⠀
Как показала проверка, в бутилированной воде на один литр приходится 10 кусочков микропластика размером около 100 микрон (примерный диаметр человеческого волоса), а в водопроводной воде — 4,45.
⠀⠀⠀⠀⠀
Это поразительно, потому что бутилированная вода преподносится как самая чистая и безопасная, а на деле… Исследование более 250 бутылок 11-ти брендов показало, что в воде есть полипропилен, нейлон и полиэтилентерефталат (ПЭТ).
⠀⠀⠀⠀⠀
Почему это плохо? Странный вопрос, и всё же. До 90% частиц могут проходить через кишечник, не оставляя следа — об этом говорилось в докладе о пластике в морепродуктах 2016 года Европейского органа по безопасности пищевых продуктов. А как насчёт оставшихся десяти процентов? Некоторые частицы могут оседать на кишечной стенке, другие — проходить через лимфатическую систему организма.И это поразительно, потому что производители создали бутилированной воде отличный имидж. Она преподносится как самая чистая и безопасная, а на деле… Исследование более 250 бутылок 11-ти брендов показало, что вода загрязнена пластиком, включая полипропилен, нейлон и полиэтилентерефталат (ПЭТ).

Бутилированная вода — самый быстрорастущий рынок напитков в мире. Только в США его стоимость оценивается в 147 миллиардов долларов США ежегодно.

Размеры частиц варьировались от ширины человеческого волоса до размера эритроцита. В некоторых бутылках микропластика практически не было, в других были тысячи частиц. Особенно «отличился» один образец — концентрацией более 10000 частиц на литр. Авторам исследования даже пришлось просить бывшего астрофизика помочь подсчитать «созвездия», используя опыт подсчёта звёзд.

Воду проверяла лаборатория профессора Шерри Мейсон из Государственного университета Нью-Йорка. Им удалось выявить частицы пластика размером 6,5 мкм (0,0065 мм). Сотрудники лаборатории использовали специальный краситель («Нильский красный»), инфракрасный лазер и синий свет, подобные тем, что используют при расследованиях преступлений. Частицы размером около 100 микрон удалось выявить как с помощью красителя, так и при помощи инфракрасной спектрометрии с преобразованием Фурье (FTIR). Ну а поскольку частицы от 6,5 до 100 мкм FTIR не определяет, есть вероятность, что помимо микрочастиц пластика в воде содержались неизвестные загрязняющие вещества, прилипшие к пластику.

Время волноваться?

Ответ на этот вопрос заключается в том, что учёные пока не знают. По существующим научным исследованиям, пластиковые частицы, которые мы съедаем с пищей и выпиваем с напитками, могут взаимодействовать с организмом несколькими способами.

До 90% частиц могут проходить через кишечник, не оставляя следа — об этом говорилось в докладе о пластике в морепродуктах 2016 года Европейского органа по безопасности пищевых продуктов. А как насчёт оставшихся десяти процентов?

Некоторые частицы могут оседать на кишечной стенке, другие могут проходить через лимфатическую систему организма. Частицы размером около 110 микрон (0,11 мм) могут попадать в вену, которая переносит кровь из кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы и селезёнки в печень. Частицы размером 20 микрон (0,02 мм) поступают в кровоток до того, как кровь достигает почек и печени, говорится в докладе ООН по продовольствию и сельскому хозяйству 2016 года.

Однако пока всё же недостаточно исследований, чтобы делать однозначные выводы о влиянии микропластика на здоровье. Некоторые исследователи заявляют, что микропластик в пищевых продуктах и воде может не представлять серьёзной угрозы здоровью. По мнению других такой этот пробел в знаниях о влиянии микропластика — уже серьёзный повод для беспокойства. Ведь никто не знает, какие вещества прикрепляются к частицам пластика и насколько они опасны.

Так или иначе, потребители имеют право на точную и актуальную информацию о качестве и безопасности любого продукта, который они покупают. А тот факт, что вода в бутылках дороже водопроводной из стационарного фильтра, обязывает производителей бутилированной воды объяснять, почему из продукт стоит своих денег. Особенно теперь — на фоне новостей про микропластик.
Что ответили производители?

Два ведущих бренда подтвердили журналистам Orb Media, что их продукты содержат микропластик, но отметили, что исследование преувеличивает цифры, и подчеркнули: их продукция отвечает всем требованиям.

Немецкий производитель Gerolsteiner сказал, что их собственные тесты показывают «значительно меньшее количество микрочастиц на литр», чем в исследовании Orb Media. В Nestle проверили шесть бутылок после запроса от Orb Media — результаты показали от нуля до пяти пластиковых частиц на литр. Однако ни один из производителей бутылок не согласился опубликовать результаты своих испытаний на загрязнение воды микропластиком.
Спасение утопающих…

Решать вам: пить воду в бутылках или нет. Я и раньше не испытывала восторгов по поводу бутилированной воды — из-за отходов, а теперь появился ещё один аргумент в пользу водопроводной фильтрованной воды, налитой в многоразовую бутылку. Это не просто экологично, но и безопасно для здоровья. В конце концов, кто в здравом уме захочет пить пластик и платить за это безумные деньги?

Пост подготовлен по материалам https://orbmedia.org/stories/plus-plastic
http://www.imorganic.ru/bottled-water/
Фото -133801073



Я уже в панике. Напишите, а какие продукты съедобные?



