90-60-90 | Спортивные девушки


Новый марафон - худеем к лету "Я конфетка"

Научим готовить с юмором 😋

Для участия в тренинге напишите сообщение "ДА" ➡

Красивой быть не запретишь 😇

Твои волосы этого ЗАСЛУЖИВАЮТ 🎀

Ищешь,что почитать? Cкорее в наш марафон!



А ты с нами? 😏

#яконфетка@9o_6o_9o



Можно взять с собой на перекус 😏

#статья@9o_6o_9o
#рецепты@9o_6o_9o



Будь сегодня самой неотразимой!😌
Фото -39728801



Когда осознала, что лето уже близко 😄



Пусть у всех будут крепкие отношения ❤️
Фото -39728801



Знатно так подтянула попу 😍
Фото -39728801




Фото -39728801



Мне срочно нужен розовый фламинго и худые ляхи!😄
Фото -39728801





#статья@9o_6o_9o



Девочки, это та самая группа о которой мечтает каждая хозяйка😍
Дома все хвалят, родственники завидуют! Советую и вам👇



Попытки перейти на правильное питание😄



✨Тебе пора заняться своим телом!✨

Прими участие в http://beegfree.org/user/-138630869 марафоне Елены Кален! Уже через месяц ты сможешь взглянуть на себя в зеркало с восхищением и гордостью!:
- Похудеешь не бросая любимые вкусняшки!
- Сделаешь это не выходя из дома!
- Узнаешь в какие ловушки попадают женщины пытаясь похудеть!
http://beegfree.org/user/-138630869 Присоединяйся к тем, кто уже принял участие и похудел!!!
Фото -39728801



Когда не хочешь делиться вкусняшкой с другом😂



Не пропусти!
#яконфетка@9o_6o_9o
Фото -39728801



Выбери любимый элемент макияжа и узнай как правильно его делать! 💄

Жми на карточку 👇👇👇



Читай внимательно, чтобы не остаться без беседы 😘

#яконфетка@9o_6o_9o



Так вот оно что 🙄

#статья@9o_6o_9o



Какая изящная красавица ❤️ Мне бы такую растяжку..
Фото -39728801



Теперь она не может без спорта😍
Фото -39728801



Красивая женственная фигурка 💛
Фото -39728801



Столько детей.. и это не помеха тренировкам, будь такой же целеустремлённой как она 😉




Фото -39728801



#статья@9o_6o_9o
#пресс@9o_6o_9o



Нет ничего невозможного 😉
Фото -39728801



Уже готовитесь к летнему сезону? 😉
Фото -39728801



Когда посмотрела на весы и календарь😁



Вот именно! 😉
Фото -39728801



Сегодня тебя ждёт следующая тренировка дня:
90-60-90 Спортивные девушки/тренировка дня
Фото -39728801




Фото -39728801



Потрудилась на славу 💪
Фото -39728801




Фото -39728801



Девчонки, очень советую вам полезную группу о волосах! Благодаря советам из неё, я научилась правильно ухаживать и делать красивые прически без труда! А ещё там куча идей на каждый день!

Смотри сама и покажи подруге👇



А можно один маленький кусочек? 😍
Фото -39728801



Ты ж хочешь пару кг скинуть? Тогда активней, активней! 😉
90-60-90 Спортивные девушки
Фото -39728801



И набрала пару кг за зиму 😢
Фото -39728801



#статья@9o_6o_9o



Мечтаю о такой талии 😍
Фото -39728801



Упражнения, чтоб животик стал красивее, чем в фотошопе 😏




Фото -39728801



Невероятно вкусно 😏

#статья@9o_6o_9o
#рецепты@9o_6o_9o



ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ 😏

Научится правильно приседать и выполнить эту тренировку!
Сделала? С тебя + в комментах!

#яконфетка@9o_6o_9o
Секреты Приседаний и Выпадов [90-60-90
Фото -39728801



-Опять она со своим фитнесом 😄



Быть влюбленными в друг друга и в спорт 🧡
Фото -39728801




Фото -39728801



Вот это красота!
Фото -39728801



Мне бы такую фигурку да в красивом белье 😍
Фото -39728801




Фото -90983046



Даже на кухне и даже с детьми можно тренить, лишь бы желание😉



Необычно их такими видеть 😁

#статья@9o_6o_9o



Побольше бы таких целеустремленных мужчин 💪
Фото -39728801



Множество идей макияжа на каждый день! Выбери, что ты хочешь сделать и научись красиво краситься!

