Домашнее интервальное кардио без бега и прыжков
2017-06-04T14:51:56+04:00 45 0 Страница пользователя

Домашнее интервальное кардио без бега и прыжков


https://vk.com/fitvids - Ваш видеогид в мире фитнеса и бодибилдинга. БОЛЕЕ 3000 ВИДЕОЗАПИСЕЙ по тренингу и питанию для избавления от лишнего веса и набора мышечной массы от тренеров и соревнующихся атлетов. А также видео по пауэрлифтингу, силовому экстриму, стрит воркауту, фитнес-рецепты, интервью с атлетами и репортажи с соревнований.
Комментарии
Добавить комментарий
Как похудеть без тренажеров? Интервальная тренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9Каждое упражнение выполняйте в течение 20 секунд в своём максимальном темпе.Сделайте от 2 до 8 кругов. Будьте в форме!Тренер http://instagram.com/alesialukutВКонтакте: https://vk.com/icanFacebook: https://www.facebook.com/workout.blogInstagram: https://instagram.com/likeworkout/
Как похудеть без тренажеров Интервальная тренировка в домашних условиях
Как похудеть без тренажеров Интервальная тренировка в домашних условиях
Интервальная тренировка в домашних условиях
Больше упражнений для создания идеального тела тут http://vk.cc/4PoNfJСовершенствуйся вместе с нами https://vk.com/bodyfitsecret
Интервальная тренировка в домашних условиях
Как похудеть без тренажеров
Интенсивное, интервальное, жиросжигающее кардио без бега и прыжков в домашних условиях.
Интенсивное, интервальное, жиросжигающее кардио без бега и прыжков в домашних условиях.Тренировка №4.45 работы/15 секунд отдыха.1. Присед.+ косание тыльной стороны стопы.2. Медведб + мах согнутой ногой на ягодичные.3. Становая - присед. - становая.4. Выброс одной рукой, вторая в статике.5. Фронтальный мах рукой на каждый шаг.6. Молоточки.7. Планка колено к себе и по диагонали.8. Складка в право и в лево.9. Двойное скручивание.10. Планка.Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
best