Гвоздика

Витаминный состав гвоздики может составить конкуренцию самому полному мультивитаминному комплексу. Высушенный соцветия богаты бета — каротином, основной массой витаминов группы В (В1 — В9, РР), аскорбиновой кислотой, токоферолом и филлохиноном

Из минеральных веществ наличествуют такие макро- и микроэлементы, как магний, железо, медь, калий, натрий, фосфор, кальций, селен, марганец и цинк.

Так же бутоны гвоздики насыщены гликозидами, дубильными веществами, слизью.

Но не только в кулинарии используются полезные свойства гвоздики. В медицине она так же нашла самое широкое распространение. В первую очередь за счет эвгенола, так называемого гвоздичного масла. Именно оно обеспечивает пряность таким специфическим ароматом. Оно же наделяет гвоздику множественными целебными свойствами:

В частности, гвоздика оказывает обезболивающее, спазмолитическое, антимикробное, потогонное и мочегонное действие.
Гвоздику широко применяют в стоматологии: она борется с поражениями слизистой оболочки рта, снимает воспаление при пульпитах, пародонтозе, кариесе. Издревле ею лечили зубную боль, используя порошок гвоздики для натирания десен или просто разжевывая ее бутоны. Эфирное масло гвоздики применяется в качестве обезболивающего средства, входящего в состав временных пломб.
Гвоздика оказывает на организм антимикробное действие, с ее помощью устраняют диарею, улучшают пищеварение и устраняют газообразование.
Гвоздичное масло — это мощный антисептик, который эффективно борется с гельминтами и патогенными бактериями.
Гвоздика устраняет диафрагмальные и мышечные судороги, справляется с икотой.
Трудно переоценить уникальное действие эвгенола в гинекологии. Он способен усиливать потуги и схватки при родах. Гвоздика может повышать тонус матки и устранять вялые, скудные менструации, нормализовать менструальный цикл. Она является и афродизиаком, усиливающим сексуальное возбуждение.
Эта пряность положительно действует при артрозах, артритах, травмах.
Отвар, приготовленный из гвоздики, используется для лечения болезней глаз.
Гвоздика лечит пониженное артериальное давление и астму.
Фото -133801073



ФРУКТОВЫЕ СОКИ ОКАЗАЛИСЬ СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНЫМИ

Ученые университета Эмори (США) пришли к выводу, что употребление сладких напитков, включая фруктовые соки, увеличивает риск преждевременной смерти у взрослых старше 45 лет. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 30 183 человек, однако в окончательную выборку вошли около 18 тысяч добровольцев. Специалисты исключили тех, кто имел диабет или страдал сердечно-сосудистыми заболеваниями. Был оценен уровень употребления напитков и продуктов с высоким содержанием сахара, включая содовую воду, соки, конфеты, сладкие завтраки и другие.

За участниками наблюдали в течение шести лет, при этом в случае смерти добровольца выяснялась возможная причина его гибели, включая сердечный приступ и другие нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Учитывались другие возможные факторы, влияющие на смертность, например, уровень доходов, курение и физическую активность.

Оказалось, что те, кто выпивал около одного литра сладких напитков в день, умирали в два раза чаще от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто употреблял менее 30 миллилитров в день. Другие сахаросодержащие продукты не увеличивали риск преждевременной смерти.

Источник: https://vk.cc/7Sl83c
Фото -133801073



26.03 стартует новый онлайн-практикум «Трансформация Тела».
В течение 14 дней каждый участник будет получать аудиоуроки длительностью 20-30 мин с дополнительными рабочими материалами и заданиями. На выполнение уйдет не более часа в день, а результаты останутся с вами на многие годы
Трансформация Тела всего за 14 дней ждет вас здесь > http://fabrika3000.ru/yourhealth?gcao=2845&gcpc=58557
Темы занятий:
- Как очистить кровь
- Способы очистки лимфы
- Почему аэробные нагрузки важны
- Дыхательные практики для похудения и энергии
- Диета или корректировка питания?
- Что такое кислотные продукты и как их заместить
- Щелочная диета для долголетия
- Изменение мышление и реакций.
- Избавление от стрессов
Пройти онлайн-практикум «Трансформация Тела» > http://fabrika3000.ru/yourhealth?gcao=2845&gcpc=58557
После 2-х недель практикума вы станете другим человеком: похудевшим, свежим, энергичным, осведомленным в работе пищеварительной системы.
За время практикума избавитесь от многих проблем:
- от лишнего веса
- от депрессии
- от недостатка энергии
- от недосыпания
- от хронической усталости
- от негативного воcприятия
- от стрессов.
Вы поймете, что такое стать полноценным человеком. На практикум может записаться каждый человек, кто понимает, что ему нужен этот курс. Ваше тело само дает отклик.
Ведущий практикума - Сергей Ермаков.
- Является предпринимателем, инфобизнесменом и лидером №1 в области бизнеса, финансов и жизни в России.
- Является приглашенным экспертом «Бизнес-Молодости», инновационного центра «Сколково», а также спикером крупнейших Всероссийских конференций по информационному бизнесу. Участвовал в пленарном заседании по вопросам здравоохранения с президентом России Владимиром Владимировичем Путиным.
- Обучался у Тони Роббинса, Браяна Трейси, Джона Грея, Андрея Парабеллума.
Поэтому смотрите подробности на сайте и присоединяйтесь!
Смотреть подробности и участвовать в практикуме > http://fabrika3000.ru/yourhealth?gcao=2845&gcpc=58557
Фото -133801073

Видео пользователя: Продукты и здоровье