Жми на карточку 👇👇👇



Брось его, жирный сдался, это бесполезно - ежедневные советы ко мне в личку от мамкиных экспертов и диванных аналитиков.

Каждый из нас взирает на мир из прицела собственного танка, стены которого представляют монументальное представление о мире, о жизни, о здоровье, о деньгах, любви и природе вещей.
В этом кроются причины унылой говно-жизни большинства. Они на столько очевидны и примитивны, что мало кто воспринимает их всерьез. ГОТОВНОСТЬ работать ДО РЕЗУЛЬТАТА, а не с 9 до 18ти - 40 часов в неделю.

Работать - Внеурочно, Бесплатно, При любых обстоятельствах, в любой продолжительности, не взирая на показания Дерьмометра и постоянное сопротивление тебя-тебе.

ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью /.
В ДАННОМ ФИЛЬМЕ ЕСТЬ ВСЕ: главное только рассмотреть контекст, а не двух веселых мужиков в кадре.

Проблемы дофаминовой зависимости, социального одобрения, Слабые - Сильные фреймы, психологическая созависимость, испорченная система подкрепления, не принятие авторитета, борьба картин мира, монументальность своего мнения, даже если пи%дец - как итог (интоксикация организма, жировой гипотоз, разсинхронизация всех систем и оградка на горизонте).

Не достаточно месячного похудательного марафона, если ДО этого ты вступал в романтические отношения с едой во всех известных тебе позах. Одной физрой тут не обойтись, а голову отжиманиями не поправить. Более 20ти лет я изучаю данный вопрос и каждый день что-то новое.

Не достаточно пары тренингов по бизнесу, для переезда на Рублевку и чтобы тебя начали узнавать в ЦУМЕ. У меня ушло 9 лет и куча загубленных бизнесов, прежде чем что-то поехало, заработало, зашуршало.

Сколько ракет взорвали, прежде чем полететь? Сколько лампочек сожгли? Сколько раз ребенок пытается научится ходить, прежде чем пойдет?

Все что вас окружает, есть результат постоянных усилий ДО РЕЗУЛЬТАТА и бесконечного совершенствования ПОСЛЕ.
Это только выборы в РФ с первого раза, да автомобилестроение не требует совершенства, лучше давайте валежник собирать и месенджеры блокировать.

Так устроен мир - есть активные, Не всегда умные или красивые, но целеустремленные , которые не концентрируются на статусе, а только на результатах и способах их достижениях.

А есть некая оставшаяся аморфная биомасса с культом пятницы и испорченной системой подкрепления, которые сосредоточены на статусе и находятся в постоянном поиске и ожидании.

Тело стремится к сохранению и накоплению энергии, поэтому ни хрена делать не хочет и не будет, а мозг постоянно нам врет, обеспечивая нам комфортное физическое и психологическое состояние. Он вам за пару секунд логически объяснит, почему ты бедный, толстый, а у других трава зеленее и лайков больше, но делать ничего не надо.

Единственный выход - это принять ДРУГУЮ Картину Мира и делать ПО ДРУГОМУ, следуя ей на ВСЕМ промежутке времени.

А Что говорит большинство?

Деньги честно не заработать, на протеинах каждый может, решают связи, вот если бы у меня были такие условиятренерситуациявозможностикамень бесконечности.... как будто это все появилось из ниоткуда.

Это не для меня!
Так и говорите - для меня жирная жопа и однокомнатная квартира в ипотеку.

Я не согласен!
Я хочу хоть кому-то высказать свою точку зрения, потому что другим она не интересна, но практикой доказывать не буду.

Мне не нравится!
Мне нравится только то, на что срабатывает моя система вознаграждения и то, с чем я согласен.

Не надо подмены понятий, говорите, как есть.
Именно поэтому на аватарках: котики, цветочки, мультяшные девочки, герои клавиатуры в комментариях, руки базуки,
аккаунты однодневки и т.д.

У тебя всего одна жизнь и огромное количество не реализованных планов и целей, будь добр, реализуй их. Брин.
========

Результаты конкурса в прошлом видео:
Правильный ответ: ВОДА.

Если взять 100кг йогурта, на вскидку, для 70кг человека и подсчитать количество полулетальных доз всех веществ, которые он содержит, то получим:

Вода - 11 доз
Сахар - 3,35
ВСЕ ароматизаторы - 0.15 и Большая часть это Этиловый спирт, а например ужасающий Изоамил бутират это 0,001 от ЛД50

[ПОЛУЛЕТАЛЬНАЯ(ЛД50) - средняя доза вещества, вызывающая гибель половины членов испытуемой группы

Победители указаны на Ютубе.
До связи по ту сторону сетевого кабеля Брин.
ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью /




Фото -39728801



Супер пара 💪

#статья@9o_6o_9o



Мама и дочь спортивные 😍
Фото -39728801




Фото -39728801



Такая красивая естественная фигурка ❤️
Фото -39728801



Прыгаем и заставляем жир беспощадно гореть 😼



Это точно 😅
Фото -39728801



Интересное исследование ☝

#статья@9o_6o_9o




Фото -39728801



Добиваться своих целей это так круто 💪
Фото -39728801



Пора девоньки, пора! До лета 1 месяц остался 😁



Моя тарелочка счастья 🍓🍊
Фото -39728801



Тренировку эту выполняй, а не просто о красивом теле мечтай 😉
90-60-90 Спортивные девушки/тренировка дня
Фото -39728801




Фото -39728801



Вот так перемены у неё, молодчина 😍
Фото -39728801




Фото -39728801



Выбери свой любимый маникюр и узнай как самой правильно его сделать!

Жми на нужную карточку 👇👇👇



Вот это результат у нее, скажи? 😍
Фото -39728801



Ножки не будут как мешок картошки, если сделаешь этот комплекс 😉
90-60-90 Спортивные девушки
Фото -39728801



Жизненно🤣
Фото -39728801



#статья@9o_6o_9o




Фото -39728801



Уровень подготовки к лету:😆
Фото -39728801



Подтянутая фигурка на лето нужна? Смотри, что нужно делать 👇




Фото -39728801



#статья@9o_6o_9o
#рецепты@9o_6o_9o



Какая милашка ❤️
Фото -39728801



Когда принесли завтрак в постель ❤



Вот что бывает с людьми, когда они влюбляются в спорт 😊
Фото -39728801



Здесь фото явно не хватает меня 😃
Фото -39728801



На этом фото прекрасно всё😍
Фото -39728801



В паблике "http://beegfree.org/user/-90983046 Литературный кайф " ты найдешь много строчек разных писателей и поэтов, успей подписаться и получить море ярких эмоций.

Подпишись - vk.com/bookorg
Фото -90983046



Тренируемся ради себя любимых как эта супер мама ❤



#статья@9o_6o_9o



Какая прелестная девушка😍
Фото -39728801



Выбери любимый элемент макияжа и узнай как правильно его делать! 💄

Жми на карточку 👇👇👇



Неделя из жизни девушки 😁



Самые стойкие! Мои девочки 😊
А теперь быстренько все готовимся к новому марафону (пост в закрепе)

#скажиДА@9o_6o_9o
Фото -39728801



Магия трусов раскрыта 😁
Фото -39728801



Сколько мы с вами прошли!
Я вами очень горжусь 😏

#скажиДА@9o_6o_9o
Фото -39728801



#статья@9o_6o_9o
#рецепты@9o_6o_9o



Этот вызов вам понравится 😏

#скажиДА@9o_6o_9o



Я бы попробовала 😍
Фото -39728801



Регулярно делай эти упражнения и прощай жир на животе!💪



Еще и лето на носу.. как на зло😅
Фото -39728801



#статья@9o_6o_9o



Год работала над этим и получилось 😉
Фото -39728801

Видео пользователя: 90-60-90 | Спортивные девушки